Küchengeräte und Utensilien
- Pfanne mit einem Deckel;
- ein Messer;
- Schulterblatt;
- Silikonbürste;
- Schneebesen;
- Schneidebrett:
- Mikrowelle;
- eine Schüssel;
- Teller zum Servieren von Geschirr.
Die Zutaten
- Hühnereier - 2 Stk.
- Haferflocken - 2 EL. l
- Kuhmilch - 20 ml
- Salz nach Geschmack
- Pflanzenöl - zur Schmierung der Pfanne
Schritt kochen
- Eier in eine Schüssel geben, Milch einschenken. Gießen Sie Müsli (Haferflocken für dieses Rezept, das für ca. 3 Minuten gekocht werden muss), Salz nach Geschmack. Mischen Sie alles gründlich mit einem Schneebesen.
- Wir stellen die Pfanne auf das Feuer und fetten sie mit einer Silikonbürste mit Pflanzenöl ein.
- Den Teig in eine erhitzte Pfanne geben und mit einem Deckel abdecken.
- Den Haferflockenpfannkuchen 3 Minuten kochen.
- Danach wenden und auf der anderen Seite braten.
- Den fertigen Haferflockenpfannkuchen auf einen Teller legen und die Füllung darauf vorbereiten.
Haferflockenpfannkuchen mit Tomate, Avocado und Kopfsalat
Kochzeit: 10 Minuten.
Portionen pro Packung: 1.
Kaloriengehalt: 132 kcal pro 100 g.
Die Zutaten
| Tomate | 0,5 Stck |
| Avocado | 0,5 Stck |
| Salatblätter | 3 Stück |
Schritt kochen
Eine solche Füllung aus Tomaten-, Avocado- und Salatblättern kann nach einem Schritt-für-Schritt-Rezept mit einem Foto zubereitet werden:
- Die Tomate in dünne Scheiben schneiden.
- Wir putzen die Avocado und schneiden sie in dünne Scheiben.
- Auf dem fertigen Haferflockenpfannkuchen legen wir nur einseitig Salatblätter aus.
- Die Tomate auf den Salat legen.
- Die Avocado auf die Tomate legen.
- Haferflocken halbieren und servieren.
Ovsyanoblin mit Banane und dunkler Schokolade
Kochzeit: 10 Minuten.
Portionen pro Packung: 1.
Kaloriengehalt: 188 kcal pro 100 g.
Die Zutaten
| Banane | 1 Stck |
| Dunkle Schokolade | 30 g |
| Kokosflocken | zum Bestreuen |
Schritt kochen
Diese süße Füllung für Haferflocken-Pfannkuchen ist einfach zuzubereiten und folgt dem Schritt-für-Schritt-Rezept mit einem Foto:
- Die Banane schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Die Schokolade in der Mikrowelle schmelzen. Haferflocken mit Schokolade einfetten.
- Wir verteilen Bananenscheiben auf Schokolade.
- Mit Kokosflocken bestreuen.
- Wir fügen Haferflocken zur Hälfte hinzu und servieren es als Dessert.
Ovsyanoblin mit Käsefüllung
Kochzeit: 15 Minuten
Portionen pro Packung: 1.
Kaloriengehalt: 321 kcal pro 100 g.
Die Zutaten
| Holländischer Käse | 30 g |
| Suluguni oder Mozzarella | 30 g |
Schritt kochen
Diese interessante Käsefüllung kann nach einem Schritt-für-Schritt-Rezept mit einem Foto zubereitet werden:
- Wir reiben beide Käsesorten auf einer feinen Reibe.
- Wir verteilen es auf Haferflocken, als wir es in einer Pfanne umdrehen, damit es auf der anderen Seite gebraten wird.
- 2 Minuten kochen lassen, um den Käse zu schmelzen.
- Wir verteilen es auf einem Teller und servieren es auf dem Tisch.
Ovsyanoblin mit Frischkäse und rotem Fisch
Kochzeit: 7 Minuten
Portionen pro Packung: 1.
Kaloriengehalt: 216 kcal pro 100 g.
Die Zutaten
| Frischkäse | zur Schmierung |
| Roter Fisch | 30 g |
Schritt kochen
Nach diesem Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto können Sie eine Füllung aus rotem Fisch und Frischkäse herstellen:
- Den fertigen Haferflockenpfannkuchen mit Frischkäse einfetten.
- Roten Fisch in dünne Scheiben schneiden und auf Frischkäse verteilen.
- Haferflocken halbieren und servieren.
Ovsyanoblin mit Joghurt und Schwarzer Johannisbeere
Kochzeit: 10 Minuten.
Portionen pro Packung: 1.
Kaloriengehalt: 73 kcal pro 100 g.
Die Zutaten
| Gefrorene Beeren der schwarzen Johannisbeere | 30 g |
| Natürlicher dichter Joghurt | 30 g |
| Honigbiene | zu schmecken |
Schritt kochen
Eine köstliche Füllung für Haferflockenpfannkuchen kann aus schwarzen Johannisbeeren und Joghurt nach einem schrittweisen Rezept zubereitet werden:
- Mahlen Sie die Beeren der schwarzen Johannisbeere in Kartoffelpüree mit einem Mixer. Haferflockenpfannkuchen mit Joghurt einfetten.
- Das Beerenpüree darauf verteilen. Sie können Ihrem Geschmack etwas Honig für Süße hinzufügen.
- Wir fügen den fertigen Haferflockenpfannkuchen zur Hälfte hinzu und servieren. Guten Appetit!
Video Rezept
Wir bieten Ihnen ein einfaches Rezept zur Herstellung von Haferflockenpfannkuchen und fünf verschiedene Füllungen für jeden Geschmack. Der Autor erzählt und demonstriert alle Stadien der Vorbereitung. Sie werden auch sehen, wie das fertige Gericht aussieht.
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