Küchengeräte und Utensilien: Schneidebrett, Messer, Reibe, 0,5 l Glas, Mixer
Die Zutaten
| Name | Menge |
| Zitrone | 2 Stück |
| Knoblauch | 1 Kopf |
| Ingwer | 50 mg |
| Leinsamenöl | 50 ml |
| Schatz | 250 ml |
Schritt kochen
- Nehmen Sie 1 Stück Knoblauch, teilen Sie es in Nelken und schälen Sie sie mit den Händen oder einem Messer.
- Anschließend 2 Zitronen in mittlere Scheiben schneiden. Es ist nicht notwendig, die Haut von der Zitrone zu entfernen, sie enthält viele nützliche Substanzen. Es wird auch empfohlen, die Zitrone direkt in den Teller zu schneiden, um keinen Saft zu verlieren, der viele Vitamine enthält.
- Wir reiben 50 Milligramm frischen Ingwer auf einer feinen Küchenreibe.
- Knoblauch, gehackte Zitrone und geriebener Ingwer in ein halbes Liter Glas geben. Dies geschieht am besten in dieser Reihenfolge: Knoblauch, eine Portion gehackte Zitrone, Ingwer und der Rest der Zitrone.
- Führen Sie die gesamte Masse vorsichtig durch einen Mixer, bis eine dicke Aufschlämmung entsteht. Wenn Sie keinen Mixer haben, können Sie eine herkömmliche Küchenmühle verwenden.
- 250 ml Honig und 50 ml Leinsamenöl zu der zerkleinerten Mischung geben. Alles gründlich mit einem Löffel mischen. Es gibt sehr viele Honigsorten: Linden, Klee, Buchweizen, Eukalyptus und sogar Honig mit Kamelstacheln. Verwenden Sie diejenige, die Ihnen am besten gefällt.
- Schließen Sie den Deckel und die Mischung ist fertig! Vor Gebrauch ist es besser, die Mischung etwas ziehen zu lassen. Es wird empfohlen, es in einem geschlossenen Gefäß an einem kühlen Ort aufzubewahren.
- Nehmen Sie 1 Esslöffel eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für 2 Wochen. Gesundheit!
Eine nützliche Information
- Denken Sie daran, dass Honig Allergien auslösen kann. Beginnen Sie daher mit sehr geringen Dosen.
- Zitrone ist nicht nur reich an Vitamin C, sondern auch an ätherischen Ölen sowie organischen Säuren. Es ist sowohl bei Vitaminmangel als auch bei Hypovitaminose nützlich.
- Ingwer ist ein ausgezeichnetes Antiseptikum und Antimykotikum.
- Knoblauch trägt zum Wachstum der Immunität bei und erhöht die Widerstandskraft unseres Körpers gegen verschiedene Erkältungen. Es ist eine starke antimykotische, bakterizide und antivirale Wirkung.
- Mach dir keine Sorgen über den Geruch von Knoblauch, in der Nachbarschaft mit Ingwer, Honig und Zitrone wird es nicht zu hören sein.
- Wenn Sie eine erhöhte Körpertemperatur haben, sollten Sie die Einnahme ablehnen, da Ingwer eine wärmende Wirkung hat.
- Auch Menschen, die an Magen-Darm-Erkrankungen, Onkologie, Diabetes und auch schwangeren Frauen leiden, sollten die Einnahme der Mischung ablehnen.
Video Rezept
Ich schlage vor, das Rezept im Video kennenzulernen. Sie können sich den Garvorgang und weitere Kommentare genauer ansehen.
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