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Das zweite Kinn ist eine fette Rolle im unteren Teil des Gesichts. Es entsteht durch schlaffes Gewebe und bildet so etwas wie ein „Kissen“ über dem Nacken. In Gefahr sind übergewichtige Frauen sowie Frauen im Erwachsenenalter. Aber auch sehr junge Mädchen mit einem dünnen Körperbau können eine unschöne Falte unter dem Kinn haben. Um diesen Defekt zu beheben, ist es glücklicherweise nicht erforderlich, unter das Messer eines plastischen Chirurgen zu gehen.
Die Hauptursachen des Problems
Bevor Sie mit aktiven Handlungen fortfahren, müssen Sie die Ursachen für das Auftreten dieses ästhetischen Mangels bei Frauen ermitteln. Es gibt sieben Hauptpunkte.
- Vererbung. Wenn Ihre Verwandten mit hoher Wahrscheinlichkeit ein zweites Kinn haben und Sie ebenfalls auf dieses Ärgernis stoßen.
- Anatomisches Merkmal. Möglicherweise ist das Problem eine Folge der spezifischen Struktur des Bewegungsapparates (tiefe Lage des Zungenbeins, glattes Kinn).
- Alter. Unter dem Einfluss der Schwerkraft beginnt die Haut zu schlaffen. Deshalb stehen Frauen im Erwachsenenalter vor einem ähnlichen Problem.
- Schilddrüsenerkrankung. Verstöße in seiner Arbeit können aufgrund der Lage und anatomischen Struktur des Organs durchaus zu einem solchen kosmetischen Defekt führen.
- Berufsspezifische Angaben. Wenn Sie viel Zeit in einer Position verbringen müssen, in der der Kopf nach unten geneigt ist, ist die Bildung einer Rolle unter dem Kinn fast unvermeidlich.
- Fettleibigkeit. Wenn Sie aufgrund falscher Ernährung oder gesundheitlicher Probleme zugenommen haben, lagert sich Fett nicht nur in der Taille, sondern auch unter dem Kinn ab.
- Stoffwechselstörungen. Eine Verlangsamung des Stoffwechsels führt zu einer Hemmung der Kollagenproduktion. Aus diesem Grund kann bereits in jungen Jahren ein zweites Kinn auftreten.
Wie man zu Hause das zweite Kinn los wird: einfache Techniken
Angesichts eines zweiten Kinnproblems verlieren sich viele Mädchen und geraten in Panik. Der Taschenrechner beginnt sofort im Kopf zu arbeiten und berechnet die sagenhaften Summen, die im Büro einer Kosmetikerin oder eines plastischen Chirurgen ausgegeben werden müssen. Dies ist jedoch nur ein letzter Ausweg. Gib dein Geld lieber für etwas Schönes aus, denn es gibt viele kostenlose Möglichkeiten, dein zweites Kinn loszuwerden.
Massage zu Hause
Die Massage ab dem zweiten Kinn ist so einfach, dass Sie es selbst tun oder jemanden aus Ihrer Familie fragen können.Führen Sie den folgenden Algorithmus zweimal täglich mit einer Gesamtdauer von 15 Minuten aus.
- Tragen Sie Massagecreme oder Pflanzenöl auf Ihre Handflächen auf und verteilen Sie es auf Ihrem Kinn.
- Drücken Sie leicht auf die Haut und streicheln Sie sie in Richtung von der Mitte zu den Ohrläppchen. Erhöhen Sie allmählich die Intensität, um das Gewebe aufzuwärmen.
- Halten Sie sich an die „Route“ von der Mitte bis zu den Rändern und tippen Sie mit den Fingerspitzen auf die Haut.
- Drücken Sie das zweite Kinn zusammen, ohne an der Haut zu ziehen.
- Klopfen Sie intensiv mit dem Handrücken auf das Kinn, bis Sie ein leichtes Taubheitsgefühl verspüren.
- Um die Massage-Sitzung ordnungsgemäß abzuschließen, müssen Sie zum zweiten Punkt zurückkehren. Streicheln Sie die Haut mit einer verblassenden Intensität.
- Bringen Sie den Stoff mit einem in warmes Salzwasser getauchten Handtuch „zur Besinnung“. Rollen Sie das Handtuch zu einem Tourniquet und tupfen Sie es zwei Minuten lang sanft auf die Haut.
Masken: Volksrezepte Tabelle
Wie kann man das Kinn auf komplexe Weise reduzieren? Der Kampf gegen das zweite Kinn muss umfassend angegangen werden. Die Epidermis sollte eine ausreichende Menge an Nährstoffen erhalten, damit sie schön und würdig aussieht, um das raffinierte Oval des Gesichts einzufassen. Masken vom zweiten Kinn zu Hause verleihen der Haut einen straffen Teint und stellen das Gewebe nach der Massage wieder her.
Tabelle - Rezepte für Hausmasken aus dem zweiten Kinn
| Maske | Die Komponenten | Zeit |
|---|---|---|
| Hefe | - Ein Teelöffel Hefe; - einen Esslöffel warme Milch (die Zusammensetzung sollte für etwa 20 Minuten infundiert werden) | |
| Kartoffel | - Zwei Salzkartoffeln (in Kartoffelpüree zerdrückt); - einen Teelöffel Salz; - so viel Honig | |
| Schatz | - Ein Esslöffel Honig; - die gleiche Menge Zitronensaft | 1 Stunde |
| Ton | - Ein Esslöffel blauer Ton; - Milch, um die Maske auf die Konsistenz von Sauerrahm zu bringen | |
| Acidic | - Ein halbes Glas Wasser; - einen Teelöffel Zitronensaft; - die gleiche Menge Apfelessig; - gleiche Menge Salz | |
| Aus dem Test | - Ein Blatt fertiger Hefeteig (im Laden erhältlich) |
Lösen Sie das Problem in einer Woche: eine Reihe von Übungen
Das zweite Kinn nehmen wir mit einem Nudelholz ab und massieren es ein. Das zweite Kinn erscheint nicht an einem Tag. Natürlich bezweifeln Frauen zu Recht, dass das Problem schnell gelöst werden kann. Aber es gibt eine Möglichkeit, das zweite Kinn und die Wangen in einer Woche zu entfernen. Zumindest zu diesem Zeitpunkt werden die ersten Ergebnisse sichtbar sein. Wenn Sie täglich eine Reihe einfacher Übungen durchführen, die in der folgenden Tabelle beschrieben sind, können Sie diese schnell und ohne die Hilfe von Kosmetikerinnen und Chirurgen ändern.
Tabelle - Effektive Übungen ab dem zweiten Kinn
| Übung | Technik | Anzahl der Wiederholungen |
|---|---|---|
| Kopf neigen | - Setzen Sie sich auf einen Stuhl, strecken Sie den Rücken und schauen Sie vor sich hin; - Mit Mühe das Kinn anheben und eine starke Anspannung der Nackenmuskulatur spüren | 7 |
| Lippen senken | - Senken Sie Ihre Unterlippe und versuchen Sie, Zähne und Zahnfleisch so weit wie möglich freizulegen. - Im Bereich des Kinns und der Wangenknochen muss eine starke Spannung vorhanden sein | 7 |
| Widerstand | - Setzen Sie sich mit Ihren Ellbogen an einen Tisch oder an ein Fensterbrett; - ballt eure Hände zu Fäusten und legt euer Kinn darauf; - Überwinde den Handwiderstand und öffne den Mund | 11 |
| Pisten | - Halten Sie Ihren Rücken gerade, schauen Sie gerade; - neigen Sie Ihren Kopf nach rechts und versuchen Sie, das Kinn maximal nach links und oben zu bewegen; - Langsam in die Ausgangsposition zurückkehren und zur anderen Seite kippen | 14 |
| Kippen Sie zurück | - Begradigen Sie Ihren Rücken und schauen Sie geradeaus; - Wirf deinen Kopf langsam zurück und drücke ihn mit dem Kinn. - Wenn Sie eine starke Anspannung im Nacken spüren, halten Sie sich einige Sekunden in dieser Position auf | 7 |
| Ein Blick auf die Füße | Auf dem Boden liegen, in vollem Wuchs ausgestreckt; - Heben Sie den Kopf und schauen Sie fünf Sekunden lang auf die Füße, ohne das Kinn an die Brust zu drücken | 20 |
| Zungengebühr | - Öffnen Sie den Mund weit und strecken Sie die Zunge so weit wie möglich nach vorne; - Versuchen Sie abwechselnd, Ihre Zunge zur Nase und zum Kinn zu bringen und beschreiben Sie sie auch als Achtel in der Luft | 10 Stück |
Diät-Funktionen
Gymnastik ab dem zweiten Kinn ist nicht alles, was Sie brauchen, um das Problem schnell loszuwerden. Sie müssen sich richtig ernähren, um die Wiederaufnahme des Körperfetts zu verhindern, das während des Trainings eliminiert wird. Das ungefähre Menü sieht so aus.
- Frühstück. Es sollte Brei, Eier, fettarmes Fleisch, Hartkäse, Obst, Gemüse und andere Produkte enthalten, die ein Viertel der täglichen Kalorienaufnahme ausmachen und Sie für die erste Hälfte des Tages mit Energie versorgen. Auch morgens empfiehlt es sich, starken Kaffee oder schwarzen Tee zu trinken, um den Stoffwechsel zu beschleunigen.
- Zweites Frühstück. Ein Vollkornbrotsandwich mit Hartkäse und Salat. Sie können den Snack mit grünem Tee oder einem sauren Milchgetränk beenden.
- Mittagessen. Es beginnt mit Snacks (Gemüse, Gemüse, etwas Fleisch oder Fisch). Das Ende der Mahlzeit ist eine Suppe mit Gemüse oder Hühnerbrühe.
- Abendessen. Darf ausschließlich Proteingerichte enthalten. Dies ist Quark, gekochtes mageres Fleisch, gedünsteter Fisch, Gemüsebeilagen. Nur wenn Ihre Arbeit mit hohen Energiekosten verbunden ist, können Sie Ihrem Abendmenü etwas „Schweres“ in Form von Kartoffeln oder Müsli hinzufügen. Eine Stunde nach dem Essen ein Glas Kefir trinken.
Vorbeugende Maßnahmen: 8 Tipps
Wie entferne ich ein Doppelkinn? Dies ist keine leichte Aufgabe, und wenn die Natur Sie mit einer klaren Gesichtskontur und einem schlanken Hals belohnt hat, sollten Sie alle Anstrengungen unternehmen, um diese Würde zu bewahren. Acht einfache Tipps helfen Ihnen dabei.
- Iss richtig. Selbst wenn Sie keine Probleme mit Übergewicht haben, ist es einfacher, ein Problem zu verhindern, als es später zu lösen. Versuche weniger Mehl und Süßes zu essen.
- Achte auf deine Haltung. Halten Sie sowohl beim Gehen als auch bei der Arbeit den Kopf gerade oder leicht angehoben. Dies verhindert die Bildung von Falten unter dem Kinn.
- Schlaf gut. Das Kissen sollte niedrig sein, damit der Nacken beim Ausruhen nicht abgewinkelt wird. Dies verhindert die Entstehung von Osteochondrose und anderen Krankheiten und schützt Sie auch vor dem zweiten Kinn.
- Führe einen aktiven Lebensstil. Sie müssen regelmäßig Übungen ab dem zweiten Kinn und den Wangen ausführen und sich fit halten, damit sich die Belastung gleichmäßig auf den Körper verteilt.
- Essen kauen. Für jedes Stück Lebensmittel sollten mindestens 20 Kaubewegungen sein. Es fördert das Verdauungssystem und bildet ein wunderschönes Oval des Gesichts, das das Kinn und die Wangenknochen stärkt.
- Lächle. Erstens machen die Hormone des Glücks einen Menschen schön. Und zweitens werden beim Lächeln die Gesichtsmuskeln hochgezogen und gestärkt.
- Tragen Sie ein Buch oder Tablett auf Ihrem Kopf. Übung verhindert die Bildung eines zweiten Kinns und bildet eine schöne Haltung.
- Hydromassage machen. Massieren Sie Ihren Kinnbereich täglich mit einem Duschspray. Dies wird das Problem auch in den Kinderschuhen loswerden.
Verkleiden Sie das zweite Kinn: Make-up-Tricks
Wenn Sie sich dringend in Ordnung bringen und bei einem wichtigen Ereignis in seiner ganzen Pracht erscheinen müssen, können Sie das zweite Kinn mit Make-up verstecken. Dazu müssen Sie die Grundlagen der Konturtechnik kennen, mit denen Sie eventuelle optische Mängel korrigieren können. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um einen Fehler zu maskieren.
- Vorbereitung. Die Haut sollte eine absolut gleichmäßige Textur haben. Reinigen Sie daher Ihr Gesicht, bevor Sie mit dem Schminken beginnen, und pflegen Sie es mit einem Peeling und einer Feuchtigkeitscreme. Nach zehn Minuten überschüssige Creme mit einem Papiertaschentuch entfernen.
- Basis. Wenden Sie einen Grundton auf das Gesicht an. Am besten BB-Creme verwenden.
- Verkleidung. Puder, der zwei bis drei Töne dunkler ist als Ihre natürliche Hautfarbe, bedeckt den Bereich des zweiten Kinns. Stellen Sie sicher, dass keine scharfen Farbübergänge auftreten. Mischen Sie das Make-up gründlich in die Hals- und Gesichtskontur.
- Akzente. Markieren Sie mit Textmarker oder weißem Puder das Kinn von der Basis bis zur Unterlippe. Fühle den Ton und gehe leicht entlang der Kinnlinie.
- Letzte Etappe. Um Ihrem Make-up ein natürliches Aussehen zu verleihen, tragen Sie eine dünne durchscheinende Puderschicht auf Ihr Gesicht auf, die Ihrem natürlichen Hautton entspricht.
Der Fehler der jungen Mädchen liegt in der Tatsache, dass sie, wenn sie das hübsche Aussehen im Spiegel bewundern, nicht glauben, dass die ersten Probleme sehr bald auftreten könnten. Aber auch wenn sich die Anzeichen des zweiten Kinns bereits bemerkbar gemacht haben, verzweifeln Sie nicht, denn das Problem ist ohne die Beteiligung von Chirurgen und Kosmetikerinnen vollständig gelöst. Wie schnell Sie das zweite Kinn entfernen können, hängt von Ihrem Eifer ab. Und zwischen Massagen, Gymnastik und Masken können Sie Ihren kleinen Schönheitsfehler gekonnt mit Make-up verbergen.
"Drück den Ball mit dem Kinn ... und du brauchst keine Operationen" - Bewertungen von Frauen im Kampf gegen das Doppelkinn
Das zweite Kinn lässt sich ganz einfach abnehmen. Lege dich auf das Bett, so dass dein Kopf unten ist. Heben und senken Sie Ihren Kopf langsam 20 Mal. Einmal am Tag und nach einer Woche werden Sie ein sehr gutes Ergebnis sehen. Von Ihnen selbst verifiziert.
Licht, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Für mich hat sich die einfachste Übung als die effektivste herausgestellt - ein kleiner Ball (passt in zwei Handflächen) Ich drücke mein Kinn an meine Brust und beginne, den Ball mit meinem Kinn zusammenzudrücken und dann den Druck zu verringern. Und es sind keine Operationen erforderlich! Wenn es keinen Ball gibt, können Sie einfach Ihre Hand in eine Faust stecken, sie unter das Kinn legen und mit der Faust von unten nach oben drücken und das Kinn von oben nach unten drücken, einige Sekunden drücken und dann die Muskeln schwächen. Also 10-15 mal am Tag.
Gast, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Und so sitzen wir auf einem Stuhl am Tisch. Nun legen wir das Kinn auf den Daumen der rechten Hand, die restlichen Finger liegen auf dem Kinn unter der Unterlippe. Verstehst du Jetzt ist es unsere Aufgabe, das Gewicht des Kopfes auf den Ellbogen und die Finger am Kinn zu übertragen. Und mit dem Daumen sanft aber beharrlich das Doppelkinn massieren. Sie können Massageöl auftragen, um empfindliche Haut nicht zu löschen. Tun Sie dies mehrmals täglich, wenn Zeit ist und sich diese Fettbildung aufzulösen beginnt. Achten Sie darauf, Ihre Hände sauber zu halten.
LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Ein zweites Kinn kann auftreten, wenn Sie mit einem Laptop im Bett sitzen. Deshalb verwende ich ein spezielles Polster, damit sich die Haut nicht dehnt. Sport-Gesellschaftstanz hat mir sehr geholfen.) Ich habe abgenommen und gelernt, eine Haltung, einen verlängerten Hals und damit ein stolz erhobenes Kinn zu halten.))
Mischel, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
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