Reis mit Zucchinikaviar - Fastenrezept 🍚

Viele Rezepte mit Zucchinikaviar sind entweder kompliziert oder zu gewöhnlich. Aber das Gericht, dessen Rezept Sie unten sehen werden, benötigt nicht viel Zeit. Sie können Listen von Zutaten und Küchenutensilien erhalten, die für den Garprozess nützlich sind. Erfahren Sie, wie viele Kalorien das fertige Gericht enthalten wird. Lesen Sie die Empfehlungen zum Servieren und Dekorieren.

30 min
90 kcal
4 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Reis mit Zucchinikaviar - Fastenrezept 🍚

Küchengeräte und Utensilien

  • Küchenwaage,
  • Kocher
  • Antihaft-Pfanne mit Deckel,
  • Holzspatel
  • ein Messer
  • Wasserkocher.

Die Zutaten

  • Reis - 200 g
  • Kürbiskaviar - 300 g
  • Zwiebeln - 1 Stck.
  • Pflanzenöl - 40 g
  • Knoblauch - 1 Kopf
  • Salz nach Geschmack

Schritt kochen

  1. Mit 200 g weißem Reis gründlich abspülen. Gießen Sie 40 Gramm Pflanzenöl in die Pfanne und geben Sie den gewaschenen Reis hinein. Rezepte mit Kürbiskaviar
  2. Wir putzen, waschen und schneiden eine Zwiebel in zwei Teile. Legen Sie es mit Schnitten in die Pfanne. Braten Sie, bis der Reis durchsichtig wird. Zwiebel hacken
  3. Gießen Sie 400 Gramm heißes Wasser in die Pfanne und nehmen Sie die Zwiebel heraus. Reis kochen
  4. Fügen Sie 300 Gramm Kürbiskaviar hinzu und mischen Sie. Kaviar hinzufügen
  5. 1 Stück Knoblauch abspülen und in die Mitte des Reises geben. Den Knoblauch vorbereiten
  6. Abdecken und köcheln lassen, bis der Reis gar ist. Reis mit Zucchinikaviar - ein mageres Rezept
  7. Wir nehmen den Knoblauch aus dem fertigen Reis heraus, geben Salz nach Geschmack hinzu und servieren. Kürbiskaviar mit Reis Schritt für Schritt Rezept mit Foto

Dekorationsmethoden und Servieroptionen

  • Dieses Gericht ist eher ungewöhnlich, aber es ist einfach. Daher können Sie die gewünschten Zutaten hinzufügen. Wenn Sie beispielsweise möchten, dass Reis mager bleibt, fügen Sie sicher verschiedene Gemüsesorten hinzu: Erbsen, Karotten, Mais, Paprika und Tomaten.
  • Auch Reis ist sehr gern Gewürze. Verwenden Sie in diesem Fall gemahlene Paprikaschoten, Suneli-Hopfen, Basilikum, italienische und provenzalische Kräuter. Achten Sie besonders auf das Vorhandensein von Salz in den Gewürzen, die Sie hinzufügen, damit Sie am Ende kein übersalzenes Gericht erhalten.
  • Solcher Reis wird ausschließlich in heißer Form serviert und verliert in der Kälte seinen Geschmack.
  • Mit diesem Reis können Sie Gemüsesalate oder auch nur Scheiben servieren. Wenn es Ihnen egal ist, ob das Abendessen mager sein wird, dann spielt dieser Reis die Rolle einer wunderbaren Beilage für etwas Fleisch.

Video Rezept

Dieses Video-Rezept ist nützlich und interessant für diejenigen, die die Zubereitung von unglaublich leckerem Kürbis-Kaviar mit Reis sehen möchten. Seien Sie sicher, dass Sie nicht viel Zeit zum Kochen brauchen und das Ergebnis all Ihren Lieben gefallen wird.

Wenn Sie nicht wissen, was für Ihre Familie besonders und originell zu kochen ist, dann ist dieses Rezept speziell für Sie. Es überrascht und gefällt mit seiner Einfachheit und Zubereitung "ohne Probleme". Probieren Sie es aus - und dieses Gericht bleibt immer unter Ihren Favoriten. Und welche originellen Gerichte haben Sie jemals gekocht? Hat dir dieses Rezept gefallen? Möchten Sie es ausprobieren? Teilen Sie Ihre Gedanken, Eindrücke und Fragen in den Kommentaren!
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Artikel aktualisiert: 29.06.2019

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