Homemade head scrub kape at asin scrub para sa madulas na buhok

Maganda ang makapal na buhok na palamutihan ng isang babae. Upang mapalago ang malusog na strands, kailangan mong maayos na alagaan ang iyong anit. Ang mga kaliskis ng keratinized, sebum, impurities, ang mga labi ng mga produkto ng estilo - ang lahat ng mga salik na ito ay humantong sa isang pagkasira sa paglago ng mga kulot, pukawin ang pagnipis at pagkawala ng buhok, at kung minsan ay nagsisilbing isang mapagkukunan ng balakubak, pangangati. Mapupuksa ang mga naturang problema ay makakatulong sa regular na pagbabalat. At hindi kinakailangan gumamit ng mga mamahaling kosmetiko: madali mong maghanda ng isang scrub para sa anit sa bahay.
Naghugas ng ulo ang dalaga

Ang wastong pagsasagawa ng masinsinang pag-scrub (gommage) ng balat ay magbibigay-daan sa iyo upang maibalik ang kalusugan ng buhok sa ilang mga session, ibalik ang kanilang kinis, silkiness. Ngunit kung hindi mo pinapansin ang mga rekomendasyon, ang resulta ay maaaring mapahamak, kinakailangan ng paggamot ng isang trichologist. Upang maprotektahan ang iyong sarili sa gayong kapalaran, siguraduhing pag-aralan ang mga patakaran para sa pagbabalat.

Bakit kailangan ko ng isang scrub para sa anit, at paano ito gumagana

Ang pamamaraan ng scrubbing ay, sa esensya, naglilinis ng balat. Kailangan ng mataas na kalidad na pagbabalat hindi lamang ang mukha at katawan, kundi pati na rin ang anit. Hindi pinapansin ang panuntunang ito, nasasaktan ka ng iyong mga strands sa isang "masakit na pag-iral." Kulang sila ng mga bitamina, mineral, oxygen. At kahit na ang pinaka kapaki-pakinabang na shampoos ay hindi magagawang masira ang keratinized layer na nabuo ng mga patay na selula, mga labi ng sebum, at alikabok.

6 bentahe ...

Gamit ang isang scrub para sa buhok at anit sa bahay, kumilos ka sa maraming direksyon nang sabay-sabay, nagbibigay ng mga strand ng komprehensibong pangangalaga. Napansin ng mga trichologist ang anim na kapaki-pakinabang na epekto ng pagbabalat.

  1. Ang paglilinis mula sa stratum corneum. Sa base ng buhok ay isang uri ng proteksiyon na kaluban, na tinatawag na cuticle. Sa paglipas ng panahon, iniipon nito ang alikabok, dumi mula sa hangin. Ang mga sangkap na ito ay halo-halong may sebum, patay na mga cell, na bumubuo ng isang "hindi mababawas" na layer. Ang ibabaw ay maaari lamang masira sa pamamagitan ng mekanikal na pagkilos.
  2. Pagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo. Ang pag-scrub ay hindi lamang nag-aalis ng nakakapinsalang layer, ngunit nagbibigay din ng isang banayad na head massage. At ito naman, ay nagpapa-aktibo sa daloy ng dugo. Ang mga hair follicle ay tumatanggap ng pinahusay na nutrisyon, inilunsad ang isang malakas na proseso ng pagbabagong-buhay.
  3. Pagpapalakas ng "hininga". Ang purified integuments ay tumatanggap ng isang mas malaking halaga ng oxygen, nang walang kung saan ang ilang mga biochemical reaksyon ay imposible.
  4. Paglilinis mula sa mga pampaganda. Ang mga kosmetiko na idinisenyo para sa pangangalaga ng buhok ay madalas na nananatili sa mga strands kahit na matapos ang paghuhugas. Ang ganitong mga kontaminasyon ay unti-unting naipon, ganap na hinaharangan ang pag-access ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa baras ng buhok. Bilang isang resulta, ito ay nagiging mas payat, nagsisimula nang maghiwalay at masira. Ang paglilinis ng scrub ng malumanay at epektibong tinanggal ang mga pampaganda na nalalabi.
  5. Pagbawas ng taba. Ang pag-scrub ay kinakailangan lamang para sa mga madulas na strand. Ang problema ng nadagdagan na nilalaman ng taba ay ang labis na gawain ng mga sebaceous plugs. Ang stimulasyon ng sirkulasyon ng dugo ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang pag-andar ng mga glandula, upang magsimula silang makalikha ng sebum sa isang mas maliit na halaga.
  6. Pagpapabuti ng kondisyon. Ang kumplikadong epekto, kabilang ang pagpapayaman na may kapaki-pakinabang na sangkap, oxygen, paglilinis ng labis na taba at kemikal, ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na maibalik ang buhok. Ang mga kulot ay nagiging masigla, ang kanilang paglaki ay pinahusay.
Kung gagamit ka ng mga medikal na maskara o langis para sa anit sa bahay, pagkatapos ay siguraduhin na magsimula sa pagbabalat.Kung walang paunang pagkubkob, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng mga medikal na pampaganda ay hindi magagawang ganap na tumagos sa mga follicle ng buhok at mga rod.

... at 4 na mga panganib

Ang isang kapaki-pakinabang na pamamaraan ay maaaring magresulta sa kumpletong pagkabigo, kung hindi mo isinasaalang-alang ang mga contraindications. Upang maprotektahan ang iyong mga strands mula sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, inirerekomenda na kumunsulta sa isang trichologist. Hindi lamang bibigyan ng doktor ang go-ahead para sa pagbabalat, ngunit inirerekumenda din ang mga bahagi na tama para sa iyo. Sinasabi ng mga eksperto na mas mahusay na tanggihan ang pagbabalat sa apat na kaso.

  1. Pinsala sa balat. Kung may mga gasgas sa ulo, sugat, boils, abscesses, mahigpit na ipinagbabawal ang pamamaraan ng pagbabalat.
  2. Pagbubuntis, paggagatas. Ito ang panahon kung ang isang babae ay responsable hindi lamang para sa kanyang sarili, kundi pati na rin para sa hinaharap na kapalaran ng sanggol. Samakatuwid, mariing inirerekomenda ng mga doktor na huwag ipagsapalaran ang hinaharap ng sanggol. Pagkatapos ng lahat, ang nagpapatunay na katibayan na ang mga sangkap na bumubuo sa scrub ay hindi makakasama sa bata ay hindi lamang umiiral.
  3. Ang pagkakaroon ng mga bukol. Ang pagkakalantad ng mekanikal ay makabuluhang nagpapabuti sa daloy ng dugo. Kung mayroong mga bukol sa ulo, hindi lamang mga follicle ng buhok, kundi pati na rin ang mga neoplasma ay maaaring makatanggap ng pinahusay na nutrisyon. Sa pagkakaroon ng anumang mga formations, kontraindikado upang magpatuloy sa mga pamamaraan ng kosmetiko nang hindi kumukunsulta sa isang doktor.
  4. Mga sakit sa balat. Kung mayroon kang dermatitis, soryasis, eksema, kung gayon hindi ka dapat makaranas ng mga agresibong epekto ng mga scrub.
Hindi inirerekumenda na mag-scrub ng labis na sensitibo sa balat. Ang pamamaraan na ito ay makakasira sa dermis.

Mga panuntunan sa pagbabalat: mga sangkap at rekomendasyon

Bumili ng isang propesyonal na scrub sa tindahan, mas maingat na pag-aralan ang mga indikasyon, mga rekomendasyon para sa aplikasyon. Tanging ang produkto na ganap na angkop para sa uri ng buhok ang binili, pinapayagan nitong malutas ang mga problema. Ang parehong naaangkop sa mga scrub sa bahay.

Ang pagpili ng tagapaglinis

Sa bahay, maaari kang gumawa ng iba't ibang mga scrub ng buhok. Ngunit ang lahat ng mga ito ay dapat maglaman ng mga nakasasakit na mga particle. Ito ang pangunahing sangkap na nagbibigay ng paglilinis. Ang mga pakinabang ng naturang pondo ay nakalista sa talahanayan sa ibaba.

Talahanayan - Mga nakasasakit na sangkap, ang kanilang mga epekto sa balat at mga rekomendasyon para sa pagpili

PangalanMga kapaki-pakinabang na epektoMga indikasyon para magamit
Asin (dagat, pagkain)- Nagbibigay ng aktibong pagpapasigla ng cell;
- nag-aalis ng balakubak;
- saturates na may microelement;
- pinasisigla ang paglaki ng buhok;
- kinokontrol ang mga sebaceous glandula;
- nagpapalakas sa mga follicle ng buhok
- Mga matabang strand;
- seborrhea;
- pagkawala ng buhok;
- humina na kulot;
- mabagal na paglaki
Mga buto ng prutas (melokoton, aprikot, ubas)- Pabilisin ang pagbabagong-buhay ng tisyu;
- saturate na may mga nutrients;
- pagbutihin ang istraktura ng baras ng buhok;
- pagalingin ang mga bombilya;
- gawing normal ang grasa;
- nagpapanumbalik ng balanse ng tubig
- Mahinang mga strands;
- tuyo, mamantika curl;
- pagkawala ng buhok;
- split dulo
Clay- Nililinis ng puti at pulang luad ang integument;
- ang itim ay nagsisilbing isang antiseptiko;
- ang kulay abo at dilaw na luad ay nagbibigay ng pagpapanumbalik at pagbabagong-buhay;
- rosas ang sustansya ng dermis na may mineral;
- Tinatanggal ng berde ang balakubak;
- Ang asul ay nagpapalakas sa mga ugat
- Madulas na buhok;
- seborrhea, balakubak, langis ng langis;
- labis na pagkatuyo, brittleness;
- split dulo;
- mahina, walang buhay na buhok;
- pagkawala ng buhok
Makinis na mga halamang gamot (chamomile, string, sambong, wort ni St John, licorice, nettle)- Tanggalin ang pangangati;
- pakikibaka sa balakubak;
- gawing normal ang balanse ng tubig sa balat;
- paganahin ang paglago ng buhok;
- magbigay ng sustansya at palakasin ang mga follicle
- Buhok ng anumang uri na nangangailangan ng paggamot
Asukal - Pinasisigla ang suplay ng dugo;
- nagpapabuti ng paglago ng buhok;
- nagbibigay ng strands shine;
- ginagawang malakas ang mga kulot;
- gawing normal ang grasa;
- nag-aalis ng balakubak;
- nagpapataas ng lakas ng tunog
- Nasira strands;
- madulas na buhok;
- mabagal na paglaki;
- mahina, walang buhay na mga ringlet
Soda (pagkain lamang)- Aktibong exfoliates;
- naglilinis ng sebum
- Mga matabang strand;
- mabilis na kontaminadong buhok
Kape (ground o ground)- Pinalalakas ang mga ugat;
- Pinahuhusay ang paglago ng buhok;
- nagbibigay ng light strands isang shade ng kape;
- pinapaginhawa ang balakubak;
- pinoprotektahan laban sa pagkawala;
- moisturizes at nagpapalusog sa balat
- tuyong buhok;
- nasira strands;
- manipis na kulot;
- pagkawala ng buhok;
- balakubak
Mahalagang pumili hindi lamang mga nakakapinsalang mga particle, kundi pati na rin piliin ang naaangkop na mga karagdagang sangkap. Kaya, para sa dry hair, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay itinuturing na pinaka-angkop. Kung ang buhok ay madulas, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa mga ahente ng pagpapatayo, halimbawa, mga sitrus.

5 mga subtleties ng pamamaraan

Upang magsagawa ng wastong pagkayod ng anit sa bahay at hindi harapin ang hindi kasiya-siyang bunga, inirerekumenda na makinig sa limang mga tip ng mga propesyonal.

  1. Pagsubok sa allergy. Bago gamitin ang anumang produkto, kinakailangan upang suriin ito para sa indibidwal na pagiging sensitibo. Upang gawin ito, ilapat ang tapos na scrub sa siko o pulso. Maghintay ng 15-20 minuto. Kung sa panahong ito walang naganap na hindi kasiya-siyang mga reaksyon, maaari nating ipalagay na angkop ang gamot.
  2. Application. Inirerekomenda na mag-aplay ng isang scrub sa maruming mga kandado. Upang maiwasan ang kanilang tangling, ipinapayo ng mga beautician na medyo moisturizing ang mga kulot. Gamit ang isang suklay, hatiin ang buhok sa mga strands, malumanay na ilapat ang produkto. Matapos maproseso ang lahat ng mga kulot, maingat na i-massage ang anit.
  3. Wastong masahe. Ang pamamaraan ng pagkayod na sinamahan ng masahe. Samakatuwid, kapag nag-aaplay ng produkto, sumunod sa tamang pamamaraan ng massage. Magsimula mula sa tuktok ng iyong ulo, maingat na lumipat patungo sa likod ng ulo. Pagkatapos mula sa korona ay unti-unting lumipat sa mga tainga, mga templo. Panghuli, pag-aralan ang tuktok ng iyong ulo. Upang gawin ito, magsimula muli sa korona, tumungo patungo sa noo.
  4. Tagal. Ang pagbabalat ng ulo ay tumatagal mula limang hanggang 15 minuto sa average. Ang oras na ito ay sapat na upang maalis ang stratum corneum, upang matiyak ang paglilinis ng mga pores. Kung nag-aaplay ka ng mga nakapagpapalusog na scrub, ang oras ng pagkakalantad ay maaaring tumaas ng hanggang sa 20 minuto upang ang lahat ng mga kinakailangang sangkap ay may oras upang magbabad.
  5. Dalas. Ito ay ganap na nakasalalay sa uri ng buhok. Inirerekomenda na linisin ang mga fatty curl minsan sa isang linggo. Normal - minsan tuwing sampung araw. At para sa mga may-ari ng dry strands, ang isang pamamaraan ay sapat para sa dalawang linggo.
Kung ang pamamaraan ng pag-scrub ay regular na isinasagawa, ang tinina na buhok ay maaaring kumupas ng kaunti. Pagkatapos ng lahat, ang nakasasakit na sangkap ay nag-aalis hindi lamang dumi, kundi pati na rin mga particle ng pintura.

5 mga recipe

Paano gamitin ang isang scrub? Ang mga scrub sa bahay ay ginustong hindi lamang dahil sa murang at pagkakaroon ng mga produkto. Ang mapagpasyang salita ay ang pagpili ng mga sangkap. Ang mga kababaihan na gumagawa ng mga pampaganda gamit ang kanilang sariling mga kamay ay gumagamit ng natural at malusog na sangkap. At mahigpit silang kumbinsido na walang chemistry ang naidagdag sa mga produktong ito.

Kaya, kung paano gumawa ng isang lutong bahay na scrub para sa anit upang mabisang malinis ang mga dermis, mapabilis ang paglaki ng mga strands, alisin ang balakubak at alagaan ang density? Mayroong limang simpleng mga recipe.

Asin sa isang kutsara

Saline

Mga Tampok. Ang salt scrub batay sa asin (mas mahusay na kumuha ng dagat) ay nagbabalik ng mga kulot na mahina, magaan. Ang tool na ito ay magbibigay ng buhok malasutla, gawing maliwanag ang mga ito. Ang salt scrub para sa anit ay madalas na kinuha bilang batayan, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba pang mga sangkap na nagbibigay ng kinakailangang epekto. Kaya, upang palakasin ang mga bombilya, pinapayuhan ng mga cosmetologist ang pagdaragdag ng langis ng burdock, mga sampung patak. At upang maalis ang balakubak - lavender o geranium, mga tatlo hanggang apat na patak.

Mga sangkap

  • asin - limang kutsara;
  • maligamgam na tubig - limang kutsara.

Pagluluto

  1. Kung ang asin ay magaspang, gilingin muna ito gamit ang isang gilingan ng kape, kung hindi man ay guluhin mo ang iyong balat.
  2. Gumamit ng isang pipette upang magdagdag ng maligamgam na tubig: hindi mo aalisin ang likido.
  3. Ang scrub ay dapat gawin ang form ng isang makapal na slurry.
  4. Kung nagdagdag ka ng mga karagdagang sangkap, ipasok ang x huling.
Mag-apply ng saline scrub sa anit ay inirerekomenda para sa sampung minuto.Kung nagdagdag ka ng mga karagdagang sangkap, dagdagan ang oras ng pamamaraan sa 15-18 minuto.

Kape

Mga Tampok. Para sa mga may-ari ng sensitibong scrub ng kape ng balat ay angkop. Maaari mong gamitin ang parehong sariwang lupa na pulbos at ang mga bakuran na natitira pagkatapos ng aromatic na inumin. Inirerekomenda na magdagdag ng mga produktong sour-milk sa anit na gawa sa kape upang magbasa-basa, magbigay ng sustansya at maalis ang pagkatuyo ng ulo. Kung nais mong bawasan ang langis ng integument, maaari kang tumulong sa tulong ng lemon, orange juice.

Mga sangkap

  • kape (natural lamang) - tatlong kutsara;
  • likidong pulot - isang kutsara;
  • cream - dalawang kutsara;
  • lemon juice (para sa madulas na balat) - isang kutsarita.

Pagluluto

  1. Ibabad ang kape na may fat cream, ihalo nang mabuti.
  2. Kung naghahanda ka ng isang scrub para sa mga madulas na takip, pagsamahin ang kape na may lemon juice, magdagdag ng isang kutsara ng maligamgam na tubig upang makuha ang nais na pagkakapare-pareho.
  3. Magdagdag ng anumang pagpipilian sa honey, ihalo nang lubusan.
Ang tool na ito ay hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga may-ari ng makatarungang buhok. Ang scrub ng kape ay may kakayahang kulayan ang mga strand na kayumanggi.

Ang asukal sa isang garapon

Paglilinis ng asukal

Mga Tampok. Kung kailangan mo ng isang balakubak na scrub para sa iyong anit, gumamit ng isang produkto ng asukal. Maaari mong pagbutihin ang hitsura ng mga strands, bigyan sila ng pagpapalakas, buhayin ang paglaki ng buhok.

Mga sangkap

  • shampoo (mas mabuti natural) - dalawang kutsara;
  • asukal - apat na kutsara;
  • lemon mahahalagang langis (maaari kang kumuha ng bergamot o puno ng tsaa) - tatlong patak;
  • langis ng oliba - isang kutsara.

Pagluluto

  1. Ibuhos ang shampoo sa isang mangkok.
  2. Ibuhos ang asukal, ihalo nang mabuti ang mga sangkap.
  3. Magdagdag ng oliba sa pinaghalong.
  4. Ipasok ang mahahalagang langis.

Soda

Mga Tampok. Upang epektibong malinis ang integument at maalis ang mamantika, inirerekomenda na gumamit ng isang recipe ng soda scrub para sa anit. Ang baking soda ay magbibigay ng isang epekto kahit na idagdag mo lamang ito sa shampoo (1: 1). Ngunit kung nais mong malutas ang maraming mga problema nang sabay-sabay: ibalik ang buhok, buhayin ang paglaki nito, pagbutihin ang istraktura - gamitin ang sumusunod na tool.

Mga sangkap

  • soda - tatlong kutsara;
  • pulot - dalawang kutsarita;
  • shampoo - isang kutsara;
  • langis ng suha (o balsamo ng limon, lemon) - tatlong patak.

Pagluluto

  1. Kung ang honey ay lumapot, matunaw ito sa isang paliguan ng tubig. Huwag hayaang magpainit ang produkto sa itaas ng 40 º,, kung hindi man masisira ang karamihan sa mga sustansya.
  2. Ibuhos ang soda sa likidong honey, magdagdag ng shampoo.
  3. Gumalaw ng pinaghalong.
  4. Ipasok ang mahahalagang langis.
Ang Soda scrub ay angkop para sa paglilinis ng madulas na balat. Para sa mga may-ari ng dry skin, ang produkto ay maaaring mabilis na matuyo ang dermis.

Clay sa Bank

Clay

Mga Tampok. Inirerekomenda ang scrub na ito para sa dry skin. Ito ang pinakamahusay na paraan. Pinipigilan nito ang pagkawala ng buhok. Upang mapahusay ang therapeutic effect, inirerekomenda na gumamit ng mga decoction ng mga halamang gamot (isang kutsarita ng dry raw na materyales bawat 100 ml ng tubig).

Mga sangkap

  • asul na luad - isang kutsara;
  • isang sabaw ng mansanilya (o nettle) - kalahati ng isang kutsara;
  • pulot - kalahati ng isang kutsara;
  • pula ng manok - isa;
  • mahahalagang rosemary (maaari kang kumuha ng bey, ylang-ylang, kanela, pines) - tatlong patak.

Pagluluto

  1. Paghiwalayin ang luad na may sabaw ng mansanilya.
  2. Magdagdag ng pulot.
  3. Suka ang pula ng itlog sa isang hiwalay na mangkok.
  4. Ipasok ang masa ng itlog sa isang produktong kosmetiko, ihalo nang lubusan.
  5. Magdagdag ng napiling eter.

Anuman ang scrub ng bahay para sa anit na iyong pinili, hindi ka dapat labis na dadalhin dito. Kahit na ang pinaka-nakapagpapalusog at kapaki-pakinabang na mga peel na may hindi maiiwasang pag-abuso ay humantong sa pagnipis ng buhok. Alalahanin ang gintong panuntunan: ang lahat ay mabuti sa katamtaman, kaya kailangan mong mag-scrub sa katamtaman.

Mga Review: "Ang epekto ng" paghinga "ulo"

Asin, dagat o mesa. Kumuha ng isang dakot sa basa na hindi tinadtad ngunit basa, kuskusin ito sa balat (huwag lumampas sa luto) ... Ginagawa ko ito sa isang palanggana, pagkatapos ay banlawan ito ng tubig na may asin. Pagkatapos hugasan ng shampoo. Ang buhok ay makintab at karaniwang super. Nililinis ng asin ang anit at buhok mula sa taba at lahat ng uri ng pato !!!

Panauhin http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3903818/

Matapat, lagi akong gumagamit ng asin bago hugasan ang aking buhok. Tinulungan niya akong mapupuksa ang balakubak.Ang hindi ko lang ginawa: uminom ako ng mga bitamina, nagpunta sa trichologist, naghahaplas ng mga langis - hindi na magagamit! At ang maskara na ito ay napatunayang napaka-epektibo! Bagaman, ito ay higit pa sa isang pagbabalat na nag-aalis ng mga patay na selula. Matapos ang pamamaraan, lubusan kong banlawan ang aking ulo, mas mabuti na may pinakuluang tubig, at pagkatapos nito ay nag-apply ako ng mask. Ang buhok ay maganda, makintab, naging stiffer. Sa pangkalahatan, nagustuhan ko ito!

Little pukyutan, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3903818/

Sinubukan ko ang pagbabalat ng asin. Sa kabutihang palad, naligo ko ang lahat. Mas malakas talaga si Shine kaysa sa dati. Dagdag pa, dahil sa kakayahan ng asin na sumipsip ng taba, ang anit ay tila "huminga" at lumitaw ang isang basal na dami! Bago ilapat ang scrub na ito, upang makatakas mula sa sobrang pag-overdry, hinampas niya ang mga dulo na may langis ng amla. Gusto ko ang epekto ng isang "paghinga" ng ulo.

Lesya001, https://kosmetista.ru/blog/pricheski/14966.html

Sa napakatagal na oras gumamit ako ng asin para sa pagbabalat ng anit. Sa una, nagsimula siyang gumamit ng asin sa dagat, sapagkat marami itong kapaki-pakinabang na elemento ng bakas. Kailangan mong kuskusin ito nang marahan sa basa na buhok at anit upang hindi makapinsala sa balat at hindi gasgas. Ginagawa ko ang pamamaraang ito isang beses sa isang buwan nang hindi mas madalas. At sa pagtatanggol ng pagluluto ng asin, masasabi kong ang mga pamamaraan mula sa magaspang na asin ng kusina ng asin ay nagbago ang taba na nilalaman ng aking buhok. Noong nakaraan, kinailangan ko nang hugasan ang aking buhok halos araw-araw, at ngayon tuwing tatlo, o kahit apat na araw, habang ang aking buhok ay hindi masyadong tuyo huwag mahati sa mga dulo. Sa palagay ko, ito ay asin na makakatulong upang mapanatili ang tamang balanse sa anit.

Svet lana, http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=514

Nai-update ang artikulo: 07.29.2019

Mga mahal na gumagamit!

Ang mga materyales sa pahinang ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon at inilaan para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Mangyaring huwag gamitin ang mga ito bilang mga rekomendasyong medikal! Bago ang anumang pagkilos, kumuha ng isang konsultasyon ng espesyalista.

Ang administrasyon ay hindi mananagot para sa mga posibleng negatibong kahihinatnan na nagmula sa paggamit ng impormasyon na nai-post sa lady.decorexpro.com/tl/

Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (33 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Mga crisps para sa taglamig зим hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Hakbang-hakbang na oatmeal smoothie na may larawan

Ang steamed broccoli at iba pang mga gulay sa isang sunud-sunod na recipe na may larawan

Fried whites sa isang pan ayon sa isang sunud-sunod na recipe recipe na may larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta