Herkullinen kurpitsakaviaari on kuin kurpitsa 🎃

Opit kuinka keittää kurpitsan kaviaaria tunnissa ja miten hauduttaa vihanneksia tälle kaviaarille. Alla löydät vaiheittaiset ohjeet ja luettelon ainesosista, joita tarvitset prosessissa. Näet myös tämän kaviaarin kaloripitoisuuden - se on vähäkalorinen ja jopa ruokavaliossa pitävät voivat syödä sen. Yritä tehdä sellaista kaviaaria talvella - maukasta ja terveellistä!

1 tunti
33 kcal
2 annosta
Keskivaikea
Herkullinen kurpitsakaviaari on kuin kurpitsa 🎃

Keittiökoneet ja -välineet:

  • säiliöt ainesosia varten;
  • paistinpannu tai pannu;
  • lapio;
  • veitsi;
  • aluksella;
  • raastin;
  • liesi.

Ainesosat

tuote numero
kurpitsa 500 g
porkkanat 1 kpl
sipulit 1 kpl
valkosipuli 3-5 kynsiä
Tomaattipasta 1 rkl. l.
Kasviöljy 3-5 rkl. l.
sokeri 1 rkl. l.
mausteet maistaa

Vaihe ruoanlaitto

  1. Raasta kurpitsa ja porkkanat karkealla raastimella. Lisää tomaattipastassa sokeri ja laimenna se vedellä.
    Raasta kurpitsa ja porkkanat.
  2. Hienonna sipuli ja valkosipuli hienoksi. Paista sipulia voita syvässä kattilassa, kunnes se on kullanruskea.
    Jauha sipulit ja paista pannulla kasviöljyllä.
  3. Lisää porkkanat ja hauduta kaikki yhdessä sekoittaen.
    Lisää porkkanat sipuliin.
  4. Lisää sitten kurpitsa ja sekoita.
    Lisää kurpitsa pannulle.
  5. Kaada tomaattipasta, lisää mausteet, sekoita ja hauduta tämä massa kannen alla matalassa kuumassa sekoittaen satunnaisesti.
    Lisää tomaattipasta, mausteet.
  6. Lisää pippuri ja suola, hienonnettu valkosipuli, sekoita.
    Suola, pippuri pannun sisältöön, lisää valkosipuli.
  7. Beat kevyesti käsinsekoittimella.
    Jauha vihannesmassa tehosekoittimella.
  8. Jäähdytämme kaviaaria, ja voit syödä.
    Herkullinen kurpitsakaviaari on valmis.

Keittämisen muunnelmat

Talvella vitamiineja on vähän. Keho tarvitsee vihanneksia ja hedelmiä, mutta talvella valitettavasti hyvien vihannesten löytäminen on melko vaikeaa. Niistä tuotteista, joita voi löytää talvella, voit kuitenkin keittää erittäin maukkaita kaviaareja. Tällainen kurpitsakaviaari on todellinen pelastus niille, joilta puuttuu vitamiineja. Ja mikä tärkeintä, se on erittäin helppo tehdä.

Jos et pidä mitään tämän kaviaarin ainesosista, voit korvata ne haluamillasi. Esimerkiksi, jos pidät mausteisesta, voit lisätä hienonnettua kuumaa punaista pippuria ja jauhettua mustapippuria keittämisen aikana. Jos haluat makeampaa kaviaaria, lisää lisää sokeria ja hunajaa voidaan lisätä haluttaessa. Jos haluat enemmän ravitsevaa kaviaaria, voit lisätä munakoisoa tai kesäkurpitsaa tai mitä tahansa muita vihanneksia makuun. Älä pelkää kokeilla, ja keittiössäsi on aina herkullista ruokaa!

Video resepti

Katso tästä videosta, miten voit keittää kurpitsakaviaaria. Videon kirjoittaja kertoo yksityiskohtaisesti miten haudutetaan vihanneksia ja valmistetaan kaviaaria kotona. Hyvä näkymä!

Nyt tiedät, että kurpitsakaviaari on valmistettu erittäin yksinkertaisesti ja helposti. Vain muutama yksinkertainen liike, ja kaviaari on valmis! Ja mikä tärkeintä - se on erittäin maukasta ja terveellistä. Tiesitkö, että voit tehdä kaviaaria kurpitsasta? Kirjoita alla kommentteihin, jos pidit reseptistä!
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (34 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Makea ja hapan sianliha askel askeleelta resepti valokuvalla

Parsakaali-sosekeitto askel askeleelta 🍵-resepti kuvalla

Bonsai-puu: kotihoito ostamisen jälkeen, kuinka kasvaa siemenistä ja pistokkeista muodostaen karsimisen

Myytävät perunoita, askel askeleelta resepti kuva

Artikkeli päivitetty: 13.06.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot