Η συνταγή για μια νόστιμη διατροφή σούπα

Χάρη σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να προετοιμάζετε τις διαιτητικές σούπες, συνταγές που μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν στο σπίτι. Στη συνέχεια, θα βρείτε μια συνταγή βήμα προς βήμα για διατροφική διαφανή κοτόπουλο σούπα χωρίς τηγάνισμα, αλλά με βότανα και λαχανικά. Θα εξοικειωθείτε με όλα τα στάδια μαγειρέματος, καθώς θα ανακαλύψετε πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενο σε θερμίδες και τα μαγειρικά σκεύη.

1 ώρα
85 kcal
1 μερίδα
Εύκολο να μαγειρεύει
Η συνταγή για μια νόστιμη διατροφή  σούπα

Συσκευές κουζίνας και σκεύη

  • μια σόμπα ή μια εστία?
  • ένα μαχαίρι?
  • κουτί κουζίνας?
  • πιάτα / κύπελλα για προϊόντα.

Τα συστατικά

  • Κοτόπουλα κοτόπουλου - 4 τεμ.
  • Κρεμμύδι - 2 τεμ.
  • Καρότα - 1 τεμ.
  • Αχλάδι χόρτα - ένα μικρό μάτσο
  • Πατάτα - 2 τεμ.
  • Αλάτι και πιπέρι - για γεύση

Βήμα μαγειρέματος

Για να δημιουργήσετε μια νόστιμη και υγιεινή σούπα, βασιστείτε στα ακόλουθα βήματα μαγειρέματος:
  1. Βράζετε 2 λίτρα κοτόπουλου με 4 κοτσάνια κοτόπουλου. Αφαιρέστε το τελικό κρέας από το τηγάνι. μαγειρεύουμε το ζωμό στη γλώσσα
  2. Κόψτε 1 καρότο σε μεγάλους κύβους. ζάχαρη καρότο
  3. Στείλτε τα καρότα σε βραστό αλατισμένο απόθεμα κοτόπουλου. Θα πρέπει να βράσει για περίπου 15 λεπτά. ρίξτε τα καρότα στο τηγάνι
  4. Ψιλοκόψτε 2 κρεμμύδια. κόβουμε το κρεμμύδι
  5. Επίσης ψιλοκόψτε 2 πατάτες. ψιλοκόψτε τις πατάτες
  6. Αποσυνδέστε το κοτόπουλο διαχωρίζοντας το κρέας από τα οστά. κόψτε το κοτόπουλο σε κομμάτια
  7. Κόψτε 1 κουταλιά άνηθο με λεπτές φέτες. ψιλοκομμένο άνηθο
  8. Μόλις τα καρότα βράσουν για το απαιτούμενο χρονικό διάστημα, προσθέστε τα κρεμμύδια σε αυτό και αφήστε το να βράσει για άλλα 5 λεπτά. ρίχνουμε το κρεμμύδι στο ζωμό
  9. Στη συνέχεια, προσθέστε τις πατάτες και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει. στείλετε πατάτες στη σούπα
  10. Μόλις μαγειρευτούν οι πατάτες, προσθέστε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο, το πιπέρι στη γεύση και τον άνηθο. προσθέστε κοτόπουλο
  11. Αφήστε τη σούπα να βράσει και να την αφαιρέσετε από τη σόμπα. συνταγές συνταγών διατροφής

Συνταγή βίντεο

Αν θέλετε να μάθετε την κατάλληλη προετοιμασία της σούπας διατροφής, διαβάστε τις συμβουλές των πλοιάρχων. Ειδικά για αυτούς τους σκοπούς, επιλέξαμε επιπλέον ένα θεματικό βίντεο.

Δημιουργώντας μια νόστιμη σούπα στο σπίτι σύμφωνα με την προτεινόμενη συνταγή, φροντίστε να πειραματιστείτε με καρυκεύματα και άλλα προϊόντα. Αφήστε σχόλια στα αποτελέσματα των εμπειριών σας στα σχόλια, βοηθώντας έτσι τους αρχάριους να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους.
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (1 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Πώς να μαγειρέψετε φρέσκο ​​μπρόκολο βήμα προς βήμα 🥦 συνταγή με φωτογραφία

Ταταρικά ζυμαρικά με συνταγή βήμα προς βήμα 🍝 με φωτογραφία

Πράσινες ντομάτες για το χειμώνα: συνταγές για λαχανικά τουρσί και πώς να αλάτι στο σπίτι

Τηγανητά μανιτάρια με κρεμμύδια 🍲 συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Το άρθρο ενημερώθηκε: 14.08.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες