Hühnersouffle - sehr zart und luftig

Mit diesem einfachen Rezept lernen Sie, wie man das leckerste Hühnersouffle kocht. Sie erfahren, was das Geheimnis der luftigen Konsistenz dieses Gerichts ist, und Sie werden feststellen, welche Wärmebehandlung für dieses Gericht am besten geeignet ist. Am Ende erhalten Sie eine wundervolle leichte Mahlzeit, die sogar eines festlichen Essens würdig ist.

1,5 Stunden
110 kcal
2 Portionen
Einfach zu kochen
Hühnersouffle - sehr zart und luftig

Küchengeräte und Utensilien: Mixer, Frischhaltefolie, tiefe Pfanne mit dickem Boden, Backofen.

Die Zutaten

Hähnchenfilet 500 g
Sahne 200 g
Eier 2 Stück
Salz 0,5 TL
Petersilie 1 Bund
Wissen Sie? Zum Abschmecken können Sie auch eine Mischung aus Paprika und Koriander verwenden.

Schritt kochen

  1. Das Huhn in mittelgroße Stücke schneiden und in eine Mixschüssel geben.
    Das in Stücke geschnittene Hähnchenfilet in eine Mixschüssel geben.
  2. Fügen Sie dort zwei Hühnereier hinzu.
    Fügen Sie dem Filet zwei Eier hinzu.
  3. Schneiden Sie ein Bündel Petersilie und senden Sie es auch an einen Mixer.
    Wir geben auch Petersilie in die Mixschüssel.
  4. Gib 0,5 TL in die Mixschüssel. Salz, sowie eine Mischung aus gemahlenem Pfeffer (schwarz, rot und weiß) und Koriander nach Geschmack.
    Salz und Pfeffer hinzufügen.
  5. Die Filets, Eier, Kräuter und Gewürze in einem Mixer glatt rühren.
    Wir unterbrechen alle Komponenten mit einem Mixer, bis eine homogene Masse entsteht.
  6. Fügen Sie 200 g Sahne mit jeglichem Fettgehalt zum resultierenden Püree hinzu und schlagen Sie weiter, bis die Masse luftig und üppig wird.
    Nun die Sahne dazugeben.
  7. Die Konsistenz der Souffle sollte nicht wie Hackfleisch aussehen, Hähnchenpüree sollte einer dicken Paste ähneln.
    Schlage die Masse erneut. so dass es zarter und luftiger wird.

    Wissen Sie? Es ist die Sahne, die dem Gericht einen delikaten Geschmack verleiht. Auf Wunsch kann diese Zutat jedoch durch Milch ersetzt werden.
  8. Nehmen Sie ein großes Stück Frischhaltefolie, legen Sie es auf einen Tisch und legen Sie die Hälfte des Souffle in die Mitte der Folie.
    Wir verteilen die Hälfte der vorbereiteten Masse auf einem Lebensmittelfilm.
  9. Wickeln Sie den Souffle in eine Folie in Form eines „Bonbons“, lassen Sie die langen Enden an den Rändern und rollen Sie eine dicke Wurst aus Hühnerpüree. Befestigen Sie die freien Enden, indem Sie sie an einem festen Knoten festbinden, damit der Souffle nicht ausläuft.
    Wickeln Sie das Filet in eine Folie in Form von Süßigkeiten.
  10. Legen Sie die andere Hälfte des Hühnerpürees auf ein anderes Stück Frischhaltefolie und rollen Sie es auf die gleiche Weise zu einer dichten Wurst.
    Wir formen die zweite Hälfte auf die gleiche Weise zu einer Wurst.
  11. Nehmen Sie eine tiefe Pfanne mit dickem Boden, legen Sie die Filetwürste in die Folie und gießen Sie warmes, gekochtes Wasser hinein. Gleichzeitig sollten die Würste vollständig in Wasser getaucht sein.
    Wir legen Würstchen mit Souffle in die Pfanne. Wasser einfüllen.

    Wichtig! Damit die Filetwürste nicht an die Wasseroberfläche schwimmen, können Sie einen umgekehrten flachen Teller mit kleinem Durchmesser darauf legen.
  12. Schicken Sie einen Topf Wasser und einen Souffle, der für ungefähr eine Stunde in einen Film gewickelt ist, in einen auf 180-200 Grad vorgeheizten Ofen.
    Wir schicken den Souffle in den Ofen.
  13. Nehmen Sie den fertigen Souffle aus der Pfanne, lassen Sie ihn abkühlen und entfernen Sie die Würste vorsichtig von der Frischhaltefolie.
    Der fertige Souffle muss vollständig abgekühlt sein und dann aus der Folie herauskommen.
  14. Den Souffle in Kreise schneiden und servieren.
    Jetzt kann Hühnersouffle geschnitten werden.

Dekorationsmethoden und Servieroptionen

Das Rezept für dieses Gericht ist universell, da Soufflé aus Hähnchenbrust sowohl als warme als auch als kalte Vorspeise serviert werden kann.

Wenn Sie den Souffle kalt servieren möchten, stellen Sie das fertige Gericht vor dem Garen einige Stunden lang in den Kühlschrank. Gekühlter Souffle ist viel einfacher in gleichmäßige Stücke zu schneiden. Geschnittene Auflaufkreise auf einem grünen Blatt des Kopfsalates. Aufgeschnittenes Gemüse wie Gurken, Tomaten oder Radieschen kann auf den Teller neben der Vorspeise gelegt werden. Ein Zweig Petersilie oder Dill ziert auch Ihr Gericht und verleiht ihm Frische.

Solch ein Souffle sieht wunderschön aus, wenn es mit viel Grün geschmückt ist.

Video Rezept

Zu Ihrer Aufmerksamkeit wird eine Videoanweisung angezeigt, in der Sie alle Stadien des Kochens dieses Gerichts sehen können.

Heute haben Sie gelernt, zartes und luftiges Souffle aus Hähnchenbrust im Ofen zuzubereiten. Hast du das Gericht bekommen? Kennen Sie andere Möglichkeiten, um Hähnchen-Souffle im Ofen zuzubereiten? Was können Sie anderen Lesern dieses Artikels raten? Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Eindrücke in den Kommentaren.

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Artikel aktualisiert: 24.04.2019

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