Body Slimming Myostimulation: Wechselstrom vs. konstantes Fett

Abnehmen Tee allein wird nicht gebaut. Und das ist eine Tatsache. Aber wenn Sie wirklich die idealen Formen haben möchten und das Verlangen nach Bewegung vernachlässigbar gering ist, können Sie den Prozess der Fettverbrennung mit High-Tech-Methoden anregen. Die Myostimulation des Körpers ist eine Art Gymnastik für die Faulen. Es „schlägt“ die aktuellen einzelnen Muskeln und zwingt den Körper, den Ballast des Fettgewebes fallen zu lassen.
Myostimulation des Gesichts

In der Sprache der Wissenschaft ist Myostimulation ein kosmetisches Hardware-Verfahren, das Ihre Muskeln künstlich zum Funktionieren bringt. Arbeiten Sie, wenn Sie in Ruhe sind. Hardware-Gesicht und Bodybuilding ist ideal für diejenigen, die aus bestimmten Gründen intensive körperliche Aktivität kontraindiziert sind. Ebenso wie diejenigen, die aus gesundheitlichen Gründen auf die „Impfungen“ der Schönheit verzichten müssen. Eine Reihe von Salonprozeduren unter Verwendung eines Muskelstimulators garantiert die gleiche Anti-Aging-Wirkung wie Dysport- oder Botox-Injektionen. In der modernen Kosmetik wird die Myostimulation verwendet, um die Figur zu korrigieren und altersbedingte Veränderungen der Gesichtshaut bei Frauen und Männern zu beseitigen.

Insbesondere die Vorteile der Myostimulation sind für Bereiche des menschlichen Körpers wie die Arme und den inneren Oberschenkel von unschätzbarem Wert. Es ist fast unmöglich, diese Zonen mit Hilfe von körperlichen Übungen zu trainieren. Um an so schwer zugängliche Stellen zu gelangen, kann nur die Elektrode des Gerätes benutzt werden.

Körperstimulation im Salon ...

Die größte Wirksamkeit der Myostimulation für die Körpermuskulatur kann durch professionelle Geräte mit hoher Leistung erreicht werden. Um den Myostimulator näher kennenzulernen, sollten Sie sich daher an das Kosmetikzentrum wenden, das über ein ähnliches Know-how im Beauty-Arsenal verfügt. Die Kosmetikerin und der Patient legen im Voraus fest, welche Körperstellen während des Eingriffs betroffen sind. Jemand macht sich Sorgen um den Magen und die hübsche postnatale "Schürze", die ziemlich müde ist. Zu große Hüften oder schlaffe Hände reizen jemanden. Die Exposition gegenüber elektrischen Impulsen kann ausschließlich im Gesicht erfolgen - mit dem Ziel, Gesichts- und Altersfalten zu beseitigen.

Luigi Galvani kann als Urvater der Myostimulation angesehen werden. Im 17. Jahrhundert entdeckte der Wissenschaftler beim Experimentieren mit Fröschen eine Muskelreaktion auf einen elektrischen Impuls.

Funktionsprinzip

Ein Muskelstimulator ist ein Gerät, das aus einer Haupteinheit und mehreren Elektroden mit speziellen Geräten besteht. In der Haupteinheit wird ein Wechselstrom mit einer speziellen Frequenz erzeugt, mit der die Kraft eingestellt werden kann. Spezielle Elemente an den Elektroden ermöglichen eine bequeme Befestigung am Körper.

Aber nur der Apparat ist nicht genug. Es ist wichtig, dass eine sachkundige und erfahrene Kosmetikerin das Wunder der Technologie bewältigt. Tatsache ist, dass eine gut durchgeführte Prozedur eine bestimmte Folge von Einflüssen beinhaltet. Zunächst schocken sie eine Muskelgruppe mit elektrischem Strom. Dann noch eine, die einer strengen Reihenfolge folgt. Es gibt viele Modi am Hauptgerät des Myostimulators. Und Sie müssen wissen, welchen Modus Sie für welchen Muskel wählen müssen.

Um sich in Bewegung zu setzen und einen bestimmten Muskelkontrakt herzustellen, muss eine Elektrode mit einer negativen Ladung an einem Ende und einer ähnlichen Elektrode am anderen Ende, jedoch mit einer positiven Ladung, installiert werden. Unter Verwendung der Vorrichtung zwischen den Sensoren mit Elektroden wird somit ein Wechselstrom gebildet. Er ist es, der den „ausgewählten“ Muskel aktiv zusammenziehen lässt. Anfänglich erfolgt die Exposition gegenüber Muskelgewebe mit minimaler Kraft. Aber allmählich steigt der Strom an.

Wechselstrom, der durch das Muskelgewebe Ihres Körpers fließt, beschleunigt die Durchblutung. Das Muskelgewebe vergrößert sich - genauso wie beim intensiven körperlichen Training. Überwachsene Muskeln absorbieren das Fettgewebe, mit dem sie überwachsen sind. Sie können den Vorgang der "Resorption" je nach Zustand der Cellulite beobachten: je weiter fortgeschritten, desto weniger Manifestationen dieser Krankheit. Die Haut wird geglättet und wird weniger holprig als zuvor.

Beim faulen Bodybuilding für eine Brust werden Elektroden am Dekolleté, an der Brust und an einigen Rückenmuskeln angebracht. Angst um die Brustdrüsen lohnt sich aber nicht, da der elektrische Strom ausschließlich in das Muskelgewebe fließt.

... oder zu Hause

Auf Fernsehbildschirmen flackert die Werbung zunehmend und bietet den Kauf eines Heimmuskelstimulators an. Ist ein solcher Kauf die Kerze wert und kann er die Sitzung im Beauty Center auf einem professionellen Gerät ersetzen?

Elektrischer Gürtel

Das kompakte Gerät hat die Form eines Gürtels oder einer Hülse. Das Design beinhaltet den Einfluss von Strömung auf bestimmte Bereiche: Beine, Taille, Arme, Gesäß, Hüften. Eigentlich die Teile, die mit einem Wundergürtel „umwickelt“ werden können.

Das Funktionsschema eines Heimgeräts ähnelt dem Prinzip professioneller Geräte. Die Leistung ist aber deutlich anders. Aufgrund der geringen Leistung kann ein Haushaltsgerät den Zustand der Muskeln nicht wesentlich beeinflussen. Es wird normalerweise mit mehreren Batterien betrieben. Und alles, was er kann, ist, bestimmte Körperteile, über die eine Person bereits gut im Fitnessstudio gearbeitet hat, im Ton zu halten. Die Bewertungen der Myostimulation zur Gewichtsreduktion zu Hause versichern: Sie sollten nicht auf den Wow-Effekt des Wundergürtels warten. Wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Körperform nicht beizubehalten, sondern im Wesentlichen zu korrigieren, können Sie nicht auf die Hilfe einer Kosmetikerin verzichten.

Der erste Myostimulator erschien 1960, doch erst nach zehn Jahren gewann die Methode große Popularität.

Myolifting-Gerät für das Gesicht

Im Gegensatz zu passivem Bodybuilding ist effektives Homebuilding möglich. Vorrichtungen zur Selbststraffung der Gesichtshaut zeichnen sich durch ein einfaches Design und geringe Abmessungen aus. Die Verwendung eines solchen Geräts ist einfach. Aber hier gibt es einige Nuancen, die im Voraus bekannt sein sollten.

  • Funktional. Ein Heimmuskelstimulator für das Gesicht hat eine viel engere Funktionalität als sein Salonkollege. Aber lass dich davon nicht verärgern. Für die Implementierung des Programms "Kosmetikerin selbst" reichen die im Gerät verfügbaren Funktionen völlig aus.
  • Kosten. Werden Sie beim Kauf eines Geräts nicht billiger. Stellen Sie sicher, dass es vom Hersteller lizenziert und garantiert ist. Bevorzugen Sie einen Muskelstimulator, dessen Elektroden aus hochwertigem Silikon bestehen. Dies ist eine Garantie für eine gute Wechselstromleitfähigkeit und die Gesamteffizienz des Hauses.
  • Der Algorithmus des Leitens. Beginnen Sie den Vorgang nicht, bevor Sie das Gesicht gereinigt und die Haut leicht abgezogen haben. Diese Phase sollte immer vor dem Auftragen eines speziellen Gels und der Befestigung der Elektroden erfolgen.

Wenn Sie zu Hause nicht wissen, wie Sie die Myostimulation richtig durchführen können, wenden Sie sich für mehrere Sitzungen an eine Kosmetikerin. Dies ist keine Geldverschwendung, sondern die Gelegenheit, den Prozess im Detail zu verstehen. Der Spezialist teilt Ihnen die Geheimnisse der Sicherung der Sensoren mit, informiert Sie über die Indikationen und Kontraindikationen und erklärt Ihnen, welcher Heimmuskelstimulator zu bevorzugen ist. Die drei beliebtesten Modelle sind in der Tabelle beschrieben.

Tabelle - Beliebte Geräte für zu Hause Facebook Gebäude

NameFeatureWas wirkt sich aus
Esma- Multifunktional;
- drei Mikroprozessoren;
- Gegenstrommodus;
- tiefes Studium
- Gesichtsmuskeln;
- Körpermuskulatur
RIO Slim Gym Compact 4 Plus- Universalgerät;
- Das Set enthält nur wenige Elektroden
- Gesicht;
- Taille;
- Hüften;
- Gesäß;
- Brust
Vupiesse tua Trendgesicht- Einfaches Design;
- 5 eingebaute Programme
- Gesicht;
- Nacken;
- Ausschnitt
Die Haut gewöhnt sich allmählich an den Effekt.Lassen Sie sich deshalb nicht auf Elektrolifting zuhause ein. Nach einer Reihe von Eingriffen braucht eine Person eine Pause.

Wer kann und kann nicht

Sie täuschen sich, wenn Sie glauben, dass der einzige Zweck der Myostimulation die Korrektur der Körperform ist. Tatsächlich gibt es eine Reihe von medizinischen Indikationen für den Eingriff sowie eine ebenso lange Reihe von Warnhinweisen.

Myostimulation des Körpers

Indikationen

Das zweite Kinn und die sogenannten „Bulldog-Wangen“ sind direkte Anzeichen für eine Myostimulation des Gesichts. Das Verfahren ermöglicht es Ihnen, die vorherige Blutversorgung in diesen Bereichen wiederherzustellen, Talgpfropfen und überschüssiges Fettgewebe zu entfernen und die Hautfarbe wiederherzustellen, indem Sie sie mit einem natürlichen Rouge färben. Eine direkte Indikation zur Myostimulation des Körpers ist Cellulite. Dies ist jedoch bei weitem nicht die einzige Krankheit, bei der Ärzte elektrische Impulse als Arzneimittel für Muskeln und Haut verschreiben. In den folgenden sechs Fällen kann es durchaus empfehlenswert sein, sich einer Myostimulation zu unterziehen.

  1. Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke. Die Exposition des Körpers durch Wechselstromimpulse ermöglicht es Ihnen, Krankheiten wie Osteochondrose und Skoliose zu bekämpfen. Die Miostimulation lindert lästige Schmerzen und normalisiert die Blutversorgung der betroffenen Gewebe.
  2. Nach der Geburt. Mit einer Reihe von kosmetischen Eingriffen können Sie einen schlaffen Magen nach einem Kaiserschnitt oder einer natürlichen Geburt loswerden. Der Unterbauch ist ein unzugänglicher Bereich für die Fitness. Diese Muskeln können nur mit Hilfe aktiver Atemübungen oder durch Kontakt mit elektrischen Impulsen gestärkt werden. Durch den Eingriff werden die Gewebe, die das Baby im Mutterleib neun Monate lang fleißig gedehnt hat, schnell gestrafft.
  3. Erkrankungen des Verdauungstraktes. Bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts wird häufig eine Miostimulation verordnet, um die Durchblutung und den Lymphfluss an der Stelle der Läsion zu erhöhen.
  4. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Zunächst wurden mit Hilfe von elektrischen Impulsen, die das Blut zerstreuen, Gefäße behandelt. Um die Figur und die Gesichtsverjüngung zu korrigieren, wurden sie erst viel später angewendet.
  5. Augenkrankheiten. Die Augenmyostimulation ist ein Behandlungsverfahren, mit dem Sie den Muskeltonus des Hauptsehorgans wiederherstellen und die Mikrozirkulation in den Augengefäßen aktivieren können.
  6. Hallux valgus. Die ausgestoßenen Plattfußformen werden umfassend behandelt - mit Hilfe von Gymnastik, Massage, Stimulation mit Wechselstrom und Elektrophorese.

Gegenanzeigen

Absolute Kontraindikationen für eine Myostimulation des Körpers sind Schwangerschaft und SchwangerschaftUterusmyomesowie das Vorhandensein eines implantierten Herzschrittmachers oder einer künstlichen Herzklappe. Die Warnliste ist jedoch nicht auf diese Zustände beschränkt. In den folgenden fünf Fällen sollte auch auf Verfahren verzichtet werden.

  1. Epilepsie Diese Krankheit ist durch eine erhöhte Krampfaktivität der Muskeln gekennzeichnet. Epileptikern ist es strengstens untersagt, Manipulationen vorzunehmen, die sich zusätzlich auf das Muskelgewebe auswirken.
  2. Verstärkung mit Goldfäden. Eine der modernsten und beliebtesten Methoden des Facelifts ist aufgrund der für die "Verstärkung" verwendeten Materialien nicht mit der Myostimulation vereinbar.
  3. Krampfadern. Gegenanzeigen zur Behandlung von Krampfadern können vom behandelnden Arzt beseitigt werden, wenn die zu behandelnden Körperteile nicht an die betroffenen Venen angrenzen.
  4. Monatlich An „diesen“ Tagen, insbesondere zu Beginn der Periode, ist es strengstens untersagt, die Dienste eines Muskelstimulators in Anspruch zu nehmen. Das Verfahren erhöht die Mikrozirkulation des Blutes. Und dies kann zu einer reichlichen Entladung und einer Verlängerung der Dauer kritischer Tage auf eineinhalb Wochen führen.
  5. Hernie, Tumoren. Auch andere schmerzhafte Zustände vor der Durchführung einer Myostimulation erfordern einen obligatorischen medizinischen Rat. Außerdem müssen Sie vor dem Eingriff den gesamten Schmuck von sich entfernen.
Wenn Sie Keramik-Metall-Kronen an Ihren Zähnen haben oder Keramik-Metall-Zahnspangen tragen, sollten Sie den Eingriff nicht ablehnen. Die Hauptsache ist zu wissen, dass als Nebeneffekt ein metallischer Geschmack im Mund auftreten kann.Sobald die Stimulation des Stroms abgeschlossen ist, verschwindet der Geschmack.

Gesäß Myostimulation

Frequenz und Frequenz

Wie oft kann eine Myostimulation durchgeführt werden, um eine maximale Wirkung zu erzielen, ohne sie zu übertreiben? Die Tabelle hilft, dieses Problem zu verstehen und den Zeitpunkt der Hardware-Verjüngung von Körper und Gesicht eindeutig zu bestimmen.

Tabelle - Häufigkeit und Häufigkeit des Verfahrens für junge und reife Haut

HautzustandDer Zyklus der Prozeduren, TagePause zwischen den Eingriffen, TageDie Anzahl der Zyklen pro Jahr
Jung5-752
Reifen1073-4
Die Wirkung der Myostimulation bleibt etwa sechs Monate lang auf dem Körper - plus oder minus, je nach Alter des Patienten. Besitzer junger Haut sollten sich nicht öfter als zweimal im Jahr einer aktuellen Therapie unterziehen. Es wird nicht funktionieren, um die Wirkung des vorherigen Verfahrenszyklus zu verbessern, aber das Geld wird weggeblasen.

Ein einmaliger Eingriff dauert ca. 17 Minuten. In dieser Zeit verliert der Besucher des Kosmetikbüros 2.000 kcal. Ungefähr drei anstrengende Stunden im Fitnessstudio. Nach dem Eingriff kann es an Orten mit aktueller Exposition für einige Zeit zu einem leichten Kribbeln kommen. Manchmal tritt eine schwache Reizung an der Elektrodenanbringungsstelle auf. Aber hier endet die Liste der Nebenwirkungen.

Im Allgemeinen ist die Körper-Myostimulation zur Gewichtsreduktion eine gute Option, um die gewünschten Formen zu erhalten, wenn Sie zusätzliches Geld in Ihrer Brieftasche haben. Aber denken Sie daran: Ein ähnlicher Effekt - wenn auch nicht so schnell, aber viel länger anhaltend - ist immer absolut kostenlos. Dazu genügt es, sich daran zu gewöhnen, morgens zu turnen und sich gesund zu ernähren.

Bewertungen: "Mein Urteil ist nur in der Anlage!"

Meine Kosmetikerin entwickelte für mich ein eigenes Programm, das aus 3 Eingriffen bestand: Gewichtsverlust und Gewichtsverlust, Anti-Cellulitis und Lymphdrainage. Verbrachte gerade 10 Sitzungen ungefähr einmal alle 3-4 Tage. Während des Eingriffs werden Elektroden mit positiver und negativer Polarität mit dem Körper verbunden. Je nach Sitzung werden die Elektroden an verschiedenen Körperteilen angebracht. Empfindungen während der Sitzung können unabhängig voneinander eingestellt werden, wobei die Intensität erhöht oder verringert wird. Programme sind für 30 Minuten ausgelegt, während dieser Zeit kommt es zu einer Stoffwechselsteigerung. Nach jeder Sitzung rannte ich zur Toilette))))) Und nun zu den Ergebnissen. Am Anfang gab es folgende Parameter: Taille - 71, Hüften - 102, Hüftvolumen im vollsten Teil - 61 (rechts und links), Bauchvolumen im Nabelbereich - 85, Gewicht - 69. Nach allen Eingriffen: Taille - 68, Hüften - 100, das Volumen des Oberschenkels im vollsten Teil - 60 (rechts und links), das Volumen des Bauches im Nabelbereich - 80, Gewicht - 67. Zur gleichen Zeit gab es keine besondere körperliche Anstrengung, sie trainierte nur zu Hause, reduzierte den Verzehr von süßem, fettigem und nutzlos. Mein Urteil ist nur in der Anlage.

boneville http://irecommend.ru/content/tolko-v-komplekse-otlichnoe-dopolnenie-dlya-ukhoda-za-telom

Sicherlich haben viele von Myostimulation gehört. Aber nicht jeder hat es versucht. Ich erzähle Ihnen von meinen Eindrücken, Gefühlen und Gedanken dazu ...))Pressotherapie, Vakuum-Walzenmassage usw., es war nur notwendig herauszufinden, was es für eine Myostimulation gibt.)) Was, wenn ich es brauche, aber ich weiß nicht))) Ich ging ... Sie brachten mich ins Büro für Massage, zogen mich zur Wäsche aus und wickelten mich mit elastischen Bändern ein (Taille, Hüften usw.). Gurte, um Elektroden später darunter zu befestigen. An den Elektroden sind flache Gummiflecken angebracht (vielleicht haben sie einen Namen, aber wer würde ihn kennen))). Ein spezielles Gel auf Wasserbasis wird auf diese Flecken aufgetragen, um eine gute Leitfähigkeit zu erzielen (damit es besser ist, mit Strom zu schlagen)). Dann werden sie unter den Bändern fixiert. Sie sind so fixiert, dass sie auf die Hauptmuskelgruppen einwirken (Sie können selbst entscheiden, welche Muskeln Sie trainieren möchten). Kurz gesagt, sie haben das alles über mich getan und angeboten, sich hinzulegen (was zum ersten Mal ziemlich schwierig ist, wenn man die Figur aus The Matrix in Erinnerung ruft - abisoliert und Drähte ragen in alle Richtungen heraus).Ich lege mich hin, warte auf einen Trick.))) Schalte das Gerät ein und hier ist ein Trick.)) Es schockt leicht, aber merklich, die Muskeln ziehen sich als Reaktion sehr aktiv zusammen klopft, wirft Beine hoch, verkürzt den Arsch ...))) Ich verstehe, dass Muskeln wirklich eine Wirkung haben. Ich erinnere mich, dass ich schon lange nicht mehr im Fitnessstudio war (jetzt denke ich, dass morgen alles wehtun wird !!!). Nach 30 Minuten stand sie auf, löschte das Gel, zog sich an und beschloss, am nächsten Tag zu gehen. Ich muss sagen, ich bin 10 Tage hintereinander abgereist (vor dem neuen Jahr). An keinem dieser Tage taten die Muskeln weh (ein angenehmer Moment ist, dass keine Milchsäure produziert wird, wie beim normalen Sport). Die Wirkung ist gut, die Muskeln werden gestrafft und die Lautstärke nimmt leicht ab. Kurz gesagt, das gleiche Fitnessstudio, aber nur 30 Minuten im Liegen und angenehm entspannend.)) Sie können jeden Tag zur Myostimulation gehen (Einschränkungen für Mädchen sind Standard: kritische Tage usw.), wenn Sie nicht nur die Muskeln beeinflussen möchten, dann natürlich , muss mit der gleichen Vakuum-Walzenmassage kombiniert werden (dann verschwindet Cellulite auf einen Schlag, die Haut wird straffer). Für faule Leute kann es die Turnhalle leicht ersetzen. Für mich selbst entschied ich, dass ich einmal in der Woche immer noch voll Sport treiben muss, und Myostimulation ist, wenn ich müde bin oder einfach nur faul oder wenn die Zeit knapp ist. Kurz gesagt, jemand hat sich ein gutes passives Training ausgedacht (wofür er sich bedankt!).

nocomments, http://otzovik.com/review_161595.html

Ich ging auf Myostimulation, als meine üblichen Diäten, Peelings, Packungen und Übungen aufhörten, Ergebnisse zu produzieren. Sechs Monate lang dauerte es 10 cm, und dann wurde das Gewicht zum Einsatz. Ich konnte es mir nicht leisten, mich auf noch mehr Essen zu beschränken, ich konnte es mir nicht leisten, mehr Zeit für Übungen zu verwenden, und so beschloss ich, etwas aus der Hardware-Technik heraus zu probieren. Kosmetikerin riet zur Myostimulation. Beim ersten Verfahren dachte ich, dass ich das Ende der Sitzung nicht mehr erleben würde. Es war schmerzhaft und unangenehm. Die restlichen Verfahren waren einfacher. Die Körperbereiche, an denen die Exposition durchgeführt wurde, änderte ich jedes Mal. Nach 3 Wochen und 10 Prozeduren dieser Qual habe ich weitere 4 cm in der Taille gebraucht, worüber ich mich sehr freue.

Svetlana http://plastgid.ru/miostimuljacija-tela/

Ich habe im Salon eine Myostimulation durchgeführt und nichts bezahlt, weil der Salon meiner Freundin. Jetzt möchte ich mir einen professionellen Muskelstimulator für den Salon kaufen, da die Wirkung von 5 Eingriffen die gleiche war, die ich 2 Monate 3-mal täglich mit 2 Stunden professionellem Training (Fitness) erreicht habe. Ich möchte ehrlich sagen, dass ich auf häufigen Geschäftsreisen und langen Reisen nicht regelmäßig arbeiten kann und professionelle Simulatoren in Hotels nicht ersetzt werden können. Als ich mich im Salon einer Myostimulation unterzog, lernte ich die folgenden Feinheiten an einem professionellen Gerät: 1. Es ist sehr wichtig, die Elektroden an den Muskeln und nicht an den Sehnen zu befestigen! 2. Es gibt verschiedene Programme: Muskelstimulation für Personen mit geringer oder eingeschränkter Mobilität (bei Krankheiten), Lymphdrainage, aktivem Training (Pumpen usw.) und aktivem Gewichtsverlust. 3. Empfehlen Sie eine Sitzung von 20-30 Minuten, ich "quälte" die Stunde. 4. Um den Effekt zu erzielen, zu schwitzen und Gewicht zu verlieren, bedeckten sie mich mit einem großen dicken Frottierhandtuch und einer anderen nichtgewebten Decke. Ich mochte den Effekt sehr schnell. Ich verstehe, dass dies kein Sport ist, aber ich werde aggressive Schreiber im Voraus informieren: Nicht urteilen oder beurteilt werden, und für junge und erwachsene Mütter oder Geschäftsfrauen, die physisch nicht genug Zeit haben, um ins Fitnessstudio zu gehen / zu trainieren / nach Hause zu kommen - Ich empfehle myostimulator aus meiner Erfahrung. Aber nur professionell, mit mindestens 10 Elektrodenausgängen! Gehen Sie für einen Eingriff in einen beliebigen Salon - und Sie werden herausfinden, wie Sie ihn verwenden. Es gibt noch einen Tipp: Erhöhen Sie die Leistung mit jedem Training (für jede Elektrode gibt es einen Leistungsregler). Und die letzte: "Training" ist effektiv, wenn Sie alle durch einen elektrischen Impuls wie Lähmung verdreht sind ... dada! Ich habe nicht gesagt, dass der Effekt von 5 Sitzungen durch das Lesen eines Buches erzielt werden kann)))), aber es ist gewöhnungsbedürftig, verglichen mit der globalen Krise, es ist ein Beweis für))))) alles Gute! ))))

Günstling, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3971633/

Artikel aktualisiert: 27.06.2013

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