Fastenrezept für leckeren Kürbis mit Reis 🍲

Möchten Sie eine leichte und gleichzeitig herzhafte Mahlzeit zubereiten? Dann ist ein Kürbis-Reis-Rezept genau das Richtige für Sie. Solch ein magerer Pilaw ist unglaublich aromatisch und lecker und sogar gut für die Gesundheit. Schauen Sie sich das Schritt-für-Schritt-Rezept für diesen wunderbaren Pilaw an, der mit detaillierten Fotos versehen ist - und Sie können die Zubereitung des Gerichts problemlos bewältigen, zumal es nicht viel Zeit und spezielle Zutaten erfordert.

50 min
108 kcal
10 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Fastenrezept für leckeren Kürbis mit Reis 🍲

Küchengeräte und Utensilien: glas, küchenwaage, teelöffel, schneidebrett, messer, kessel, küchenherd, geschlitzter löffel.

Die Zutaten

Reis 2 Stapel
Kürbis 0,4 kg
Karotten 0,3 kg
Bow 0,15 kg
Pflanzenfett 0,5 Stapel
Koriander 0,5 TL
Zira 1 TL
Gemahlener roter Pfeffer 1 Prise
Salz zu schmecken
Wasser wie benötigt

Schritt kochen

  1. Wir schneiden in halbe Ringe 0,15 kg Zwiebel.
    Wie man Kürbis mit Reis kocht
  2. Möhren (0,3 kg) in dünne Streifen schneiden.
    Kürbis mit Reis Schritt für Schritt Rezept mit Foto
  3. Einen Kürbis mit einem Gewicht von 0,4 kg von der Haut und den Samen abziehen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden.
    Bereiten Sie die Zutaten zum Kochen vor.
  4. Wir erhitzen 0,5 Tassen Pflanzenöl bei starker Hitze in einem Kessel.
    Erhitze die Pfanne zum Kochen
  5. Die gehackte Zwiebel in die Butter geben und bei starker Hitze einige Minuten braten.
    Toast, die Zwiebeln anbraten
  6. Fügen Sie Karotten der Zwiebel hinzu, mischen Sie und braten Sie seit ein paar Minuten mehr. Eine Prise gemahlener roter Pfeffer zur Gemüsemasse geben. Gießen Sie 0,5 TL. Koriander. Achten Sie darauf, in einem Braten 1 TL setzen. zirs. Salz nach Geschmack.
    Braten Sie die Kartoffeln zum Kochen
  7. Wir verteilen den in Scheiben geschnittenen Kürbis im Kessel, mischen und braten die Masse für ein paar Minuten.
    Fügen Sie Kürbis hinzu, um zu kochen
  8. Gießen Sie heißes Wasser in den Kessel, so dass das Gemüse vollständig bedeckt ist. Bei starker Hitze 2 Minuten kochen lassen. Mit 2 Tassen Reis gründlich ausspülen (bis das ablaufende Wasser vollständig klar ist). Wir geben den Reis in einen Kessel und richten ihn mit einem geschlitzten Löffel aus, ohne zu rühren. Fügen Sie Wasser hinzu, so dass es den Reis um 0,5-1 cm bedeckt.
    Mischen Sie die Zutaten zum Kochen.
  9. Wir schließen den Kessel mit einem Deckel und kochen den Pilaw bei hoher Hitze, bis das Wasser von oben in Reis aufgesogen ist. Dann sammeln wir mit einem geschlitzten Löffel Reis in einem kleinen Topf (ohne zu rühren) und befestigen das Feuer an einem sehr schwachen. Den Kessel wieder mit einem Deckel verschließen und ca. 10 Minuten kochen lassen.
    Die Zutaten kochen
  10. Reis mit Gemüse mischen.
    Fastenrezept für leckeren Kürbis mit Reis

Pilaw wird heiß serviert.

Video Rezept

Einen köstlichen vegetarischen Pilaw mit Kürbis zuzubereiten, ist überhaupt nicht schwierig. Das können Sie anhand des Videos sehen.

Hilfreiche Ratschläge

  • Wenn Sie keinen Kessel in Ihrem Haushalt haben, verwenden Sie einen Topf oder eine Pfanne mit dickem Boden, um Pilaw mit Kürbis zuzubereiten.
  • In einem solchen Pilaw können Sie nach Wunsch Berberitze, Kurkuma und Knoblauch hinzufügen.
  • Ein eigenartiger und sehr pikanter Geschmack wird mit Pilaw mit Kürbis erhalten, wenn man ihm Pflaumen und Rosinen hinzufügt.
  • Zusätzlich zu einem solchen Pilaw können Sie grünen Rettich, in dünne Scheiben geschnitten und mit Pflanzenöl oder einem Salat aus Tomaten und Zwiebeln gewürzt, servieren.
Liebe Leserinnen und Leser, wir warten auf Ihr Feedback zum empfohlenen Rezept für Pilaw mit Kürbis. Wenn Sie ein eigenes Rezept für dieses Gericht haben, teilen Sie es mit.
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Artikel aktualisiert: 13.06.2019

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