Вкусна салата с червен боб и зеленчуци 🥗

Ще научите как да готвите салата с боб и зеленчуци за половин час. По-долу ще намерите всичко необходимо за изпълнение на тази рецепта, а именно списък на съставките с пропорции и инструкции стъпка по стъпка. Там ще намерите списък с допълнителни съставки, които могат да се добавят към салатата, и съдържанието на калории в това ястие, за да не се притеснявате за фигурата. Не забравяйте да опитате да направите тази салата за себе си и семейството си!

30 мин
94 ккал
6 порции
Средна трудност
Вкусна салата с червен боб и зеленчуци 🥗

Кухненски уреди и прибори

  • лъжица;
  • нож;
  • борда;
  • преса за чесън;
  • купа;
  • pialki.

Съставките

  • Консервиран червен боб - 1 консерва
  • Краставица - 1 бр.
  • Чери Домати - 6-8 бр.
  • Червен лук - 1 бр.
  • Магданоз - 1 китка
  • Чесън - 1 скилидка
  • Растително масло - 4 супени лъжици. л.
  • Лимонов сок - 1 супена лъжица. л.
  • Дижонска горчица - 1 ч.л.
  • Сол на вкус
  • Пипер на вкус

Стъпка готвене

  1. Добавете горчицата към растителното масло и разбийте всичко с вилица. Разбийте растително масло с вилица, като към него добавете горчица
  2. Добавете сол, лимонов сок и черен пипер. Разбъркайте. Добавете сол, черен пипер към дресинга.
  3. Нарязваме ситно лука. Смелете лука.
  4. Нарежете краставицата. Нарежете краставицата.
  5. Чери доматите (около осем парчета) се нарязват на четири части. Чери доматите се нарязват на парчета.
  6. Изстискайте скилидка чесън в купа с всички съставки. Прецеждаме чесъна към зеленчуците.
  7. Хвърляме червен боб в гевгир, предварително изплакваме със студена вода и оставяме цялата течност да се отцеди. Добавете боба към салатата. Добавете измития консервиран боб към салатата.
  8. Изсипете дресинга. Добавете дресинга.
  9. Нарязваме ситно магданоз. Смелете билките, добавете към салатата.
  10. Смесете и сте готови! Апетитна салата с боб и зеленчуци е готова.

Вариации на готвене

Такава салата ще бъде идеалното допълнение към празничната трапеза. Той е свеж, лек и много вкусен и най-важното - може да бъде допълнен и променен според вашето желание. За да направите салатата по-наситена, добавете допълнителни подправки към дресинга. Освен черен пипер, сол и горчица можете да добавите към салатата сушени билки или подправки. За да направите салатата по-пикантна, към салата добавете ситно нарязан лют червен пипер или прах от чили пипер към дресинга.

Можете да разнообразите салатата с допълнителни съставки, като например кисели краставички, вместо пресни. Можете да добавите към салатата зеле (червено или редовно), корейски моркови или варени моркови. Не забравяйте да опитате да направите такава салата за себе си и вашите близки само за вечеря или за някаква семейна почивка. Той абсолютно ще се радва на вас, вашето семейство и вашите гости!

Видео рецепта

Гледайте това видео, за да научите повече за тази рецепта. Авторът на видеото ще ви каже как да приготвите салата с боб и зеленчуци. Приятен изглед!

Сега знаете как да готвите салата с боб и зеленчуци. Тази салата може безопасно да се приготви за цялото ви семейство за вечеря - определено ще им хареса. Харесвате ли боб? Как ви харесва тази рецепта? Пишете отговорите си по-долу в коментарите!
Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (32 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Тесто за пайове на вода как да готвя най-вкусните бързи пайове, проста рецепта за нежно тесто със суха мая

Дорадо във фурната по стъпка по стъпка рецепта 🐟 със снимка

Латте кафе: домашна рецепта

Статията е актуализирана: 30.06.2019

красота

мода

диети