Λεπτή σούπα κρέμας λαχανικών κουνουπίδι 🍵

Σήμερα ετοιμάζουμε μια νόστιμη σούπα λαχανικών από πουρέ, ή κρέμα σούπα, από κουνουπίδι. Μια τέτοια σούπα χωρίς την προσθήκη προϊόντων κρέατος έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, είναι εύκολα εύπεπτη και κατάλληλη για σωστή διατροφή. Είναι μαγειρεμένο γρήγορα, αφού δεν είναι απαραίτητο να μαγειρεύετε ζωμό κρέατος, και αποδεικνύεται με κρεμώδη γεύση προσθέτοντας κρέμα και βούτυρο. Διακοσμώντας τη σούπα με χόρτα ή κροτίδες, μπορείτε να την υπηρετήσετε και στο τραπέζι των διακοπών, κάτι που θα σας εκπλήξει.

45 λεπτά
50 kcal
6 μερίδες
Μεσαία δυσκολία
Λεπτή σούπα κρέμας λαχανικών κουνουπίδι 🍵

Συσκευές και σκεύη κουζίνας: κοπής, μαχαίρι, κουτάλι, μπλέντερ, μπολ, τηγάνι με παχιά βάση, σόμπα.

Τα συστατικά

Προϊόν Ποσότητα
Κουνουπίδι 700 g
Πατάτα 2 τεμ
Bow 2 τεμ
Καρότα 2 τεμ
Κρέμα 10-33% 200 g
Νερό 1 λίτρο
Βούτυρο 30 g
Σκόρδο 1 σκελίδα
Αλάτι για να δοκιμάσετε
Μαύρη πιπεριά για να δοκιμάσετε
Τα φύλλα του κόλπου 2 τεμ

Βήμα μαγειρέματος

Παρασκεύασμα λαχανικών

  1. Κόβουμε 2 κρεμμύδια με μεσαίες κύβους. Δεν θα αλέσουμε πολύ, αφού στο τέλος θα βάλουμε όλα τα συστατικά με ένα μπλέντερ.
    ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι.
  2. Κόβουμε σε μικρούς κύβους 2 μεσαίες πατάτες. Όσο πιο λεπτή κόβουμε, τόσο πιο γρήγορα μαγειρεύουμε τα λαχανικά.
    πατάτες ζαριών.
  3. Κόβουμε σε κύκλους 2 μικρά καρότα.
    Κόψτε το καρότο σε φέτες.
  4. Μειώστε το μισό κουνουπίδι (περίπου 700 g) και στη συνέχεια αποσυναρμολογήστε τις μικρές ταξιανθίες.
    Διαχωρίζουμε το κουνουπίδι σε ταξιανθίες.

Μαγειρική σούπα

  1. Όταν όλα τα λαχανικά είναι κομμένα σε φέτες, βάλτε ένα κενό τηγάνι στη σόμπα, θερμαίνετε το. Λαμβάνουμε μια μεγάλη κατσαρόλα έτσι ώστε τα κομμένα λαχανικά να τα χωρέσουν αμέσως. Στο κάτω μέρος βάζουμε 30 γραμμάρια βουτύρου και το λιώνουμε. Το κρεμώδες μπορεί να αντικατασταθεί με λαχανικά, αλλά με κρέμα γίνεται πιο γευστικό.
    ζεσταίνετε ένα κομμάτι βούτυρο σε μια κατσαρόλα με ένα παχύ πυθμένα.
  2. Διαδώστε το κρεμμύδι. Το τηγανίζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι ημιδιαφανές και ελαφρύ χρυσό χρώμα. Ανακατεύετε συνεχώς.
    Πρώτα, τηγανίζουμε το κρεμμύδι σε λάδι.
  3. Διανέμουμε όλα τα λαχανικά στο κρεμμύδι την ίδια στιγμή: τα καρότα, τις πατάτες και το κουνουπίδι.
    Προσθέστε όλα τα παρασκευασμένα λαχανικά στο κρεμμύδι.
  4. Ρίξτε 1 λίτρο νερού. Θα πρέπει να υπάρχει αρκετό νερό για να καλύψει όλα τα λαχανικά. Μπορείτε να ρίξετε αμέσως το βραστό νερό, τότε τα λαχανικά θα βράσουν γρηγορότερα.
    Ρίξτε τα λαχανικά με νερό.
  5. Προσθέστε αλάτι, μαύρο πιπέρι για να δοκιμάσετε. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα φύλλο δάφνης. Μετά το μαγείρεμα, αφαιρέστε από τη σούπα, δεν θα το αλέθουμε με λαχανικά.
    Προσθέστε αλάτι και πιπέρι.
  6. Μαγειρέψτε για 20-25 λεπτά. Τα έτοιμα λαχανικά πρέπει να είναι εντελώς μαλακά.
    Μαγειρέψτε τα λαχανικά μέχρι να ψηθούν.
  7. 5 λεπτά πριν από το τέλος του μαγειρέματος, μπορείτε να προσθέσετε το ψιλοκομμένο ή να περάσετε από μια πιέτα 1 σκελίδα σκόρδου.
    Στο τέλος του μαγειρέματος, μπορείτε να ετοιμάσετε το πιάτο με το σκόρδο.
  8. Ρίξτε το ζωμό λαχανικών σε ξεχωριστό μπολ. Αυτό γίνεται για να μπορέσουμε να ελέγξουμε τη συνοχή της σούπας.
    Αποστραγγίστε το ζωμό λαχανικών σε ξεχωριστό δοχείο.
  9. Ρίξτε τα λαχανικά σε μια κατσαρόλα με ένα μπλέντερ μέχρι να δημιουργηθεί μια κρεμώδης ομοιόμορφη κατάσταση. Αποδείχθηκε φυτικό πουρέ.
    Αλέθουμε τα λαχανικά με ένα μπλέντερ σε μια ομοιογενή συνοχή.
  10. Προσθέστε το ζωμό λίγο για να πάρετε την επιθυμητή συνέπεια. Ταυτόχρονα, θυμηθείτε ότι στο τέλος θα προσθέσουμε κρέμα.
    Η πυκνότητα της σούπας ρυθμίζεται με την προσθήκη ζωμού.
  11. Ρίχνουμε 200 γραμμάρια κρέμας οποιασδήποτε περιεκτικότητας σε λίπος. Όλα εξαρτώνται από το πόσο κρεμώδης είναι η γεύση που θέλετε να πάρετε. Εάν δεν υπάρχει κρέμα, τότε μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτούς ή λίγο πριν από την εξυπηρέτηση, προσθέστε μια κουταλιά της ξινή κρέμα.
    Για να δοκιμάσετε, προσθέστε κρέμα στη σούπα.
  12. Σερβίρετε σούπα διακοσμώντας με βότανα ή βάζοντας κροτίδες.
    Σερβίρετε αυτή τη σούπα κρέμας κουνουπίδι με κρουτόν.

Συνταγή βίντεο

Σε αυτό το βίντεο μπορείτε να παρακολουθήσετε πώς να προετοιμάσετε τη σούπα κρέμας από τα λαχανικά. Θα δείτε πώς κόβονται τα λαχανικά, ψιλοκομμένα με ένα μπλέντερ μετά το μαγείρεμα, ποια συνέπεια συνέβη η σούπα και πώς φαίνεται πριν από το φαγητό.

Αποδείχθηκε μια ήπια σούπα με κρεμώδη γεύση. Μια πλούσια και παχιά σούπα λαχανικών είναι ιδανική για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο Τα παιδιά και οι ενήλικες το τρώνε με χαρά. Τέτοιες σούπες προσθέτουν κάποια ποικιλία στον κατάλογο των υγρών πιάτων, χωρίς τα οποία το σώμα δεν μπορεί να κάνει. Χάρη στη λεπτή υφή της, η σούπα είναι εύκολα αφομοιωμένη και αφομοιωμένη. Δοκιμάστε τη σούπα κουνουπίδι σε ζωμό λαχανικών. Δεν θα λυπηθείτε ότι το έχετε προετοιμάσει. Bon προσποίηση σε όλους! Και μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας στα σχόλια.
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (35 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Ντομάτα πιάτα 🍲 πώς να μαγειρεύουν ντομάτες, γρήγορη και εύκολη βήμα προς βήμα συνταγές με φωτογραφίες

Ροκ καρδιάς ζάχαρης: βήμα προς βήμα 🍩 συνταγή με φωτογραφία

Μαρμελάδα με φραγκοστάφυλο με πορτοκάλια σύμφωνα με 🥫 συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Πώς να αποθηκεύσετε τις μπανάνες στο σπίτι, ώστε να μην μαυρίζουν: ώριμες και πράσινες

Το άρθρο ενημερώθηκε: 06.06.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες