Masarap coleslaw na may karot 🥣

Ang Coleslaw na may karot ay isang magandang solusyon para sa isang mabilis na kagat o isang simple ngunit mayaman na bitamina na mayaman. Para sa salad kakailanganin mo lamang ang tatlong bahagi - batang puting repolyo, isang maliit na sibuyas at isang maliit na hilaw na karot. Paano mag-season tulad ng isang salad - ang bawat tao ay nagpapasya para sa kanyang sarili. Ngunit ang anumang salad na tinimplahan ng langis ng gulay ay itinuturing na pinakamagaan na low-calorie na pagkain na perpektong hinihigop ng katawan. Salamat sa gabay na hakbang-hakbang, kailangan mo lamang ng sampung minuto upang itakda ang talahanayan at tamasahin ang lasa ng mga sariwang gulay.

10 min
50 kcal
3 servings
Katamtamang kahirapan
Masarap coleslaw na may karot 🥣

Cookware mangkok, shredder / grater, kutsilyo sa kusina, cutting board, peeler, kutsarita at kutsara.

Ang mga sangkap

Pangalan Dami
Puting repolyo, sariwa ¼ pinuno ng repolyo
Raw karot 1 pc
Mga sibuyas ½ ulo
Langis ng salad (mirasol sa isang amoy) 1-2 tbsp. l
Langis ng linga (opsyonal) 1-2 tsp
Acetic acid 70% ½ tsp
Asin, paminta sa panlasa

Hakbang pagluluto

  1. I-chop ang isang quarter ng isang ulo ng sariwang repolyo na may manipis na mga piraso. Peel isang maliit na karot, at iwaksi ito sa isang magaspang na kudkuran o manipis na dayami gamit ang isang espesyal na shredder. I-chop ang kalahati ng sibuyas sa quarter rings.
    Pagluluto ng salad ng repolyo na may karot

    Mahalaga!Para sa mga hindi nagustuhan ang mga sibuyas, maaari mong bawasan ang bilang nito sa kalahati, o palitan ng kalahating bungkos ng mga balahibo ng berdeng sibuyas. Sa kasong ito, ang salad ay magiging mas matikas.
  2. Ilagay ang tinadtad na repolyo na may gadgad na karot sa isang maluwang na mangkok, at magdagdag ng asin sa panlasa. Ang mga mainit na buffs ay maaaring magdagdag ng isang maliit na itim na paminta.
    Pagluluto ng salad ng repolyo na may karot
  3. Paghaluin ang mga nilalaman ng mangkok, at lubusan mash ang tinadtad na gulay upang maging malambot at hayaang dumaloy ang juice. Upang malutong mga gulay, simulan ang tinadtad na sibuyas.
    Ihanda ang mga sangkap para sa pagluluto.
  4. Ibuhos ang ½ tsp sa salad. acetic acid.
    Magdagdag ng suka upang lutuin
  5. Season salad 1-2 tbsp. l langis ng mirasol. Kung nais, maaari kang magdagdag ng 1-2 tsp. langis ng linga.
    Magdagdag ng langis upang lutuin
  6. Paghaluin nang mabuti ang mga gulay, hayaang magluto ng 4-5 minuto, at maaaring ihain.
    Ang salad ng repolyo na may karot ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Paglilingkod at palamuti

Ang gulay na salad mula sa puting repolyo ay maaaring ihain bilang isang independiyenteng o meryenda na ulam, pati na rin isang side dish para sa isang mainit o malamig na karne at isda pangalawa. Ang salad ng repolyo ay karaniwang pinalamutian ng mga sprigs ng sariwang perehil o kintsay, at ang mga manipis na hiwa ng mga pipino ay inilatag sa mga gilid ng mangkok ng salad.

Ang recipe ng video

Nag-aalok kami sa iyo ng isang video ng pagsasanay sa pagluluto ng salad ng gulay na may sariwang puting repolyo na may mga sibuyas at hilaw na karot. Ang teknolohiyang pagmamanupaktura nito ay napaka-simple. Tingnan ang iyong sarili sa pamamagitan ng panonood ng isang maliit na video.

Salamat sa paglaan ng oras upang maging pamilyar sa simpleng recipe ng salad ng repolyo na may karot at sibuyas sa langis ng gulay. Ibahagi kung gaano mo nagustuhan ang pagpipiliang ito ng paggawa ng salad ng gulay, at kung anong mga karagdagan na nais mong gawin sa proseso ng pagluluto nito.

At anong mga puting salad ng repolyo ang karaniwang inihahanda sa iyong pamilya? Bakit sikat ang mga ito sa iyo? Ilarawan ang iyong mga pamamaraan ng paggawa ng mga pagkaing salad ng gulay at magkomento sa nai-publish na recipe, iniiwan ang iyong pagsusuri sa ibaba ng pahina. Bon gana sa lahat!
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (33 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Draniki na may feta cheese ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe 🧀 na may larawan

4 keso pizza: hakbang-hakbang na recipe na may larawan 🍕

Cream ng Chicken sa Oven: Isang Masarap na Pang-araw-araw na Dish

Hakbang sa hakbang na hakbang ng Japanese noodles 🍝 na may larawan

Nai-update ang artikulo: 14.06.2019

Kagandahan

Fashion

Diyeta