Рецензии за отслабване с канела за отслабване рецепти, пийте кефир вместо вечеря, полезни свойства

Съдържание на статията

1 Какво трябва да знаете за напитката
2 Кефир с канела за отслабване: 5 рецепти
3 Как да използвате смес за изгаряне на мазнини
4 Отзиви: „Ефектът ме зарадва - 4 кг седмично!“

Преди да започнете да приемате коктейли от кефир-канела, трябва да разберете, че това не е панацея за допълнителни сантиметри в кръста. Инструментът само ускорява процесите, които се стартират в организма по време на диети и тренировки. Ако продължите да ядете сладкиши с мая, сладкиши, мазни и пържени храни, а също и да се движите малко, не очаквайте резултати.

Какво трябва да знаете за напитката

Диетичният кефир и пикантната канела са прости и познати продукти от детството. Използвайки ги в умереност, човек получава определени ползи и гастрономическо удоволствие. Но по отношение на загубата на тегло трябва да се обърне повече внимание на комбинацията от тези продукти.

Ползи за отслабване. Трябва ли да добавя канела или какао

Ползите от кефир и какао с канела се дължат на свойствата на всеки от тези продукти поотделно. Комбинирайки ги в една напитка, можете да постигнете синергичен ефект. Таблицата показва полезните свойства на компонентите, които определят успеха в борбата за отслабване.

Таблица - Полезни свойства на кефир и канела, допринасящи за отслабване

кефир	канела
- Възстановяване и поддържане на здравословна микрофлора в червата; - запълване на стомаха, придружено с усещане за пълнота; - нискокалоричните изключват образуването на мазнини	- Ускоряването на метаболизма позволява по-бързо елиминиране на токсините; - понижаването на кръвната захар инхибира образуването на мазнини; - притъпяване на глада и намаляване на нуждата от храна

За приготвянето на мазнинен коктейл от кефир с канела изберете най-свежия кисело-млечен продукт. Напитката за изгаряне на мазнини може да се използва само през първите три дни от датата на производство. Продукт, произведен по-рано, не само не допринася за загуба на тегло, но дори може да има обратен ефект.

Лечебни свойства

Би било несправедливо да възприемаме канелата единствено като ароматизираща хранителна добавка. В някои случаи може да се превърне в истинско лекарство, което не е по-ниско по ефективност от аптечните лекарства. Основните лечебни свойства на подправката могат да бъдат описани със следните точки:

нормализиране на налягането с хипертония;
укрепване на защитните бариери на организма;
унищожаването на вируси, инфекции и гъбички;
по-нисък холестерол;
повишаване на общия тонус на тялото;
елиминиране на апатията;
излизане от депресивни състояния;
превенция на инфаркт;
облекчаване на болката в ставите;
предотвратяване на зрителната острота и слуха;
нормализиране на изпражненията;
отстраняване на излишната течност от тялото;
активиране на мозъчната дейност.

Широко разпространено е мнението, че канелата е полезна при диабет. Подправката наистина подобрява усвояването на инсулин и понижава кръвната захар. Но можете да започнете да приемате лекарството само след консултация с лекар. Особено бременна. В противен случай са възможни непредвидени странични ефекти.

Противопоказания

В някои случаи дори и най-безобидните продукти могат да бъдат вредни. Разбира се, сладкишите с аромат на канела няма да доведат до рязко влошаване на благосъстоянието. Но ако възнамерявате да вземете подправка за отслабване, трябва да сте сигурни, че нямате никакви противопоказания. Канелата не трябва да се консумира в такива случаи:

индивидуална непоносимост;
ниско кръвно налягане;
лоша коагулация на кръвта;
гастрит и язва;
повишена нервна раздразнителност;
трескави състояния;
възпалителни процеси в организма;
възраст на децата до три години.

Едно от основните противопоказания за употребата на канела със или без кефир е бременността. Прекомерната употреба на подправки може да причини преждевременно раждане.

Кефир с канела за отслабване: 5 рецепти

Кефирът с канелата изгаря мазнините? Приготвянето на домашен коктейл за изгаряне на мазнини няма да ви отнеме много време и няма да изисква специални умения. Всичко, от което се нуждаете, е увереност в липсата на противопоказания, вяра в ефективността на методологията и, разбира се, набор от необходими продукти. Освен това остава само да следваме стъпка по стъпка рецептата за приготвяне на напитка с кисело мляко с канела за отслабване.

Класическа рецепта с кефир

Feature. Най-лесният начин да направите коктейл е да комбинирате канела и кефир. Показания за употребата на такова средство са храносмилането и незначителните мастни натрупвания.

Съставки:

200 мл кефир;
до чаена лъжичка подправки.

Пропорциите на ферментирала млечна напитка и подправки се определят в зависимост от това колко пъти на ден ще приемате лекарството. Максималната дневна доза канела е чаена лъжичка. Сутрин е по-добре да не пиете такъв вид напитка.

С джинджифил

Feature. Ако трябва да се отървете от излишните сантиметри по бедрата и талията възможно най-бързо, опитайте кефир с джинджифил и канела, за да намалите теглото. И двете подправки имат подобен ефект върху скоростта на метаболизма. В комплекса те само засилват действието един на друг.

Съставки:

200 мл кефир;
половин чаена лъжичка джинджифил;
толкова канела.

Можете да си направите коктейл от кефирен джинджифил и канела както с пресни, така и със смлени кореноплодни зеленчуци. В първия случай първо трябва да се разтрие на ситно ренде. Ако вкусът на джинджифил ви се струва твърде пикантен, заменете го с куркума.

С черен пипер

Feature. Най-ефективната по отношение на отслабването се счита за рецепта за кефир с канела и черен пипер. Такъв коктейл не трябва да се пие повече от десет дни. Това може да доведе до дразнене на храносмилателната лигавица.

Съставки:

200 мл кефир;
половин чаена лодка с канела;
колкото смлян червен пипер.

Коктейл с канела и черен пипер е твърде агресивен за стомашната лигавица, за да го замести с пълноценно хранене. Най-добре е да пиете такава напитка четвърт час след хранене.

С мед

Feature. Един от най-вкусните продукти, който може да се приготви у дома, е смес от ферментирал млечен продукт, канела и мед. Последното омекотява ефекта на подправките по стените на стомаха.

Съставки:

200 мл кефир;
чаена лъжичка мед;
половин чаена лъжичка подправка.

Благодарение на меда, коктейлът е сладък, но с високо съдържание на калории. Препоръчва се да го приемате на тези, които са на строга диета. Също така, инструментът е идеален за гладуване ден.

Със зелени

Feature. Самите по себе си зелените не допринасят за светкавичния метаболизъм. Но може да превърне ферментирал млечен продукт в мощен почистващ препарат, който за две седмици ще изчисти храносмилателната система от токсини и токсини. Напитката се приема най-добре през нощта, така че да работи, докато тялото е в покой.

Съставки:

200 мл кефир;
половин чаена лъжичка подправка;
чаена лъжичка нарязан магданоз;
толкова пюре целина.

Ако имате висока киселинност, добавете малко сода към коктейла. Буквално на върха на нож. Това неутрализира възможния стомашен дискомфорт.

Как да използвате смес за изгаряне на мазнини

След като разгледаме отзивите за кефир с канела, можем да заключим, че жените по различен начин предпочитат да приемат тази смес.Има три основни начина за използване.

Добавка към храната. За да стартирате храносмилателния механизъм, трябва да започнете сутринта с кефир-канелен коктейл на празен стомах. След 20-30 минути можете да започнете закуска. Останалите хранения трябва да бъдат допълнени с такава напитка. Това ще засили усещането за пълнота и ще ускори процеса на усвояване на храната.
Вместо едно от храненията. Момичетата с отслабване често отказват вечерята. Това е добър начин за загуба на калории, но нощното чувство на глад е буквално лудо. За да го затъпите и наситите организма с полезни вещества, изпийте чаша кефир с канела, вместо вечерята през нощта.
Ден на гладуване. За да поддържате хармония веднъж седмично, се препоръчва да използвате изключително коктейл от кефир-канела. За да увеличите енергийната стойност на коктейла, можете да добавите към него настъргана ябълка, сушени плодове и дори малко трохи от тъмен шоколад.

Ароматните и лечебни свойства се изразяват най-добре в Цейлонската канела. Но китайската касия има високо съдържание на токсичното вещество кумарин. Следователно използването му в големи дози може да бъде опасно.

За канелата има много красиви легенди. Един от тях е свързан с Афродита. Говори се, че древногръцката богиня зашила канелени пръчици в колана на роклята си. Зашеметяващият аромат, излъчван от подправка, привличаше цялото внимание към Афродита, заради която други богини я ядосваха. Земните жени използват канелата за красота по малко по-различен начин. Подправката може да им даде красива фигура и добро здраве. Изберете подходяща рецепта за кефир с канела за отслабване, за да сте винаги на върха.

Отзиви: „Ефектът ме зарадва - 4 кг седмично!“

Наскоро седях на кефир с канела. Ефектът ме зарадва с -4 кг седмично! И това въпреки факта, че не се ограничавах много в храната. Просто изключи пържени и нишестени храни. Кефирът реши сам да сготви, защото в магазина няма да намерите натурален продукт. Поръчах си стартер за кефир, купих домашно мляко от приятел и започнах да готвя. Млякото трябва да се вари и охлажда до 40 градуса, да се смесва с кисела тесто (избрах BakZdrav) и да включи мултикукър за програмата за кисело мляко (ако няма мултикукър или производител на кисело мляко, е подходящ обикновен стъклен буркан, само ще трябва да се стерилизира и увие в одеяло, да се постави под батерията). След това сложете кефира в хладилник за 2 часа и естественият здравословен кефир е готов)

Nastenko, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Любимата ми напитка е веднъж седмично. Подреждам ден за гладуване на кефир по-бързо, а също така го пия вечер. Това ми позволява да не качвам излишно тегло и винаги да оставам стройни и да нямам храносмилателни проблеми

Галя, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Почивайки в Индия, научих, че местните красавици постоянно използват кефир с канела за отслабване. Разбира се, донесох канела от Индия и започнах да правя кефирна напитка у дома. За отслабване използвах схемата, която разпознах на Изток - замених последното хранене с кефир и канела и направих това не по-късно от 16 часа. Да оцелееш до сутринта без храна беше трудно само първите 10 дни, след това тялото свикна и не протестира.

През цялото време, когато отслабнах, се замаях няколко пъти, след като дори припаднах. Оказа се, че кръвното ми налягане спадна много. Вече след като разбрах, че такава напитка е противопоказана за хора с ниско налягане.
Но преди това продължих да пия кефир с канела, вместо вечеря. И до края на месеца някак доста спокойно успях да сваля 4 килограма. За мен това е много важен резултат.

Сега, признавам си честно, използвам и кефир с добавяне на канела, но не всеки ден, но си подреждам една седмица почивка. Ето защо няма да слагам кефир с канела, който е високо ценен, защото помагайки за отслабване, той все още може да повлияе негативно на общото състояние на организма.

ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/