Съдържание на статията
Шампоани, балсами, спрейове, серуми и други продукти, използвани за ежедневна грижа за косата, засягат главно мъртвата тъкан, която е косата. Това ви позволява да поддържате нишките в нормално функционално състояние, предотвратявайки тяхното напречно сечение и чупливост. Но луковицата, която е източник на растеж, е скрита под кожата. Именно върху корена трябва да влияете по всякакъв начин, така че косата да стане дълга, гъста и здрава. Отрастването на косата не е бърза материя, тук трябва да знаете всички тънкости и да се придържате към съветите. Трябва да направите това по два начина - увеличаване на притока на кръв и насищане с хранителни вещества.
Влиянието на външните и вътрешните фактори
Възможно ли е да разберете колко коса расте за един месец? Средно за месец дължината на косата се увеличава с 1-1,5 см. Но за някой косата расте катастрофално бавно, добавяйки няколко милиметра на месец, а някой отбелязва растеж до 2 см. Пет основни фактора влияят на този процес. ,
- Сезон. През лятото, като правило, растежът на къдриците е по-интензивен. Това се дължи на ускореното кръвообращение поради високата температура на въздуха, както и на изобилието от пресни зеленчуци и плодове. През зимата процесът на актуализиране се забавя.
- Време на деня. През нощта процесът на обновяване на клетките е спрян.
- Вид на къдриците. Твърдите къдрави растат по-бързо от прави и тънки.
- Генетика. По правило качеството на косата се определя от наследствеността. По време на вътреутробното развитие бъдещото хранене на детето се влияе от качеството на храненето на майката.
- Грижи. Колкото повече внимание обръщате на прилагането на подхранващи маски и масаж, толкова по-дълги и здрави ще бъдат кичурите.
Характеристики на диетата
Най-сигурният начин за ускоряване на растежа на косата е осигуряването на интензивно коренно хранене отвътре. Най-лесният начин да изпиете курс от витамини. Но ефектът ще бъде временен. Важно е постоянно да поддържате нормална концентрация на хранителни вещества в организма. Това може да се постигне чрез рационализиране на храненето. Какви храни трябва да бъдат включени в диетата, можете да намерите в таблицата.
Таблица - Хранителни вещества за растеж на косата и продукти, които ги съдържат
| вещество | ефект | Къде се съдържа |
|---|---|---|
| Мастни киселини | - Предотвратяват дехидратацията на къдриците; - придават еластичност | - Червена риба; - ленено масло; - авокадо; - ядки |
| протеин | - "Строителен материал" за коса | - говеждо месо; - свинско месо; - птиче месо; - твърдо сирене; - боб |
| Витамин А | - Стимулира производството на кератин и колаген; - засилва процеса на образуване на фоликули | - моркови; - масло; - яйца; - рибен черен дроб |
| B витамини | - Увеличете кръвообращението; - подобряват усвояемостта на хранителните вещества; - допринасят за обновяване на клетките | - мая; - черен дроб; - елда; - ядки; - овесени ядки; - спанак; - боб; - картофи; - карфиол; - ръжен хляб; - мляко; - домати; - семена |
| биотин | - Предотвратява косопада | - орехи; - бирена мая; - оризова каша; - соя |
| инозитол | - За растежа на здрава и здрава коса | - орехи; - портокал; - пъпеш |
| Витамин С | - Подобрява кръвообращението; - събужда луковиците; - предпазва ги от унищожаване; - нормализира дейността на жлезите | - Шипка; - сладък пипер; - морски зърнастец; - киви; - касис; - броколи; - калина; - цитрусови плодове; - червено зеле; - спанак; - кисело зеле |
| Витамин Е | - насърчава насищането на корените на косата с кислород; - стимулира растежа; - придава на къдриците еластичност и блясък | - Зелен грах; - слънчогледово масло; - ядки; - морски зърнастец; - зеле; - магданоз; - мляко |
| цинк | - Стимулира растежа; - повишава устойчивостта на отрицателни външни влияния | - черния дроб; - борови ядки; - боб; - овесени ядки; - агнешко |
| Коензим Q10 | - Ускорява кръвообращението | - черния дроб; - риба тон; - херинга; - твърдо сирене; - яйца; - касис; - мляко; - фъстъци; - портокал; - ягоди |
Как бързо да расте косата с народни средства
Ако мечтаете за плитки до кръста или искате бързо да растете коса след прическа, приемете ефективни домашни процедури. Естествените съставки са най-доброто, което можете да дадете на косата си.
Домашни маски
Маската за растеж на косата трябва да включва затоплящи компоненти, които ще стимулират кръвообращението. Както и хранителни вещества, които ще служат като „градивни елементи“ за нишките. Можете да изберете подходящия състав в следната таблица.
Таблица - Рецепти за домашно приготвени маски за растеж на косата
| маска | структура | път |
|---|---|---|
| кръчма | - 2 филийки от застоял ръжен хляб; - чаша нефилтрирана бира (наливайте хляб за час и половина) | 1 час |
| пипер | - 2 супени лъжици черен пипер; - същото количество рициново масло; - супена лъжица балсам | 1 час |
| горчица | - Супена лъжица горчица на прах; - същото количество захар; - 2 супени лъжици зехтин | 15-30 минути |
| лук | - 3 супени лъжици пюре от лук; - супена лъжица ракия; - същото количество лимонов сок; - чаена лъжичка мед | 40 минути |
| С Димексид | - чаена лъжичка "Димексид"; - супена лъжица рициново масло; - същото количество масло от репей; - 2 капсули "AEvita" | 20 минути |
| С алое | - 2 супени лъжици пресен сок от алое; - супена лъжица ракия; - чаена лъжичка мед | 1 час |
| канела | - чаена лъжичка канела; - колкото мед; - 5 капки канелен етер; - супена лъжица масло от репей | 30 минути |
| Чайна стая | - 2 супени лъжици чай от черен лист; - чаша водка (изсипете чай и настоявайте няколко часа) | 1,5 часа |
| чесън | - чаена лъжичка чеснов сок; - супена лъжица синя глина (разрежда се с вода до заквасена сметана); - супена лъжица лимонов сок | 30 минути |
| С къна | - 2 супени лъжици безцветна къна; - същото количество вряща вода (за пара на къната); - супена лъжица лимонов сок; - 5 капки евкалиптово масло | 30 минути |
| С никотинова киселина | - ампула "никотини"; - супена лъжица сок от алое; - 2 супени лъжици масло от репей; - 20 капки тинктура от пипер | 20 минути |
Масаж за спални корени
Активно стимулиране на растежа на косата осигурява масаж на главата. За да засилите притока на кръв към космените фоликули, отдайте се на такива сесии всеки друг ден. Има седем основни трика, на всеки от които е необходимо да се отделят две до три минути.
- С върховете на пръстите си омесете областта над веждите.
- Погладете челото си в посока от веждите към линията на косата.
- Със спиралните движения на върховете на пръстите внимателно разтривайте линията на косата. Започнете от челото, като постепенно се движите зад ушите.
- Използвайте пръстите си, за да сресвате косата от ръба на линията на растеж до задната част на главата. Движението трябва да е бавно с интензивен натиск върху кожата.
- По кръгови движения на върховете на пръстите (по посока на часовниковата стрелка) омесете хаотично цялата повърхност на скалпа.
- Леките вибриращи докосвания на върховете на пръстите вървят по повърхността на главата от линията на растеж до задната част на главата.
- Изгладете кичурите от линията на растеж до раменете, за да успокоите кожата след масаж.
Скраб за скалп
Дори ако миете косата си всеки ден, частици себум, прах, мъртви клетки и същите почистващи препарати постепенно се натрупват в порите. Следователно, търкането трябва да е задължителен предмет за грижа за кожата на главата. Основата може да бъде захар, сол, сода, кафе основа или смлени плодови семена. Използвайте самостоятелно или с добавени етерични масла. Процедурата се провежда на пет етапа.
- Изсипете абразива в керамичен съд (две супени лъжици) и добавете любимото си етерично масло (четири до пет капки). Естерите ще направят лавандула, канела, чаено дърво, мента.
- Намокрете косата.
- Потопете мокрите си пръсти в контейнер за почистване, така че частиците да се залепят върху кожата ви.
- Втрийте внимателно в скалпа си за две до три минути.
- Измийте косата с шампоан.
Билково изплакване
За да отглеждате сами дълга коса, трябва да изплакнете главата си с отвари от билки след всяко измиване. Технологията за приготвяне на продукта включва три етапа.
- Няколко супени лъжици суха трева се налива литър вода.
- Поставете на огън, доведете до кипене, след което загрейте още десет минути.
- Покрийте бульона с капак и го оставете да вари, докато изстине напълно.
- Прецедете течността през няколко слоя марля.
Всяка лечебна билка е полезна по свой начин. Но ако искате да отглеждате коса за кратко време, трябва да обърнете внимание на средствата от следната таблица.
Таблица - Билки за бърз растеж на косата
| трева | структура | облага |
|---|---|---|
| коприва | - Калий; - калций; - натрий; - витамин С; - витамини от група В; - желязо; - йод; - каротин | - Лекува плешивост; - стимулира активността на луковиците; - елиминира пърхота; - изглажда косата, която се разделя |
| бръшлян | - флавоноиди; - витамини от група В; - стероиди | - Елиминира пърхота; - намалява производството на себум; - уплътнява вала за коса; - укрепва корените |
| невен | - алкалоиди; - фитоантибиотици | - Ускорява обновяването на клетките; - дезинфекцира скалпа; - укрепва чупливата коса; - стимулира активността на луковиците |
| хмел | - Витамини от група В; - никотинова киселина; - витамин С; - танини; - мравчена киселина | - Лекува плешивост; - елиминира пърхота; - осигурява влага на нишките; - успокоява раздразнената кожа; - укрепва корените; - възстановява структурата на косъма; - предпазва от външни отрицателни влияния |
| магданоз | - каротин; - витамин С | - Укрепва луковиците; - увеличава притока на кръв; - придава блясък на косата |
| лайка | - антиоксиданти; - полизахариди; - каротин; - органични киселини | - Овлажнява кожата; - успокоява дразненето; - действа срещу пърхот; - активира растежа; - запазва сянка на избелена коса |
Още 9 съвета
За да накара прическата да буди възхищение на околните, къдриците трябва да са здрави и безупречни на външен вид. Това може да се постигне, ако следвате деветте препоръки за правилното отглеждане на косата.
- Използвайте шампоани без сулфат. Такива продукти не изсушават кожата. А оптималното ниво на хидратация е едно от ключовите условия за нормален растеж на косата. Натуралните шампоани са по-скъпи от обичайните и не толкова икономични, но това са оправдани разходи.
- Гребете внимателно. Гребен от естествено дърво е отлично средство за масаж на скалпа. Вземете правило да правите поне 100 удара с четка в една процедура. Такива сесии трябва да се провеждат сутрин и вечер.
- Подрязвайте краищата редовно. Поне веднъж на всеки три месеца отрежете сантиметър дължина, за да освежите косата. По-добре е да направите това на нарастващата луна от 2-ри до 13-ия ден от фазата.
- Спазвайте ежедневието. Организъм, изтощен от интензивен работен график, просто няма ресурси да поддържа красотата на косата си. Следователно, осемчасов нощен сън трябва да бъде вашата задължителна програма.
- Носете шапки. През зимата и лятото трябва да предпазите косата си от отрицателни външни влияния. Както ултравиолетовият, така и мразовитият въздух са еднакво вредни за крушките.
- Изхвърлете тесни греди. Разтягайки косата с еластична лента, ги лишавате от хранене и провокирате силен косопад.
- Правете редовен физически преглед. Най-честите причини за проблеми с косата са хронични заболявания и хормонални нарушения. Само лечението може да нормализира състоянието на косата.
- Не се изнервяйте. Отрицателните емоции провокират смъртта на космените фоликули.
- Темпер коса, Когато отмивате шампоана, започнете с топла вода, като постепенно понижавате температурата му. Това ще увеличи кръвообращението и ще ви позволи да запазите косата си по-дълго, съдейки по отзивите.
От древни времена на дългите къдрици са приписвани магически свойства. Например в Суматра само на жени с дълги коси е разрешено да сеят ориз, което е гаранция за богата реколта. В славянската и източната култура се смята, че дългата плитка на жената е здравето, силата и късмета на мъжа. Може би затова представителите на по-силния пол смятат дамите с дълги коси за особено привлекателни. И също така, чрез къдрици, жена поглъща космическа енергия. По този начин има достатъчно причини да мислите как да отглеждате дълга коса. В крайни случаи можете да отглеждате коса.
Отзиви: „Преди седмица бях боядисана, но вече можете да видите как косата расте обратно ...“
Отглеждам косата си от нулата за четвърта година. Пия витамини от време на време най-често. Мисля, че това не е най-важното. Основното е, че спрях да наранявам косата си с различни стилизиращи бои, започнах да нося шапка през зимата и внимателно наблюдавам съветите. Маслена маска веднъж седмично, правя с бадем, кокос, шеа и авокадо. Купих си и добър незаличим спрей без силикон, висококачествен гребен и щипки за коса. В резултат на това вече шест месеца не съм ходила при фризьор и краищата не се разделят. Косата расте. Между другото, нито глина, нито горчица не ми помогнаха, просто ме изсушиха.
Бърни, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4537707/
В края на шампоана започнах да изплаквам косата си само със студена вода и имам чувството, че косата ми започна да расте още по-бързо, виждам по цвят, обагрена е малко назад и вече се вижда как косата расте обратно, струва ми се, че изплакването има положителен ефект върху растежа на косата.
За сметка на изплакването с оцет и лимонов сок наистина изсушава косата и който има краищата изсъхнали е по-добре да не рискуваИрена, http://forum.cosmetic.ua/topic180363start180.html
За растеж е много добре да затоплите скалпа, като по този начин стимулирате космените фоликули. Разтрийте кожата с тинктура от черен пипер. Първо, разредете малко, иначе ще изгори! Можете да разреждате с масла, но аз правя това: разреждам с вода, слагам върху корените за час, тъй като изгарянето започва да утихва, слагам маслена маска, докато кожата все още се загрява, маслата се абсорбират по-добре, можете да приемате всякакви масла: рициново, репей и др. маслина, ленено семе, масло от пшеничен зародиш и др. Взимам няколко в равни пропорции и не забравяйте да добавите малко разтвор на Вит масло. А и Е! и отивам още 2 часа! направете 1-2 п. седмица, няколко процедури разбира се няма да дадат нищо! Ефективността на всяка маска зависи от нейната продължителност, правете 1-2 месеца!
Прочетох много отзиви за никотинова киселина, пишат много в интернет, четат по форумите, някои пишат, че косата расте 1см. на седмица !! ! А някои изобщо не виждат никакви промени! Втрийте в кожата 1 ампула на ден - 1 месец след това половин година почивка!
Скъпа Татяна, https://otvet.mail.ru/question/88970086
Зареждането ...