Dandelion ng gamot (ordinaryong, bukid, parmasya): kamangha-manghang mga katangian at contraindications ng isang solar bulaklak

Ang isang gintong mata ay tumitingin sa araw habang ang mga frowns ng araw - ito ay squints. Ang isang lumang kasabihan tungkol sa dandelion ay nagpapakita ng saloobin ng mga herbalist at manggagamot dito. Ang maliit na maliliit na bulaklak ay inihambing sa ginto, itinuturing na isang elixir ng kasiglahan, isang regalo mula sa araw. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng halaman ay ginamit nang malawak, nagdagdag sila ng isang bulaklak sa mga koleksyon ng mga sakit ng digestive system, anemia, at karaniwang sipon. Ngayon, ang isang paghahanda ng halamang-gamot ay hindi karaniwan tulad ng sa mga unang araw. Ngunit ang mga prospect para sa application nito ay napakalaki.
Ang dahon ng Dandelion at mga bulaklak sa mesa

Ang genus ng Dandelions ay may kasamang higit sa 1000 mga halaman, kung saan halos 200 ang lumalaki sa Russia.Ang pinakatanyag ay karaniwan, ito ay nakapagpapagaling, parmasya o bukid. Mahirap makahanap ng isang lugar kung saan nakatagpo ang damong ito. Lubhang mahigpit, walang pasubali hindi mapagpanggap, na maikalat ang mga binhi sa napakalaking distansya, siya ay naging kosmopolitan ng mundo ng halaman, kung saan wala siyang mga katunggali.

Katangian ng botanikal

Ang mga maliliwanag na bulaklak, na kahawig ng araw sa hitsura, ay nakakaakit ng pansin ng tao mula noong unang panahon. Mayroong katibayan na ang paggamit ng dandelion ay isinagawa sa sinaunang Greece. Ang pagkumpirma nito ay ang Latin na pangalan ng kulturang Taraxacum Officinale, mula sa salitang Greek na tarasso, na sa pagsasalin ay nangangahulugang "kalmado". Ito ay bilang isang sedative na ginamit ang sinaunang halaman na Greek Aesculapius.

Paglalarawan

Sa mga herbalist, hindi kaugalian na maglarawan ng isang halaman. Ang lahat ay parang isang dandelion. Isang maliit na halaman na mala-damo na may malalaking kinatay na dahon, isa o higit pang mga arrow arrow. Ang mga tangkay ay bilog, pubescent, lumabas mula sa basal leaf outlet. Nakoronahan sila ng dilaw na mga bulaklak ng bulaklak, na isang buwan pagkatapos ng pagsisimula ng pamumulaklak ay naging mga puting malambot na sumbrero.

Ang mga ito ay binubuo ng maraming "crests", ang bawat isa ay nakadikit sa buto. Ang mga buto ay mahina na gaganapin sa pagtanggap at lumipad bukod sa pinakamaliit na suntok ng hangin. Sa isang bagong lugar, ang buto ay sumisibol halos palaging, na nagpapaliwanag ng matinding paglaganap ng kultura. Hindi siya natatakot sa kapitbahayan kasama ang iba pang mga halaman, mga halamang gamot. Lumalaki ito kahit saan, maliban sa malayong Hilaga at mga disyerto.

Alin sa mga bata ang hindi nakakuha ng luha sa isang tangkay na may isang malambot na bulaklak upang pumutok ang puting sumbrero na ito! Kadalasan sa panahon ng isang laro, ang mga malagkit na spot ay matatagpuan sa mga kamay. Ito ang katas na matatagpuan sa lahat ng bahagi ng halaman. Maputi, gatas na masa ang mapait sa panlasa.

Ngunit kung ano ang ugat ng bulaklak ay kilala sa iilan. Bukod dito, siya ang kinikilala bilang pangunahing nakapagpapagaling na hilaw na materyal ng kultura. Ang matigas, hindi nabubulok, makapal na rhizome ng karaniwang dandelion ay kasama sa State Pharmacopoeia ng Russian Federation. Ngunit hindi ito nangangahulugang ang mga dahon, bulaklak at mga tangkay ay walang silbi. Ang halaman ay nakakagulat sa bawat bahagi nito ay nakikinabang sa katawan ng tao.

Pag-aani ng mga hilaw na materyales

Ang mga bahagi ng lupa at sa ilalim ng lupa ay inani sa iba't ibang oras.

  • Root. Naanihin sa huli ng tag-araw - taglagas, kapag ang grassy na bahagi ay nagsisimulang matuyo. Sa panahong ito, ang rhizome ay mayaman sa mga biologically active na sangkap. Minsan ang koleksyon ay isinasagawa sa tagsibol, ngunit kung huli na, pinapayagan ang mga ugat na umusbong, nakakakuha sila ng hindi magandang kalidad, maluwag, semi-walang laman na hilaw na materyales.Ang rhizome ay nalinis ng lupa, alisin ang mga maliliit na ugat, mga appendage, mabilis na hugasan ng malamig na tubig. Gupitin sa malalaking piraso ng 10-15 cm ang haba, naiwan upang mantsang sa araw hanggang sa ang gatas ng gatas ay tumigil na tumayo. Pagkatapos ay inilatag ang mga ito sa mga pahayagan sa ilalim ng araw o isang canopy (o mas mahusay sa attic sa ilalim ng isang bubong ng metal), upang ang temperatura ay umabot sa 40-50tungkol saC. Dito, ang mga rhizome ay pinatuyo sa pagiging britensya. Ang mga mahusay na pinatuyong hilaw na materyales ay nakaimbak sa mga kahon ng karton sa loob ng limang taon.
  • Ubas. Naanihin sa panahon ng aktibong pananim, noong Hunyo-Hulyo, kung ang mga tangkay at dahon ay pinapaunlad. Gupitin ang buong terrestrial na bahagi ng halaman, itabi sa ilalim ng araw o mga canopies sa papel, tela. Pagkatapos ng pagpapatayo, sila ay nakatiklop sa mga bag ng tela at nang naka-imbak nang hiwalay mula sa mga rhizome.

Ang katas ay inani mula sa madilim na bahagi ng halaman. Ang pinaka-epektibo ay nakuha mula sa mga dahon na umabot sa maximum na pag-unlad. Ang kanilang ibabaw ay may mapula-pula na tint. Maproseso kaagad ang mga hilaw na materyales, sa loob ng tatlong oras. Ang nagresultang produkto ay ginagamit sa dalisay na anyo o naka-kahong may alkohol 1: 1.

Ang halaman ay masidhing sumisipsip ng mga lason mula sa kapaligiran, na maaaring maging sanhi ng pagkalason. Bilang karagdagan, ang zone ng paglago ay nakakaapekto sa konsentrasyon ng mga sangkap na aktibong biologically. Samakatuwid, ang mga hilaw na materyales ay hindi dapat makolekta sa lungsod at sa mga patlang na ang mga lupa ay ginagamot sa mga pestisidyo. Mas mahusay - malayo sa labas ng lungsod, sa isang kagubatan, parang, nang walang malapit sa mga bukid. Ang nasabing isang masa ay may pinakamataas na halaga ng panggagamot.

Komposisyon

Kung isinasaalang-alang ang komposisyon ng isang panggamot na halaman, kaugalian na tandaan ang mga sangkap na nakapaloob sa ugat nito. Gayunpaman, ang mga pag-aaral na isinagawa ng mga espesyalista ng Irkutsk State Technical University noong 2014 ay nagpakita ng halos magkaparehong nilalaman ng mga sangkap na bioactive sa damo at ugat. Sa gawaing pang-agham "Mga aktibong sangkap na biologically ng dandelion officinalis", ang mga may-akda na sina S. Evstafiev at N. Tiguntseva ay pinapansin ang pagsasaalang-alang ng isang komprehensibong pagsusuri ng mga hilaw na materyales, nang walang paghihiwalay sa mga uri (rhizome, stem, bulaklak).

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng dandelion ay natutukoy ng nilalaman ng mga sangkap ng limang grupo.

  1. Karbohidrat. Ang halaman ay mayaman sa mga nalulusaw sa tubig na mga compound ng polysaccharides, pectins at inulin. Ang kanilang parmasyutiko epekto sa katawan ay magkakaiba. Ang mga karbohidrat ng halaman ay nagpapasigla sa immune system, may mga anti-inflammatory at sugat na epekto sa paggaling. Ang inulin ay ang pinakamahalagang polysaccharide ng mga halamang gamot. Siya ay may kakayahang piliin na babaan ang antas ng glucose sa katawan. Gumagana lamang ang sangkap kung ang antas ng asukal ay nakataas, halimbawa, na may diyabetis. Kung normal ang glucose, hindi ito nakakaapekto. Bilang karagdagan, ang inulin ay nagpapababa ng kolesterol, nag-normalize ang metabolismo ng lipid, na mahalaga para sa mga taong naghahanap ng pagbaba ng timbang. Ang bioactive complex ay nag-aalis ng mga toxin at radionuclides mula sa katawan, pinipigilan ang paglitaw ng cancer.
  2. Phenolic compound. Ang dandelion ng gamot ay mayaman sa flavonoids: quercetin, luteolin, glucopyranoside. Ang mga sangkap ay nagtataglay ng capillary-pagpapatibay, anti-namumula, mga epekto ng anti-tumor. Ayon sa nilalaman ng mga flavonoid, ang hilaw na materyal ay nahuhulog sa pangkalahatang tuntunin ng pagkakakilanlan ng komposisyon ng iba't ibang bahagi ng halaman. Sa mga ugat mayroong tatlo hanggang apat na beses nang higit kaysa sa mga dahon. Ngunit sa malagim na bahagi ang nilalaman ng mga methylated phenols ay mas mataas, sa partikular na tocopherol, na may binibigkas na aktibidad na antioxidant. Ang antas ng tocopherol sa huli ng Agosto ay apat na beses na mas mataas kaysa sa unang bahagi ng tag-araw.
  3. Terpenes at terpenoids. Nagtutuon sila sa mga inflorescences, ngunit matatagpuan din sa mga dahon at rhizome. Kinakatawan ng sesquiterpenes at ang kanilang mga derivatives. Ang mga sangkap ay nakikilahok sa metabolismo ng lipid, umayos ang pagkasira ng mga taba. Sa katutubong gamot ay tinawag silang kapaitan, ginagamit sila upang pasiglahin ang ganang kumain, mapabuti ang panunaw sa pamamagitan ng pagpapasigla sa atay at pancreas.
  4. Mga Sterol. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng halaman ay natutukoy din ng nilalaman ng mga sangkap ng pangkat na sterol: acyclic carbohydrates at stigmasterol. Ang mga likas na compound na ito ay may kakayahang magbigkis at mag-alis ng kolesterol mula sa katawan, linisin ang dugo ng mga lason na natutunaw sa taba.
  5. Mga sangkap ng mineral at bitamina. Ang biological na halaga ng phytogenics ay nagdaragdag ng nilalaman ng magnesium, ang dami ng na umaabot sa 1% sa masa, pati na rin ang sodium, potasa, iron at posporus. Ang Dandelion ay kasama sa listahan ng mga halaman na puspos ng bitamina C - ang konsentrasyon ay 35 mg%. Ang nilalaman ng mga bitamina A, PP, B at beta-carotenes ay naitatag.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng dandelion

Ang halaman ay malawakang ginagamit sa katutubong gamot sa Russia, Western at Eastern na mga bansa. Kasama sa monograph ng World Health Organization sa karaniwang ginagamit na mga halamang gamot sa mga bansa ng CIS. Ang mga nakakagaling na posibilidad ng kultura ay hindi lubos na nauunawaan, gayunpaman, sa mga tuntunin ng bilang ng mga pag-aaral sa parmasyutiko na pagkilos ng mga hilaw na materyales, ang dandelion ay nangunguna sa maraming mga halaman.

Mga linya ng pagkilos

Limang uri ng mga epekto ng mga bulaklak na bulaklak sa katawan ay na-eksperimento na itinatag.

  1. Anti-namumula, analgesic. Sa eksperimento sa mga daga, ang isang binibigkas na analgesic na epekto at isang pagbawas sa edema na may pamamaga ng tainga at paa ay maaasahang nabanggit. Ang epekto ay nakamit nang walang mga pagbabawal na epekto sa mga pathogen microorganism. Ang sariwang juice at katas ng tubig ay nagpapasigla ng pagpapagaling ng sugat, at ang pagbabagong-buhay ng tisyu ay nangyayari nang walang scabbing. Maaari mong gamitin ang pag-aari na ito kung sariwa ang sugat. Kung ang supurasyon ay nakabalangkas sa loob nito, ang mga paghahanda ng dandelion ay hindi makakatulong.
  2. Antiulcer. Ang kakayahang pagalingin ang isang ulser ng tiyan ay may lamang may tubig na katas ng halaman. Ang tincture ng alkohol sa eksperimento ay hindi nagpakita ng mga nasabing katangian.
  3. Choleretic. Ang pagkilos na ito ay pagmamay-ari ng lahat ng mga form ng dosis ng mga halamang gamot. Sa intragastric na administrasyon sa mga daga, ang isang pagtaas ng produksyon ng apdo sa pamamagitan ng 40% ay sinusunod.
  4. Diuretiko. Ang diuretic na epekto ng kultura at ang kakayahang alisin ang labis na tubig sa katawan na nabago sa edema ay nabanggit. Ang pag-aari na ito ay nakumpirma sa eksperimento, ngunit kailangang linawin. Ang katotohanan ay walang form na dosis batay sa mga ugat ng isang halaman ay may diuretic na epekto. Ang mga extract lamang mula sa bahagi ng damo o mula sa buong kultura ang nagpapakita nito.
  5. Hypoglycemic. Nakumpirma rin ito sa eksperimentong parmasyutiko. Ang isang 50% na katas ng ethanol ng buong dandelion ay nagdulot ng pagbawas sa konsentrasyon ng glucose sa dugo ng mga daga at kuneho. Ngunit ang sabaw ng ugat ay walang ganoong epekto.
Sa mga papeles ng pananaliksik, ang immunological na epekto ng may tubig at alkohol na mga extract ng halaman ay nabanggit. Sa paggamot ng mga daga na may mga paso at pagbaba ng kaligtasan sa sakit na binuo laban sa background na ito, ang mga gamot ay pinukaw ang immune system at nadagdagan ang intensity ng mga proteksyon na reaksyon.

Pagalingin sa sakit

Kapansin-pansin, sa katutubong gamot, ang dandelion tea ay itinuturing na isang epektibong reliever ng sakit, at ang juice mula dito ay ang pinakamahusay na paraan upang maibsan ang sakit sa panahon ng gastrointestinal spasm.

"Kapag gumamit ka ng dandelion sa kauna-unahang pagkakataon, hindi ka maniniwala na maaaring mangyari ito," sabi ng herbalist na si A. Varennikov. "Ang isang kutsarita ay higit na mataas sa No-Shpu sa pagiging epektibo, at sa loob ng 15 minuto ay pinapawi nito ang sakit mula sa colic ng atay at bato." Ayon sa phytotherapist, walang mas mahusay na paraan upang ihinto ang dugo at alisin ang sakit sa panahon ng isang pinsala.

Ang halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw:

  • pinapawi ang spasm ng makinis na kalamnan ng tiyan, bituka;
  • pinasisigla ang paglabas ng mga gas;
  • pinatataas ang paggawa ng digestive juice at apdo.
Dahil sa pagpapanumbalik ng gastrointestinal tract, ang gana sa pagkain ay itinatag, at ang pangkalahatang kalusugan ay nagpapabuti. Para sa kadahilanang ito, ang dandelion ay kasama sa pinaka-gastric, hepatic herbal na paghahanda.

Contraindications

Huwag gumamit ng mga gamot mula sa isang panggamot na halaman na may:

  • pagbara ng biliary tract;
  • hadlang sa bituka;
  • talamak na pamamaga ng gallbladder.

Ang pagbubuntis ay hindi isang kontraindikasyon, gayunpaman, walang data mula sa mga klinikal na pag-aaral tungkol sa kaligtasan ng gamot sa panahong ito. Sa mga eksperimento sa daga at kuneho, ang tubig at mga ethanol extract ay hindi makakaapekto sa pangsanggol sa pangangasiwa ng intragastric.

Ang pag-iingat ay dapat na sundin sa pagkakaroon ng isang allergy sa mga halaman ng pamilya Astrov. Mayroong katibayan ng malubhang reaksyon na ipinakita sa pamamagitan ng paghihirap at contact dermatitis. Mahalaga ring isaalang-alang na ang mga amaroid (sangkap ng pangkat ng tripertene) ay maaaring dagdagan ang kaasiman ng gastric juice.

Dandelion Flower Tea

Mga Gamot sa Reseta

Ang gamot na halamang gamot ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit ng gastrointestinal tract, na may bato at hepatic colic, diabetes mellitus, gout. Ang mga kailangang-kailangan na gamot mula sa mga dandelion sa paggamot ng magkasanib na mga pathology at balat.

Pagbubuhos ng damo at ugat

Mga Tampok. Tonic at pagpapanumbalik. Ginagamit ito para sa kakulangan sa bitamina, anemia, metabolikong karamdaman. Inirerekumenda para sa atherosclerosis, gout, mga reaksiyong alerdyi ng isang hindi malinaw na dahilan. Pina-normalize nito ang digestive tract at tinatanggal ang sakit sa gastritis, colitis, mga sakit ng pancreas, atay at bato. Ginagamit ito para sa sakit sa tiyan ng spasmodic.

Paano gumawa at gamitin

  1. Grind ang pinatuyong mga ugat at damo.
  2. Kumuha ng dalawang kutsara ng hilaw na materyal.
  3. Ibuhos sa 400 ml pinalamig na pinakuluang tubig.
  4. Mag-iwan sa magluto ng 12 oras.
  5. Strain.
  6. Kumuha ng 50 ML bago kumain ng apat hanggang anim na beses sa isang araw.

Pagbubuhos ng ugat (damong-gamot)

Mga Tampok. Upang gawing normal ang digestive tract, gumamit ng tuyo na ugat o damo kapag ang mga sariwang hilaw na materyales ay hindi nasa kamay. Kinakailangan ang damo nang doble kaysa sa mga rhizome. Tinatanggal ng tool ang spasm ng makinis na kalamnan, pinasisigla ang pagpasa ng mga gas, pinipigilan ang colic at pinapabuti ang panunaw.

Paano gumawa at gamitin

  1. Ibuhos ang isang kutsara ng ugat (o dalawang halamang gamot) sa isang thermos.
  2. Ibuhos ang tubig na kumukulo na may dami ng 500 ml.
  3. Cork, umalis sa magdamag.
  4. Sa susunod na araw, uminom ng nagreresultang pagbubuhos sa tatlong nahahati na dosis.

Ang sabaw ng mga bulaklak

Mga Tampok. Ang mga bulaklak ng halaman ay may banayad na epekto ng sedative. Ang mga gamot mula sa kanila ay ginagamit para sa nerbiyos, hindi pagkakatulog, sa paunang yugto ng hypertension dahil sa stress.

Paano gumawa at gamitin

  1. Ibuhos ang 10 g ng mga pinatuyong bulaklak sa isang lalagyan.
  2. Ibuhos ang mainit na tubig na may dami ng 200 ml.
  3. Dalhin sa isang pigsa, kumulo sa mababang init sa loob ng 15 minuto.
  4. Mag-iwan upang magpatala ng 30 minuto.
  5. Strain.
  6. Kumuha ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw.

Ang sabaw ng damo at bulaklak

Mga Tampok. Ginagamit ito para sa talamak na nagpapaalab na sakit ng digestive tract upang mapabuti ang panunaw at mapawi ang sakit.

Paano gumawa at gamitin

  1. Paghaluin ang 20 g ng mga bulaklak at damo.
  2. Ibuhos ang 400 ML ng mainit na tubig.
  3. Pakuluan ng sampung minuto.
  4. Mag-iwan upang magpatala ng 30 minuto.
  5. Strain.
  6. Uminom ng 50 ml apat na beses sa isang araw pagkatapos kumain na may pancreatitis, gastritis, pamamaga ng atay at bato.

Naka-kahong juice

Mga Tampok. Nangangahulugan para sa mabilis na paggaling ng sugat, na mahalaga na makasama ka sa isang paglalakbay sa kamping, sa bansa, sa kalikasan, lalo na kung naglalakbay ka kasama ang mga maliliit na bata. Pagkatapos ng paggamot, ang sugat ay hindi nag-iinit, gumaling nang mabilis at walang bakas. Ang tincture ay ginagamit din upang gamutin ang mga kasukasuan sa panahon ng isang exacerbation ng arthritis, arthrosis.

Paano gumawa at gamitin

  1. Mag-scroll sa mga dahon ng gilingan ng karne.
  2. Isawsaw ang juice sa pamamagitan ng isang triple na nakatiklop na cheesecloth.
  3. Paghaluin sa alkohol na may lakas na 40tungkol sa sa isang ratio ng 1: 1.
  4. Iwanan upang magluto sa isang madilim na lugar para sa isang linggo.
  5. Alisan ng tubig mula sa sediment.
  6. Mag-apply sa mga sugat at masakit na mga kasukasuan.
Kung hindi posible na ihanda ang makulayan, ngunit nasugatan sa kalikasan, mash isang isang dahon ng halaman sa gruel, ikabit sa nasira na lugar, takpan ng isa pang dahon at bihisan ito. Iwanan ang bendahe sa loob ng maraming oras.

Sariwang juice

Mga Tampok. Ang komposisyon ay kinukuha nang pasalita upang maibalik ang katawan pagkatapos ng isang stroke. Inirerekumenda para sa pangkalahatang kahinaan, anemia, paninilaw ng balat, mababang kaligtasan sa sakit. Ginagamit ito sa labas para sa pagpapagaling ng mga sariwang sugat at para sa mga kosmetiko.Ang dandelion juice ay isang napatunayan na folk remedyo para sa mga spot edad, freckles sa mukha, warts at mais.

Paano gumawa at gamitin

  1. Banlawan ang sariwang dahon sa ilalim ng tubig na tumatakbo.
  2. Limang minuto.
  3. Alisan ng tubig, tuyo ang sheet.
  4. Dumaan sa isang gilingan ng karne.
  5. Wring out ng masa.
  6. Kumuha ng 50 ml pasalita nang dalawang beses sa isang araw.
  7. Tratuhin ang iyong balat sa labas sa umaga at gabi.

Dandelion root

Ointment

Mga Tampok. Ang paggamot para sa mga paso at mga sugat sa presyon. Pinasisigla ang pagkumpuni ng tisyu, nagpapabuti ng pagbabagong-buhay at pagpapagaling. Inihanda batay sa langis ng gulay, ngunit ang honey ay maaaring gamitin sa halip. Ang pamahid na nakabatay sa pulot ay isang remedyo ng katutubong para sa eksema.

Paano gumawa at gamitin

  1. Gilingin ang mga ugat at damo sa pulbos.
  2. Kumuha ng isang kutsara ng mga hilaw na materyales.
  3. Ibuhos sa langis ng gulay o natunaw na honey na may dami ng 50 ml.
  4. Iwanan ito ng sampung oras.
  5. Lubricate ang apektadong lugar na may nagresultang komposisyon dalawang beses sa isang araw.

Ang isang sariwang dahon ng isang bulaklak ay kinakain at idinagdag sa mga salad. Upang alisin ang kapaitan, ang damo ay dapat ilagay sa tubig ng asin sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay tinadtad, tinimplahan ng pampalasa at langis ng gulay. Ang mga sariwang dahon ay may mataas na halaga ng nutrisyon dahil sa nilalaman ng mga karbohidrat, mineral at bitamina. Ngunit kapag nababad, ang kapaitan ay nawala, kaya wala silang isang nakapagpapagaling na epekto sa sistema ng pagtunaw.

Nai-update ang artikulo: 04/28/2019

Mga mahal na gumagamit!

Ang mga materyales sa pahinang ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon at inilaan para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Mangyaring huwag gamitin ang mga ito bilang mga rekomendasyong medikal! Bago ang anumang pagkilos, kumuha ng isang konsultasyon ng espesyalista.

Ang administrasyon ay hindi mananagot para sa mga posibleng negatibong kahihinatnan na nagmula sa paggamit ng impormasyon na nai-post sa ladyx.womanexpertus.com/tl/

Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (32 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Roll sauce sunud-sunod na recipe na may larawan

Hakbang sa hakbang na hakbang Napoleon cake na may custard na may larawan

Ang Dolma sa mga dahon ng ubas ayon sa klasikong recipe na may larawan

Zucchini na may tomato paste sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta