Reisauflauf mit Zucchini - sofort verzehrt🍚

Sie lernen in anderthalb Stunden, wie man Reis mit Zucchini kocht und welche Zutaten für diesen ungewöhnlichen Auflauf benötigt werden. Im Folgenden finden Sie alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept in Ihrer Küche nachzubauen: Schritt-für-Schritt-Anleitungen und den Kaloriengehalt dieses Gerichts. Darüber hinaus können Sie sich auf die folgenden Empfehlungen verlassen und zusätzliche Zutaten für diesen Auflauf auswählen.

1,5 Stunden
320 kcal
9 Portionen
Mittlerer Schwierigkeitsgrad
Reisauflauf mit Zucchini - sofort verzehrt🍚

Küchengeräte und Utensilien

  • Behälter für Zutaten;
  • Auflaufform;
  • ein Ofen;
  • Herd;
  • eine Pfanne;
  • Schulterblatt;
  • ein Messer;
  • Vorstand;
  • eine Schüssel;
  • Schneebesen.

Die Zutaten

  • Zucchini - 500-600 g
  • Reis - 1 Stapel.
  • Zwiebel - 2 Stk.
  • Knoblauch - 3 Nelken
  • Saure Sahne - 300 g
  • Eier - 3 Stk.
  • Käse - 100 g
  • Gewürze nach Geschmack
  • Grüne nach Geschmack
  • Salz nach Geschmack
  • Butter nach Geschmack

Schritt kochen

  1. In einer vorgeheizten Pfanne mit Öl fein gehackten Knoblauch und fein gehackte Zwiebeln anbraten. Mischen und goldbraun braten. Knoblauch und Zwiebeln anbraten
  2. Fügen Sie gewaschenen Reis hinzu und gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser bei 250 Millilitern. Reis in einer Pfanne anbraten
  3. Mischen, zudecken und bei schwacher Hitze kochen, bis die gesamte Flüssigkeit verdunstet ist. Reis unter den Deckel garen
  4. Zucchini in Würfel schneiden. Die Zucchini in Würfel schneiden
  5. Eier, Salz und Gewürze nach Belieben in eine Schüssel mit saurer Sahne geben. Sauerrahm und Eier mischen
  6. Alle Zutaten mit einem Schneebesen vermischen. Mit einem Schneebesen mischen
  7. Nehmen Sie eine Auflaufform, mit Butter einfetten. Ein Backblech mit Butter einfetten
  8. Fügen Sie den geriebenen Käse, das fein gehackte Gemüse, die Zucchini und den gekochten Reis zur flüssigen Mischung hinzu. Mischen. Fügen Sie Reis und Gemüse zur flüssigen Mischung hinzu
  9. In der Form verbreiten wir die fertige Masse. Legen Sie den Teig in ein Backblech
  10. Wir stellen in einen auf 190 Grad vorgeheizten Backofen und kochen Reis mit Zucchini für ca. 40 Minuten. Schicken Sie den Kuchen in den Ofen
  11. Wir nehmen den Auflauf aus dem Ofen und fetten ihn mit einem kalten Stück Butter ein. Fertig Reis mit Zucchini

Variationen kochen

Ein Reisauflauf mit Zucchini und einer ungewöhnlichen Sauerrahmsauce ist ein sehr schmackhaftes Gericht, das sich nicht nur als einfaches Abendessen eignet, sondern auch als Hauptgericht für jeden Urlaub. Es sieht sehr schön aus und vor allem - dieses Gericht ist unglaublich lecker! Wenn Sie beabsichtigen, es auf den Tisch zu bringen, schlagen Sie das Gericht mit den folgenden Tipps leicht mit zusätzlichen Zutaten auf und servieren Sie es den Gästen auf wundervolle Weise. Hier sind diese Tipps:

  • Das fein gehackte Hähnchenfilet in diese Schüssel geben.
  • Fügen Sie dem Gericht Pilze hinzu, um es noch schmackhafter zu machen.
  • Wenn Sie scharf mögen, fügen Sie scharfe Chili für pikante.
  • Wenn Sie mehr Gemüse möchten, fügen Sie Paprika hinzu.
  • Servieren Sie das Gericht in einer großen Glasform am festlichen Tisch, damit die Gäste sehen können, wie der Auflauf im Inneren aussieht.

Video Rezept

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie einen köstlichen Zucchinireisauflauf zubereiten. Der Autor des Videos zeigt, was zu tun ist, damit dieses Gericht auch für Sie funktioniert. Schöne Aussicht!

Jetzt wissen Sie, wie man Reis mit Zucchini nach einem einfachen Rezept kocht. Dieser Auflauf ist ideal zum Frühstück sowie zum Mittag- und Abendessen. Sie können es für die Feiertage oder nur für Ihre Familie kochen. Magst du Zucchini? Wie findest du dieses Rezept? Schreiben Sie Ihre Antworten unten in die Kommentare!
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Artikel aktualisiert: 29.06.2019

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