Mga recipe ng salad ng Italya na may mga kamatis na pinatuyong araw

Sa artikulong ito, malalaman mo ang isang recipe ng salad na may mga kamatis na pinatuyong araw. Salamat sa sunud-sunod na recipe na may isang larawan, malalaman mo kung paano lutuin ang isang napakabilis at masarap na arugula salad. Malalaman mo kung paano hahayaan ang salad na mapanatili ang hitsura nito nang mas mahaba at iwasan ang katas. Sa dulo, pamilyar ka sa iyong mga sangkap na maaaring mapalitan sa salad na ito nang walang pagkawala para sa panlasa, at madali mong ulitin ang ulam na ito sa iyong kusina.

20 min
115 kcal
2 servings
Madaling lutuin
Mga recipe ng salad ng Italya na may mga kamatis na pinatuyong araw

Mga gamit sa kusina at kagamitan

  • isang plato;
  • isang kutsilyo;
  • pagpuputol ng board;
  • kutsara;
  • kutsarita;
  • pagsukat ng tasa.

Ang mga sangkap

  • Arugula - 200 g
  • Mga bean sprout - 50 g
  • Mga olibo - 50 g
  • Mga kamatis na pinatuyong araw - 100 g
  • Lemon juice - 1 tsp.
  • Asin - ½ tsp
  • Langis ng Olibo - 15 ml
  • Dijon mustasa - 1 tbsp. l
  • Balsamic cream - 10 ml

Hakbang pagluluto

  1. Hugasan at tuyo ang arugula gamit ang isang tuwalya ng papel o itupi ito sa isang salaan at hayaang maubos. banlawan arugula
  2. Maghanda ng isang dressing sa salad. Upang gawin ito, kumuha ng 1 tbsp. l mustasa at ihalo ito sa 1 tsp. lemon juice at 15 ml ng langis ng oliba. paghaluin ang mustasa at mantikilya
  3. Ilagay ang arugula sa isang plate plate. ilagay ang arugula sa isang plato
  4. Nangungunang may 50 g ng mung bean sprout. ikalat ang mung bean sprouts
  5. Susunod, ilagay ang sarsa at magdagdag ng ½ tsp. asin. ibuhos ang salad dressing
  6. Susunod, ilatag ang 100 g ng mga pinatuyong kamatis. Kung ang mga piraso ay malaki, gupitin ang mga ito sa 2-3 bahagi. Gupitin ang 50 g ng olibo at idagdag din ito sa salad. maglagay ng mga pinatuyong kamatis
  7. Kapag ang lahat ng mga sangkap ng salad ay inilatag sa isang plato, punan ito ng 10 ml ng balsamic cream. ibuhos ang balsamic cream
  8. Ang salad ay handa na upang maghatid, pantasya. mga recipe ng sun-tuyo na kamatis

Mga rekomendasyon sa pagluluto

  • Sa halip na mga bean sprout, maaari kang kumuha lamang ng bean o trigo na mga usbong.
  • Sa halip na langis ng oliba, maaari kang kumuha ng linseed, sesame o mais.
  • Para sa salad na ito, kinakailangan na kumuha ng mga buto ng mustasa, ang lasa nito ay mas pinong.
  • Maaari mong palitan ang arugula sa anumang iba pang uri ng salad, halimbawa, isang iceberg, radicchio o litsugas.
  • Kung hindi mo gusto ang mga kamatis na pinatuyong araw, maaari mong palitan ang mga ito ng mga bago.
  • Huwag ihalo ang salad na ito, pagkatapos ay hindi nito papayagan ang labis na katas. Pinakamabuting gumawa ng isang indibidwal na pagtatanghal para sa bawat kalahok sa pista.
  • Ang salad na ito ay perpekto para sa karne, isda at manok, at magiging mahusay din na meryenda.

Ang recipe ng video

Ang hakbang na hakbang na video na ito ay makakatulong sa iyo na makita ang lahat ng mga proseso ng paghahanda ng salad na may mga kamatis na pinatuyong araw.

Subukan na gumawa ng tulad ng isang salad sa iyong kusina, ang lasa nito ay malugod na sorpresa sa iyo. Sabihin sa amin sa mga komento kung nagustuhan mo ang recipe.
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (40 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Paano linisin ang dugo at lymph sa bahay mula sa mga lason at alkohol

Classic Chuck-Chuck hakbang-hakbang 🥨 recipe na may larawan

Samsa na may karne hakbang-hakbang na recipe na may 🥩 larawan

Salad ng pusit, itlog at mga pipino ayon sa hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Nai-update ang artikulo: 29.06.2019

Kagandahan

Fashion

Diyeta