Küchengeräte und Utensilien
die Pfanne.Die Zutaten
- Ei - 3 Stk.
- Wasser - 1 l
Schritt kochen
- Legen Sie zunächst 3 Eier in eine Pfanne und gießen Sie 1 Liter kaltes fließendes Wasser hinein. Wir zünden ein starkes Feuer an und warten auf das Kochen.
- Wenn das Wasser kocht, machen Sie das Feuer auf ein Minimum und kochen Sie die Eier für weitere 3-4 Minuten.
- Lassen Sie das Wasser nach einiger Zeit ab und füllen Sie es mit kaltem Wasser. Kaltes Wasser hilft, die Eierschale besser zu reinigen.
- Wir warten 1-2 Minuten und servieren.
Wissen Sie? Es gibt mindestens 1 Ei pro Tag: Es unterstützt die Gesundheit der Augen, regt die Gehirnaktivität an, stärkt das Immunsystem und erhöht das Cholesterin nicht.
Video Rezept
Vergessen Sie nicht, dieses Video anzusehen, um die Abfolge der Aktionen zu verstehen. Es zeigt und zeigt jeden Schritt bei der Zubereitung dieses einfachen Gerichts.
Um zu lernen, wie man komplexe und raffinierte Gerichte kocht, müssen Sie in der Lage sein, einfache und schnelle Werkstücke herzustellen. Diese Eierservierungsoption eignet sich hervorragend zum Frühstück und als Snack. Nach dem Frühstück mit so einem weichgekochten Ei gewinnen Sie Kraft und Vitamine bis zur nächsten Mahlzeit. Schnell und lecker kochen ist einfach! Welche Gerichte mit Eiern mögen Sie? Welche Eikochoption ist für Sie am besten geeignet? Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Meinungen in den Kommentaren.
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