Πώς να μάθετε πώς να μαγειρεύουν μια νόστιμη άπατη σαλάτα με κονσέρβες φασόλια 🥗

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για το πώς να φτιάξετε μια άπαχη σαλάτα με κονσέρβα φασόλια. Αν ψάχνετε για ένα ενδιαφέρον πιάτο με πικάντικη γεύση, έτσι ώστε να είναι χωρίς ζωικά προϊόντα, τότε σίγουρα θα σας αρέσει αυτή η σαλάτα. Θα διαπιστώσετε ποια συστατικά θα δώσουν στο πιάτο το σωστό σημείο, αντί να αντικαταστήσετε προϊόντα που ίσως δεν σας αρέσουν. Ακολουθώντας τις οδηγίες βήμα προς βήμα, σε λίγα λεπτά θα είστε σε θέση να κάνετε μια νόστιμη σαλάτα, θρεπτική και επίσης όμορφη σε εμφάνιση.

5 λεπτά
112 kcal
2 μερίδες
Εύκολο να μαγειρεύει
Πώς να μάθετε πώς να μαγειρεύουν μια νόστιμη άπατη σαλάτα με κονσέρβες φασόλια 🥗

Συσκευές και σκεύη κουζίνας: βαθύ μπολ, κοπής, μαχαίρι, κουτάλι σούπας, ανοιχτήρι κονσερβών.

Τα συστατικά

Προϊόν Ποσότητα
Κονσερβοποιημένα φασόλια στη ντομάτα 200 g
Cilantro 1 μάτσο
Κριθαράκια σίκαλης 30 g
Σκόρδο 2-3 σκελίδες
Μαύρο πιπέρι στο έδαφος για να δοκιμάσετε
Ground Red Hot Peppers για να δοκιμάσετε
Αλάτι για να δοκιμάσετε

Βήμα μαγειρέματος

  1. Το περιεχόμενο ενός δοχείου 200 γραμμαρίων κονσερβοποιημένων φασολιών σε μια ντομάτα μεταφέρεται σε ένα βαθύ μπολ. Είναι καλύτερο να τοποθετήσετε πρώτα καθαρά φασόλια και να τακτοποιήσετε με ντομάτα στο τέλος για να προσθέσετε το απαιτούμενο ποσό.
    Βάλτε φασόλια σε ένα μπολ.
  2. Ξεφλουδίστε, συνθλίψτε και κόψτε σε πολύ μικρά κομμάτια, αλλά στην πραγματικότητα, ψιλοκόψτε 2-3 σκελίδες σκόρδου. Το στέλνουμε επίσης στο κύπελλο.
    Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο στα φασόλια.
  3. Ξεπλύνετε και ψιλοκόψτε ένα κομμάτι κοράνιο, το βάζετε σε σαλάτα. Αν δεν σας αρέσει το κολοράντο, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μαϊντανό και άλλα βότανα, αλλά αν το κάνετε αυτό, θα χάσετε την αυθεντική γεύση του πιάτου.
    Ψιλοκόβουμε το κολαντί και το προσθέτουμε στα φασόλια με το σκόρδο.
  4. Τέλος, προσθέστε 30 γραμμάρια κριθαριού σίκαλης στη σαλάτα. Μπορούν να αγοραστούν ή σπιτικά, μαγειρεμένα στο φούρνο από το συνηθισμένο ψωμί.
    Προσθέτουμε και τα κράκερ σίκαλης.
  5. Για να δοκιμάσετε, προσθέστε αλάτι, αλεσμένα μαύρα και κόκκινα καυτερές πιπεριές και σάλτσα ντομάτας στην οποία τα φασόλια ήταν στη σαλάτα. Ανακατέψτε καλά τα πάντα και σερβίρετε τη σαλάτα στο τραπέζι.
    Η οσπριακή σαλάτα με κονσέρβες φασόλια είναι έτοιμη.

Συνταγή βίντεο

Μπορείτε επίσης να εξοικειωθείτε με αυτή τη συνταγή στο βίντεο. Σε αυτό θα δείτε ποια συστατικά χρειάζονται για τη σαλάτα, και τι μπορεί να αντικατασταθεί από αυτά. Θα λάβετε επίσης πολύτιμες συμβουλές για το μαγείρεμα από έναν ερασιτέχνη σεφ με μεγάλη εμπειρία.

Τώρα ξέρετε πώς μπορείτε να κάνετε κυριολεκτικά μια πολύ ασυνήθιστη άπαχη σαλάτα από φασολάκια κυριολεκτικά μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτό το πιάτο προέρχεται από τη γεωργιανή κουζίνα, γνωστή για τις τολμηρές γεύσεις και τα πικάντικα πιάτα. Έτσι, αν αυτή η σαλάτα σας ενδιαφέρει, προσπαθήστε να το μαγειρέψετε κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, νηστείας, νηστείας ή απλά λόγω αγάπης, τρώτε υπέροχα. Και ποιες συνταγές της γεωργιανής κουζίνας γνωρίζετε και χρησιμοποιείτε; Σας αρέσουν τα φασόλια και σε ποια πιάτα τα προσθέτετε; Ενημερώστε για τα σχόλια, συμπληρώστε τη συνταγή με τις δικές σας συμβουλές. Απολαύστε το γεύμα σας και την επιτυχία σας στην κουζίνα!
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (38 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Μαρμελάδα chokeberry 🥣 σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο πίσω μέρος, τα αίτια της εμφάνισής τους, μια αναθεώρηση των προϊόντων επεξεργασίας δέρματος + σχόλια

Seafood Paella 🍲 συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Έξυπνα αποσπάσματα 80 διάσημες φράσεις για τη ζωή, σοφές, σύντομες, καταστάσεις

Το άρθρο ενημερώθηκε: 06.05.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες