Küchengeräte und Utensilien
- Küchenwaage;
- Messbecher;
- tiefe Kapazität;
- Schneidebrett;
- ein Messer;
- Esslöffel;
- Fleischwolf;
- Mikrowelle Schimmel;
- Mikrowelle;
- Frischhaltefolie.
Die Zutaten
- Hähnchenfilet - 600 g
- Milch 3,2% - 100 ml
- Weißbrot - 3 Scheiben
- Knoblauch - 2 Nelken
- Grieß - 2 EL. l
- Dill - ein Haufen
Schritt kochen
Leckere, gesunde und kalorienarme Hähnchenburger können sogar in der Mikrowelle gekocht werden. Wir schlagen vor, dass Sie ein sehr einfaches Rezept für dieses Gericht verwenden und sich selbst davon überzeugen, wie saftig, würzig und lecker es am Ende ist.
- Wir geben 3 Scheiben Weißbrot in einen tiefen Behälter und füllen sie mit 100 ml Milch. Waschen, trocknen und in große Stücke schneiden 600 g Huhn.
- Das vorbereitete Fleisch, Brot und 2 Knoblauchzehen durch einen Fleischwolf geben.
- Dill fein hacken und mit 2 EL zum Hackfleisch geben. l Lockvögel.
- Dort geben wir nach Belieben Salz und gemahlenen Pfeffer hinzu. Die Zutaten gut mischen und aus der Masse Koteletts formen.
- Wir legen die Pastetchen auf die Form und bedecken sie mit Frischhaltefolie.
- Wir legen das Formular mit Wasser auf einen Teller und schicken die Pastetchen in die Mikrowelle. Wir kochen das Gericht für 7 Minuten bei voller Kapazität.
- Drehen Sie die Pastetchen auf die andere Seite, bedecken Sie sie erneut mit Folie und kochen Sie sie weitere 5 Minuten lang.
Video Rezept
Wir bieten Ihnen ein Video mit einem detaillierten Rezept für die Zubereitung von zarten, leckeren und gesunden Hähnchenschnitzeln in der Mikrowelle an.
Jetzt wissen Sie, wie man diätetische, saftige und leckere Hühnerschnitzel kocht, auch wenn Sie zu Hause keinen speziellen Wasserbad haben. Sag mal, hat dir das Rezept gefallen? Vielleicht haben Sie einige zusätzliche Gewürze und Gewürze verwendet? Vergessen Sie nicht, Ihre Meinung mitzuteilen und in den Kommentaren nützliche Empfehlungen zu hinterlassen.
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