Zimt zur Gewichtsreduktion Bewertungen Abnehmen Rezepte, trinken Kefir statt Abendessen, nützliche Eigenschaften

Artikelinhalt

1 Was Sie über das Getränk wissen müssen
2 Kefir mit Zimt zur Gewichtsreduktion: 5 Rezepte
3 Wie man eine fettverbrennende Mischung verwendet
4 Kommentare: “Der Effekt hat mich sehr gefreut - 4 kg pro Woche!”

Bevor Sie mit der Einnahme von Kefir-Zimt-Cocktails beginnen, sollten Sie verstehen, dass dies kein Allheilmittel für zusätzliche Zentimeter in der Taille ist. Das Tool beschleunigt nur die Prozesse, die während der Ernährung und des Trainings im Körper ausgelöst werden. Erwarten Sie keine Ergebnisse, wenn Sie weiterhin Backwaren mit Hefe, Süßigkeiten, Fett und Frittiertem essen und sich auch ein wenig bewegen.

Was Sie über das Getränk wissen müssen

Diätkefir und würziger Zimt sind einfache und bekannte Produkte aus der Kindheit. Wenn eine Person sie in Maßen einsetzt, erhält sie bestimmte Vorteile und ein gastronomisches Vergnügen. Aber in Sachen Gewichtsverlust sollte man mehr auf die Kombination dieser Produkte achten.

Vorteile beim Abnehmen. Soll ich Zimt oder Kakao hinzufügen

Die Vorteile von Kefir und Kakao mit Zimt beruhen auf den Eigenschaften jedes dieser Produkte für sich. Indem Sie sie in einem Getränk kombinieren, können Sie einen synergistischen Effekt erzielen. Die Tabelle zeigt die vorteilhaften Eigenschaften der Komponenten, die den Erfolg im Kampf gegen den Gewichtsverlust bestimmen.

Tabelle - Nützliche Eigenschaften von Kefir und Zimt, die zum Gewichtsverlust beitragen

Kefir	Zimt
- Wiederherstellung und Erhaltung einer gesunden Mikroflora im Darm; Füllung des Magens, begleitet von einem Gefühl der Fülle; - Kalorienarm schließt die Bildung von Fett aus	- Die Beschleunigung des Stoffwechsels ermöglicht eine schnellere Beseitigung von Toxinen. - eine Abnahme des Blutzuckers hemmt die Bildung von Fetten; - den Hunger stillen und den Bedarf an Nahrungsmitteln verringern

Wählen Sie für die Zubereitung eines fettverbrennenden Kefir-Cocktails mit Zimt das frischeste Sauermilchprodukt. Fettverbrennungsgetränk kann nur die ersten drei Tage ab Herstellungsdatum verwendet werden. Ein früher hergestelltes Produkt trägt nicht nur nicht zum Gewichtsverlust bei, sondern kann sogar den gegenteiligen Effekt haben.

Heilende Eigenschaften

Es wäre unfair, Zimt nur als aromatisierendes Nahrungsergänzungsmittel wahrzunehmen. In einigen Fällen kann es zu einem echten Arzneimittel werden, dessen Wirksamkeit gegenüber Arzneimitteln in der Apotheke nicht minderwertig ist. Die wichtigsten medizinischen Eigenschaften des Gewürzs können durch die folgenden Punkte beschrieben werden:

Normalisierung des Drucks mit Bluthochdruck;
Stärkung der körpereigenen Schutzbarrieren;
die Zerstörung von Viren, Infektionen und Pilzen;
niedrigeres Cholesterin;
Steigerung des gesamten Körpertonus;
Beseitigung der Apathie;
Austritt aus depressiven Zuständen;
Prävention von Herzinfarkten;
Schmerzlinderung der Gelenke;
Verhinderung der Sehschärfe und des Hörvermögens;
Stuhlnormalisierung;
Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper;
Aktivierung der Gehirnaktivität.

Es wird allgemein angenommen, dass Zimt bei Diabetes nützlich ist. Gewürz verbessert tatsächlich die Insulinabsorption und senkt den Blutzucker. Sie können das Medikament jedoch erst nach Rücksprache mit einem Arzt einnehmen. Besonders schwanger. Ansonsten sind unvorhergesehene Nebenwirkungen möglich.

Gegenanzeigen

In einigen Fällen können auch die harmlosesten Produkte schädlich sein. Natürlich führt Gebäck mit Zimtgeschmack nicht zu einer starken Verschlechterung des Wohlbefindens. Wenn Sie jedoch beabsichtigen, ein Gewürz zur Gewichtsreduktion einzunehmen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie keine Kontraindikationen haben. Zimt sollte in solchen Fällen nicht konsumiert werden:

individuelle Unverträglichkeit;
niedriger Blutdruck;
schlechte Blutgerinnung;
Gastritis und Geschwür;
erhöhte nervöse Reizbarkeit;
fieberhafte Zustände;
entzündliche Prozesse im Körper;
das Alter der Kinder bis zu drei Jahren.

Eine der Hauptkontraindikationen für die Verwendung von Zimt mit oder ohne Kefir ist die Schwangerschaft. Übermäßiger Gebrauch von Gewürzen kann zu Frühgeburten führen.

Kefir mit Zimt zur Gewichtsreduktion: 5 Rezepte

Kefir mit Zimtbrennfett? Die Zubereitung eines hausgemachten Cocktails zur Fettverbrennung kostet Sie nicht viel Zeit und erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Alles, was Sie brauchen, ist Vertrauen in das Fehlen von Kontraindikationen, Vertrauen in die Wirksamkeit der Methodik und natürlich eine Reihe notwendiger Produkte. Außerdem muss nur noch das schrittweise Rezept für ein Joghurtgetränk mit Zimt zur Gewichtsreduktion befolgt werden.

Klassisches Rezept mit Kefir

Feature. Der einfachste Weg, einen Cocktail zuzubereiten, besteht darin, Zimt und Kefir zu kombinieren. Indikationen für die Anwendung eines solchen Mittels sind Verdauung und geringe Fettablagerungen.

Zusammensetzung:

200 ml Kefir;
zu einem Teelöffel Gewürzen.

Das Verhältnis von fermentiertem Milchgetränk und Gewürzen hängt davon ab, wie oft Sie das Mittel täglich einnehmen. Die maximale Tagesdosis Zimt beträgt einen Teelöffel. Am Morgen ist es besser, diese Art von Getränk nicht zu trinken.

Mit Ingwer

Feature. Wenn Sie zusätzliche Zentimeter an Hüfte und Taille so schnell wie möglich entfernen müssen, versuchen Sie es mit Kefir mit Ingwer und Zimt, um Gewicht zu sparen. Beide Gewürze wirken sich ähnlich auf den Stoffwechsel aus. In der Anlage verstärken sie nur die gegenseitige Aktion.

Zusammensetzung:

200 ml Kefir;
einen halben Teelöffel Ingwer;
so viel Zimt.

Sie können einen Cocktail aus Kefir Ingwer und Zimt mit frischem und gemahlenem Wurzelgemüse machen. Im ersten Fall muss es zuerst auf einer feinen Reibe gerieben werden. Wenn der Geschmack von Ingwer zu scharf erscheint, ersetzen Sie ihn durch Kurkuma.

Mit Pfeffer

Feature. Die effektivste Gewichtsabnahme ist ein Kefir-Rezept mit Zimt und Pfeffer. Ein solcher Cocktail sollte nicht länger als zehn Tage getrunken werden. Dies kann zu einer Reizung der Verdauungsschleimhaut führen.

Zusammensetzung:

200 ml Kefir;
ein halbes Zimtteeboot;
so viel gemahlener roter Pfeffer.

Ein Cocktail mit Zimt und Pfeffer ist zu aggressiv, als dass die Magenschleimhaut ihn durch eine vollständige Mahlzeit ersetzen könnte. Es ist am besten, ein solches Getränk eine Viertelstunde nach dem Essen zu trinken.

Mit Honig

Feature. Eines der köstlichsten Produkte, das zu Hause zubereitet werden kann, ist eine Mischung aus fermentiertem Milchprodukt, Zimt und Honig. Letzteres mildert die Wirkung von Gewürzen auf die Wände des Magens.

Zusammensetzung:

200 ml Kefir;
ein Teelöffel Honig;
einen halben Teelöffel Gewürz.

Dank Honig ist der Cocktail süß, aber kalorienreich. Es wird empfohlen, es zu denen zu nehmen, die auf einer strengen Diät sind. Das Werkzeug ist auch ideal für einen Fastentag.

Mit Grüns

Feature. An sich tragen Grüns nicht zum Blitzstoffwechsel bei. Aber es kann ein fermentiertes Milchprodukt in ein kraftvolles Reinigungsmittel verwandeln, das in zwei Wochen das Verdauungssystem von Toxinen und Toxinen befreit. Das Getränk wird am besten nachts eingenommen, damit es funktioniert, während der Körper in Ruhe ist.

Zusammensetzung:

200 ml Kefir;
einen halben Teelöffel Gewürz;
ein Teelöffel gehackte Petersilie;
so viel Selleriepüree.

Wenn Sie einen hohen Säuregehalt haben, fügen Sie dem Cocktail etwas Soda hinzu. Buchstäblich an der Spitze eines Messers. Dies neutralisiert mögliche Magenbeschwerden.

Wie man eine fettverbrennende Mischung verwendet

Nach Prüfung der Bewertungen von Kefir mit Zimt können wir feststellen, dass Frauen diese Mischung anders bevorzugen.Es gibt drei Hauptmethoden.

Nahrungsergänzung. Um den Verdauungsmechanismus zu starten, müssen Sie den Morgen mit einem Kefir-Zimt-Cocktail auf leeren Magen beginnen. Nach 20-30 Minuten können Sie mit dem Frühstück beginnen. Die restlichen Mahlzeiten sollten mit einem solchen Getränk ergänzt werden. Dies stärkt das Völlegefühl und beschleunigt die Verdauung von Lebensmitteln.
Anstelle einer der Mahlzeiten. Abnehmende Mädchen lehnen oft das Abendessen ab. Dies ist ein guter Weg, um Kalorien zu verlieren, aber das nächtliche Gefühl des Hungers ist buchstäblich verrückt. Trinken Sie abends statt des Abendessens ein Glas Kefir mit Zimt, um den Körper zu trüben und mit nützlichen Substanzen zu sättigen.
Fastentag. Um die Harmonie einmal pro Woche aufrechtzuerhalten, wird empfohlen, ausschließlich Kefir-Zimt-Cocktail zu verwenden. Um den Energiewert des Cocktails zu erhöhen, können Sie geriebenen Apfel, getrocknete Früchte und sogar ein wenig dunkle Schokolade hinzufügen.

Aromatische und heilende Eigenschaften kommen am besten in Ceylon-Zimt zum Ausdruck. Chinesische Kassie hat jedoch einen hohen Gehalt an der toxischen Substanz Cumarin. Daher kann seine Verwendung in großen Dosen gefährlich sein.

Es gibt viele schöne Legenden über Zimt. Einer von ihnen ist mit Aphrodite verbunden. Es wird gesagt, dass die antike griechische Göttin Zimtstangen in den Gürtel ihres Kleides eingenäht hat. Das atemberaubende Aroma von Gewürzen zog alle Aufmerksamkeit auf Aphrodite, wofür andere Göttinnen wütend auf sie waren. Irdische Frauen verwenden Zimt für Schönheit auf eine etwas andere Art und Weise. Gewürze können ihnen eine schöne Figur und eine gute Gesundheit verleihen. Wählen Sie ein geeignetes Rezept für Kefir mit Zimt zur Gewichtsreduktion, um immer oben zu sein.

Kommentare: “Der Effekt hat mich sehr gefreut - 4 kg pro Woche!”

Ich saß vor kurzem nur mit Zimt auf Kefir. Der Effekt hat mich mit -4 kg pro Woche gefreut! Und das trotz der Tatsache, dass ich mich beim Essen nicht sehr einschränkte. Nur gebratene und stärkehaltige Lebensmittel ausgeschlossen. Kefir hat sich entschieden, selbst zu kochen, denn im Laden gibt es kein Naturprodukt. Ich bestellte eine Vorspeise für Kefir, kaufte hausgemachte Milch von einem Freund und fing an zu kochen. Milch muss gekocht und auf 40 Grad abgekühlt, mit Sauerteig gemischt (ich habe BakZdrav gewählt) und der Multikocher für das Joghurtprogramm eingeschaltet werden (wenn es keinen Multikocher oder Joghurtkocher gibt, reicht ein normales Glas, nur muss es sterilisiert und in eine Decke gewickelt und unter die Batterie gelegt werden). Danach wird der Kefir 2 Stunden lang in den Kühlschrank gestellt und der natürliche gesunde Kefir ist fertig.

Nastenka, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Mein Lieblingsgetränk ist einmal in der Woche. Ich verabrede mir mit schneller einen Fastentag auf Kefir und trinke ihn auch abends. Dies ermöglicht mir, nicht zuzunehmen und immer schlank zu bleiben und keine Verdauungsprobleme zu haben

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Nachdem ich in Indien war, erfuhr ich, dass die lokalen Schönheiten ständig Kefir mit Zimt zur Gewichtsreduktion verwenden. Natürlich habe ich Zimt aus Indien mitgebracht und angefangen, Kefir zu Hause zu trinken. Zur Gewichtsreduktion habe ich das Schema verwendet, das ich im Osten erkannt habe - ich habe die letzte Mahlzeit durch Kefir und Zimt ersetzt und dies bis spätestens 16 Uhr getan. Bis zum Morgen ohne Essen zu überleben, war nur in den ersten 10 Tagen schwierig, dann gewöhnte sich der Körper daran und protestierte nicht.

Während der gesamten Zeit, in der ich abgenommen habe, war ich ein paarmal schwindlig, nachdem ich sogar in Ohnmacht gefallen war. Es stellte sich heraus, dass mein Blutdruck stark abfiel. Schon nachdem ich herausgefunden habe, dass ein solches Getränk für Menschen mit niedrigem Druck kontraindiziert ist.
Aber vorher trank ich statt zu Abend Kefir mit Zimt. Und am Ende des Monats konnte ich ruhig 4 Kilogramm abnehmen. Für mich ist das ein sehr wichtiges Ergebnis.

Nun gebe ich ehrlich zu, ich benutze auch Kefir mit Zimtzusatz, aber nicht jeden Tag, aber ich arrangiere eine Woche frei Woche. Deshalb werde ich Kefir mit Zimt nicht hoch geschätzt setzen, weil es beim Abnehmen helfen kann, den Allgemeinzustand des Körpers noch negativ zu beeinflussen.

Ballerine http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/