Τριόχρωμο φρουτώδες φρούτο - χαρούμενος το πρωί

Αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς να κάνετε ένα ασυνήθιστο τριών χρωμάτων smoothie φρούτων. Δείτε τι φρούτα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πάρετε μια τέτοια ποικιλία χρωμάτων που μπορείτε να προσθέσετε σε αυτά για να βελτιώσετε τη γεύση και την υφή του ποτού. Σε μόλις 15 λεπτά, δημιουργήστε ένα μικρό βιταμίνη ουράνιο τόξο σε ένα ποτήρι.

15 λεπτά
150 kcal
2 μερίδες
Πολύ εύκολο να μαγειρεύει
Τριόχρωμο φρουτώδες φρούτο - χαρούμενος το πρωί

Συσκευές και σκεύη κουζίνας: ένα μπλέντερ, δύο ποτήρια, ένα μαχαίρι, ένα χαρτόνι.

Τα συστατικά

Μπανάνα 1,5 τεμ
Ακτινίδια 2 τεμ
Πεταλούδα 1 τεμ
Κεράσια 1 χούφτα
Κεφίρ οποιουδήποτε περιεχομένου λίπους 150 ml
Μέλι 3 κουτ

Βήμα μαγειρέματος

  1. Για ένα πράσινο λειοτριβείο, πάρτε 2 ακτινίδια και μισή μπανάνα. Ξεφλουδίστε τα φρούτα και κόψτε τα σε κομμάτια.
    Ξεφλουδίστε και κόψτε σε φέτες ακτινίδιο και μπανάνα.
  2. Βάλτε ψιλοκομμένο ακτινίδιο και μισή μπανάνα σε ένα μπολ μπλέντερ, προσθέστε περίπου 50 ml κεφίρ και 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι.
    Βάζουμε τα φρούτα σε ένα μπολ μπλέντερ, προσθέτουμε κεφίρ και μέλι.

    Σημαντικό! Η ποσότητα κεφίρ και μέλι για κάθε στρώση smoothie μπορείτε να αλλάξετε με ασφάλεια ανάλογα με την προκύπτουσα συνοχή και γεύση. Εάν θέλετε να κάνετε το ποτό πιο υγρό - προσθέστε κεφίρ, παχύτερο - ρίξτε λιγότερο από αυτό που αναφέρεται στη συνταγή. Εάν η λεμονάδα αποδειχθεί αρκετά γλυκιά ή αν θέλετε να αισθάνεστε πιο άγρια ​​- δεν μπορείτε να προσθέσετε μέλι.
  3. Χτυπάτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ.
    Διακόπουμε τη μάζα μέχρι να λείψει.
  4. Το πράσινο στρώμα είναι έτοιμο, το ρίχνετε από το μπλέντερ σε οποιοδήποτε δοχείο και πλύνετε το μπολ για να προετοιμάσετε το επόμενο στρώμα.
    Ρίξτε το ποτό που προκύπτει σε ένα άλλο δοχείο και πλύνετε το μπολ του μπλέντερ.
  5. Πάρτε 1 λωτός, ξεφλουδίστε το από το δέρμα και τους σπόρους, κόψτε τη σάρκα σε μικρά κομμάτια. Επίσης ξεφλουδίστε και κόψτε μισή μπανάνα.
    Ξεφλουδίστε το persimmons από το δέρμα και τους σπόρους, κομμένα σε κομμάτια.
  6. Σε ένα μπλέντερ, αναμειγνύεται φρέσκο ​​φρούτο, 50 ml κεφίρ και 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι.
    Βάλτε το persimmons σε μπλέντερ, προσθέστε φέτες μπανάνας, κεφίρ και μέλι.
  7. Χτυπάμε μέχρι ομαλά.
    Χτυπάμε τα εξαρτήματα μέχρι ομαλά.
  8. Μετά την προετοιμασία του μπλέντερ για την επόμενη στρώση, πάρτε μια χούφτα μούρα κεράσι - φρέσκα ή κατεψυγμένα. Εάν τα μούρα με τους σπόρους, φλούδα τους.
    Διαδώστε τα κεράσια στο μπολ του μπλέντερ.
  9. Κόψτε σε μισή μπανάνα και στείλετε τα πάντα σε ένα μπλέντερ, προσθέτοντας 50 ml κεφίρ και 1 κουταλιά της σούπας. μέλι.
    Προσθέστε φέτες μπανάνας, κεφίρ και μέλι κουκουβάγια στα κεράσια.
  10. Χτυπάμε καλά το στρώμα.
    Χτυπάμε το τρίτο στρώμα του ποτού μας.
  11. Πάρτε δύο ποτήρια. Σε ένα από αυτά, χύστε προσεκτικά το μισό του τελικού πράσινου λειοτριβείου στο πρώτο στρώμα, και το κόκκινο στο άλλο.
    Σε ένα ποτήρι, χύστε το πρώτο στρώμα του πράσινου και το δεύτερο ροζ λεμόνι.
  12. Ρίχνετε κίτρινη λωτός και λουκάνικο μπανάνας και στα δύο ποτήρια με ένα δεύτερο στρώμα.
    Σε ένα δεύτερο στρώμα, απλώστε το λουλούδι λωτού με μπανάνα και στα δύο ποτά.

    Σημαντικό! Έτσι ώστε τα στρώματα να μην αναμειγνύονται, πρέπει πρώτα να απλώσετε τα smoothies με ένα κουτάλι, καλύπτοντας το πρώτο στρώμα. Και τότε μπορείτε να το προσθέσετε.
  13. Για το ανώτερο στρώμα, χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο λείο: ρίξτε ένα ποτό κόκκινου χρώματος σε ένα ποτήρι και πράσινο σε ένα άλλο.
    Προσθέστε τις υπόλοιπες λείες στο πάνω μέρος: κόκκινο και πράσινο, αντίστοιχα.

Μέθοδοι διακόσμησης και επιλογές σερβιρίσματος

Η πρωτοτυπία της παρουσίασης αυτού του λιωμένου φρούτου και μούρων είναι ότι χύνετε το ποτό σε ψηλά διαφανή γυαλιά με τρία πολύχρωμα στρώματα. Αυτό το smoothie φαίνεται όμορφο και ορεκτικό.

Μπορείτε να διακοσμήσετε το ποτό με ένα κλαδάκι από μέντα, τοποθετώντας το στο πάνω στρώμα. Επίσης, ένα υποχρεωτικό στοιχείο κατά τη σίτιση είναι ένας σωλήνας. Το πόσιμο ενός smoothie θα είναι πιο βολικό μέσω ενός φαρδιού άχυρου. Μια διακοσμητική ομπρέλα κοκτέιλ θα είναι επίσης χρήσιμη.

Όταν σερβίρετε, μπορεί να διακοσμηθεί με λουλούδια με μέλι φύλλα και πρέπει να το πιείτε μέσα από ένα άχυρο.

Εάν θέλετε ένα λαμπρότερο κίτρινο χρώμα για το μεσαίο στρώμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο κουρκούμη σε αυτό. Τα συστατικά για τα άλλα δύο στρώματα μπορούν επίσης να αλλάξουν, για παράδειγμα, αντί για κεράσια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κόκκινη φραγκοστάφυλο ή οποιοδήποτε άλλο κόκκινο μούρο για να γεύση σας.

Μπορείτε να κάνετε ένα ποτό δροσερό το καλοκαίρι, προσθέτοντας πάγο σε κάθε στρώμα ενώ χτυπάτε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ.

Συνταγή βίντεο

Πώς να προετοιμάσετε σωστά ένα πολύχρωμο λεμονάκι και να το χύσετε σε γυαλιά χωρίς να αναμίξετε τα στρώματα, μπορείτε να ανακαλύψετε παρακολουθώντας τη συνταγή βίντεο για την προετοιμασία αυτού του ασυνήθιστου ποτού με φρούτα και μούρα.

Σήμερα μάθατε μια πρωτότυπη συνταγή για την παρασκευή μούρων φρούτων και μούρων στο σπίτι. Έχετε μαγειρέψει πριν την σάλτσα; Ποια φρούτα και μούρα θέλετε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε αυτό το υγιεινό ποτό; Τι μπορείτε να συμβουλεύσετε τους αναγνώστες αυτού του άρθρου; Μοιραστείτε τα σχόλιά σας και τις εμφανίσεις σας στα σχόλια.

Άλλες συνταγές ποτών

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (37 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Πατάτα τηγανιτά συνταγή: με κιμά, κρεμμύδια, κολοκυθάκια

Tortillas σε ξινή κρέμα σε ένα τηγάνι: βήμα προς βήμα 🥞 συνταγή με φωτογραφία

"Laktozhinal": οδηγίες για τη χρήση κάψουλων, αναλόγων και αναθεωρήσεων

Κουνέλι πιάτα 🍲 πώς να μαγειρέψουν ένα κουνέλι, γρήγορα και εύκολα βήμα προς βήμα συνταγές με φωτογραφίες

Το άρθρο ενημερώθηκε: 30.04.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες