Δείτε και επιλέξτε συνταγές για ελαφριές σαλάτες για κάθε γούστο και χρώμα. Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τις πιο εύγευστες, απλές και γρήγορες συνταγές για ελαφρές σαλάτες με φωτογραφίες για μαγείρεμα στο σπίτι. Μάθετε περισσότερα για τις ελαφριές σαλάτες.
Φωτεινές σαλάτες
Επιλογή βάσει κριτηρίων
4373
5 λεπτά
kcal
Συνταγές σαλάτας με funchose: κλασικές, ζεστές και διατροφικές επιλογές. Μέθοδοι μαγειρέματος με κοτόπουλο, κρέας, λαχανικά, θαλασσινά. Τα μυστικά της επιλογής και μαγειρικής noodles. Συμβουλές για το κόψιμο των συστατικών. Πώς να σεζόν, πώς να σερβίρετε.
3373
45 λεπτά
23 kcal
Χειμώνας σαλάτα αγγούρι βασιλιά για το χειμώνα: μια συνταγή βήμα προς βήμα χωρίς αποστείρωση, με κιτρικό οξύ, με ντομάτες, καρότα. Πώς να μαγειρέψουν μια συστροφή έτσι ώστε οι τράπεζες να σταθούν όλο το χειμώνα. Μια πικάντικη εκδοχή του κατεργαζόμενου τεμαχίου με μουστάρδα.
3367
35 λεπτά
134 kcal
Η κλασική συνταγή σαλάτας Tbilisi βήμα προς βήμα. Παραλλαγές με συστατικά κρέατος - κοτόπουλο, χοιρινό, ζαμπόν, γλώσσα. Παλιές λύσεις με ψάρια και λαχανικά. Τι χρειάζεστε για μια επιτυχημένη μαρινάδα.
3238
1 ώρα
296 kcal
Συνταγή σαλάτας "Τα όνειρα των ανδρών". Κλασική έκδοση με βόειο κρέας, τυρί, κρεμμύδια και αυγά. Εκδόσεις με χοιρινό, κοτόπουλο, γαλοπούλα και λουκάνικο. Μαγειρέψτε με πατάτες, ντομάτες, κροτίδες, μήλα, ανανά.
3226
15 λεπτά
50 kcal
5 φρέσκες συνταγές σαλάτας με λάχανο. Μια απλή επιλογή με καρότα, κρεμμύδια και μήλα. Μαγειρέψτε με πιπέρι, αγγούρια, ντομάτες, κατσαρόλα, ανανά, κοτόπουλο. Επίδεσμος από ξίδι και λάδι, μαγιονέζα, ξινή κρέμα, σάλτσα σόγιας.
3085
10 λεπτά
99 kcal
Συνταγές σαλάτας με θαλασσινά: Μια επιλογή από επτά επιλογές διακοπών, λαχανικών και διατροφής. Ποια είναι τα οφέλη των θαλασσινών. Τρία μυστικά ενός νόστιμου πιάτου. Μαγειρέψτε στο σπίτι με αβοκάντο, ρόκα, λαχανικά, κόκκινο χαβιάρι και κοτόπουλο.
2898
50 λεπτά
200 kcal
2 κλασικές συνταγές για μπέικον "Χειμώνας": με κρέας και λουκάνικο. Επιλογές ανεφοδιασμού καυσίμων. Τα οφέλη και οι βλάβες των σνακ. Διαφορές από τον Olivier. Ποικιλίες με φασόλια, ρύζι, λάχανο, μανιτάρια, ζαμπόν.
2638
15 λεπτά
125 kcal
Σαλάτα "Ερυθρά Θάλασσα" με καβούρια ραβδιά: η κλασική έκδοση του μαγειρέματος βήμα προς βήμα, τα απαραίτητα συστατικά. Συνταγές με καλαμάρια, κόκκινα ψάρια, γαρίδες, χαβιάρι και πιπέρι. Μέθοδοι τροφοδοσίας Puff.
2296
3 ώρες
46 kcal
Νόστιμες συνταγές για κολοκυθόπιτες σαλάτες για το χειμώνα βήμα προς βήμα. Το διάσημο "Lick δάχτυλά σας" και "Bens αστράγαλο." Πλούσιες επιλογές με ρύζι και κριθάρι. Διατροφή με τεύτλα και κουνουπίδι. Κανόνες αποστείρωσης. Πώς να επιλέξετε τα κατάλληλα φρούτα.
2240
3 ώρες
72 kcal
Η κλασική συνταγή σαλάτας "Η πεθερά του γάμου" από μελιτζάνα για το χειμώνα και οι αρχικές παραλλαγές της. Μαγειρική χωρίς αποστείρωση, χωρίς ντομάτες, με καρότα, πάστα ντομάτας, ρολά, τηγανητά και ψημένα μπλε.
1818
50 λεπτά
120 kcal
Βήμα-βήμα συνταγή για σαλάτα φέτα καρπούζι με κοτόπουλο. Οδηγίες για το σχεδιασμό μιας ημισελήνου, δύο φέτες και ένα ημισφαίριο. Επιλογές μαγειρέματος με μανιτάρια, καρύδια, κορεάτικα καρότα, φρούτα. Εκδόσεις με τόνο και χωρίς μαγιονέζα.
1813
15 λεπτά
84 kcal
Συνταγές ζαχαροκάλαμο λάχανο. Η σύνθεση και τα οφέλη του προϊόντος. Προετοιμασία βιταμινών και διαιτητικών σαλατών, πολτοποιημένων σούπας. Πλούσιο ορεκτικό με κοτόπουλο και μαγιονέζα. Σερβίρουμε με καρύδια για δείπνο.
Δημοφιλείς συνταγές
8237716
1,5 ώρες
233 kcal
Στο άρθρο θα μάθετε πώς να φτιάξετε ζύμη από τηγανίτα. Προσφέρουμε απλές και γρήγορες συνταγές για τη ζύμη με γάλα, κεφίρ και νερό!
5765977
1 ώρα
167 kcal
Cottage κατσαρόλα τυρί όπως στο νηπιαγωγείο - κλασικές συνταγές. Πώς να μαγειρέψετε την τέλεια κατσαρόλα - συμβουλές και βασικές αρχές. Συνταγή Mannica χωρίς τυρί cottage, μια γρήγορη συνταγή για κατσαρόλα 3 συστατικών. Συνταγή χαμηλών θερμίδων στο φούρνο.
2293985
20 λεπτά
279 kcal
Μάθετε πώς να φτιάχνετε τη ζύμη για τις παστίλιες στο γάλα, το κεφίρ, τη βότκα ή το βραστό νερό, ώστε οι γαρνιτούρες σας να αποδειχθούν υπέροχα νόστιμα!
2265463
2 ώρες
195 kcal
Μάθετε πώς να ψήνετε το κοτόπουλο στο φούρνο και να πάρετε μια πανέμορφη χρυσή κρούστα! Προσφέρουμε 3 απλές και πρωτότυπες συνταγές για πιάτα με λαχανικά από την Τουρκία και σάλτσα σκόρδου με λεμόνι.
1873453
10 λεπτά
186 kcal
Πώς να μαγειρέψετε μια ομελέτα με γάλα σε ένα τηγάνι. Μαγειρεμένη συνταγή ομελέτα. Μαγειρικές λεπτές αποχρώσεις και μαγειρικές συμβουλές. Πώς να γυρίσετε ένα πιάτο. Περιεκτικότητα σε θερμίδες, οφέλη, βλάβη και θρεπτική αξία.
Διαβάστε περισσότερα για τις ελαφριές σαλάτες
Οι σαλάτες στη συνταγή θεωρούνται ένα κρύο πιάτο. Απλή και εύκολη, γρήγορη προετοιμασία, παρασκευάζονται από ένα μείγμα τεμαχισμένων λαχανικών ή φρούτων. Αλλά δεν έχει σημασία τι σαλάτες που θα επιλέξετε, μαγειρεύουν γρήγορα και να αποδειχθούν νόστιμα. Οι συνταγές σαλάτας μπορούν να είναι τόσο οικονομικές όσο και όχι πολύ. Οι φτηνές σαλάτες είναι πλέον πιο απαιτητικές. Εξοικονομούν χρήματα και νεύρα.
Σαλάτες για κάθε μέρα είναι απλοί και νόστιμοι, είναι καλύτερο να μαγειρεύουν με εποχιακά προϊόντα. Χρησιμοποιώντας λαχανικά κάθε εποχής, οι νόστιμα παρασκευασμένες σαλάτες είναι επίσης φθηνές. Σαλάτα για δείπνο μπορεί να συμπληρώσει ένα πιάτο κρέατος με μια πλάκα πιάτο. Υγιείς σαλάτες παρασκευάζονται από φρέσκα λαχανικά, διατηρούν μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Το αλάτι προστίθεται σχεδόν σε όλες τις απλές λαχανικές σαλάτες πριν το σερβίρετε, ενώ σε μερικές φθηνές σαλάτες από χόρτα προστίθενται πιπέρι και χυμός λεμονιού. Αν θέλετε να μαγειρέψετε τις πρωτότυπες σαλάτες, μπορείτε να προσθέσετε εξωτικά φρούτα σε αυτά, να πάρετε ένα ξινό-γλυκό-αλάτι συνδυασμό, να χρησιμοποιήσετε τα θαλασσινά ή να κάνετε ένα πικάντικο dressing τον εαυτό σας. Σε πλούσιες σαλάτες βάζετε κρέας, λουκάνικο, ήπαρ. Υπάρχουν ακόμη ζεστές σαλάτες.Ως εκ τούτου, μερικές φορές μια πλούσια σαλάτα μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα ελαφρύ δείπνο. Αν μιλάμε για σαλάτες του προϋπολογισμού, τότε σε αυτές μπορείτε να αντικαταστήσετε κάποια συστατικά με φθηνότερα ή να μειώσετε την ποσότητα.
Εάν εσείς ο ίδιος αποφασίσετε να κάνετε μια σάλτσα σαλάτας, τότε είναι καλύτερο να δοκιμάσετε ένα μικρό κομμάτι και εάν το πείραμα ήταν επιτυχημένο τότε μπορείτε να γεμίσετε ολόκληρη τη σαλάτα.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για την προετοιμασία ελαφρών σαλάτες. Μπορείτε να το επιβεβαιώσετε πηγαίνοντας σε οποιοδήποτε χώρο μαγειρικής. Γρήγορες σαλάτες από απλά προϊόντα μπορούν να αποτελούνται από οποιαδήποτε προϊόντα, το κύριο πράγμα είναι ότι αυτά τα προϊόντα συνδυάζονται μεταξύ τους. Για να φτιάξετε μια σαλάτα γρήγορα και νόστιμα, δεν χρειάζεται να επινοείτε κάτι ξεχωριστό, χρειάζεται να προετοιμαστείτε με αγάπη. Και αν έχετε μια ερώτηση: πώς να φτιάξετε μια απλή σαλάτα, τότε μπορείτε να βρείτε την απλούστερη σαλάτα στην ιστοσελίδα μας, όπου παρουσιάζονται ελαφρές σαλάτες, στιγμιαίες σαλάτες, σαλάτες με προϋπολογισμό και όλοι τους με φωτογραφία. Ποια σαλάτα μπορεί να ετοιμαστεί εξαρτάται από εσάς. Σε κάθε περίπτωση, η εργασία θα εκτιμήσει τις προσπάθειές σας. Ετοιμάστε κάθε σαλάτα για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο κάθε μέρα και το μενού σας θα είναι πάντα ποικίλο.
Σας αρέσει το άρθρο;
(35 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...Chard pie 🥧 σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία
Πιπέρι γεμιστό με κρέας σύμφωνα με ένα βήμα προς βήμα 🌶 συνταγή με φωτογραφία
Βάζο-βήμα συνταγή σούπα με κεφτεδάκια και ρύζι με φωτογραφία