Warum Bischofitbäder benötigt werden und wie man sie mit maximaler Wirkung einnimmt

Die Entdeckung von Bischofit als natürliche Magnesiumquelle hat das Angebot an physiotherapeutischen Behandlungen erheblich erweitert. Ein seltenes Mineral hat eine solche Heilkraft und ist in Wasser sehr gut löslich. Aus diesem Grund werden zunehmend Verfahren zur Wasseraufbereitung eingesetzt. Und nach den Bewertungen von Ärzten und Patienten zu urteilen, hilft eine solche Therapie wirklich. Also, was sind die Anzeichen für Bischofitbäder, welche Krankheiten helfen sie zu bekämpfen? Und gibt es Kontraindikationen für Bischofitbäder?
Mädchen nimmt ein Bad

Bereits 1877 fand ein Chemiker und Biologe in den Salzbergwerken Deutschlands ein seltenes Mineral, später Bischofit genannt. Dieser natürliche Bestandteil wird aus einer Tiefe von 1100 bis 1600 m abgebaut. Wissenschaftler glauben, dass er nach der Verdunstung der alten Meere entstanden ist. Eine detaillierte Studie ergab, dass der größte Teil des Bischofits (ca. 98%) Magnesium ist. Und rund 70 nützliche Mineralien ergänzen es, darunter Kalzium, Jod, Brom.

Indikationen und Kontraindikationen für Bischofitbäder

Zu sagen, Bischofit sei ein seltenes Mineral, ist nicht ganz richtig. Dies ist eine wasserlösliche Legierung von Spurenelementen, die von der Natur gebildet werden. Bischofit wird mit artesischem Wasser tief im Erdinneren aufgelöst. In Form einer Lösung lässt sich die Luft viel leichter ablassen und an die Oberfläche heben. Die einzigartige Verbindung stellt nach dem Verdampfen der Flüssigkeit die ursprüngliche Struktur vollständig wieder her.

Die Bischofit-Lösung ist eine stark mineralisierte Flüssigkeit, etwa 650 g / l. Diese Substanz übertrifft in ihrer Heilkraft sogar die weltberühmten Salze des Toten Meeres.

Heilende Zusammensetzung

Was sind Bischofitbäder? Um die Frage zu beantworten, müssen Sie die Legierung selbst erneut berühren. Der Hauptteil ist Magnesium. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein Mangel an diesem Spurenelement physiologische Prozesse verlangsamt und zur Entwicklung schwerwiegender Störungen im Körper beiträgt. Sein Mangel verursacht das Auftreten von Kopfschmerzen, Herzbeschwerden, Durchblutungsstörungen, die zu chronischer Müdigkeit führen. Einzelheiten zur Rolle von Magnesium und anderen Bestandteilen in Bischofit sind in der Tabelle angegeben.

Tabelle - Zusammensetzung von Bischofit und seine Wirkung auf den Körper

KomponenteWas bietet
Magnesium- Reguliert die Übersetzung von Nervensignalen;
- normalisiert die Funktion aller Zellen;
- aktiviert den Stoffwechsel;
- Verbessert die Kontraktilität der Muskelfasern;
- normalisiert das Kreislaufsystem;
- verhindert das Auftreten von Blutgerinnseln;
- reduziert den Spiegel von "schlechtem" Cholesterin;
- reduziert die Exposition gegenüber allergischen Manifestationen;
- stimuliert die Bildung von Enzymen;
- reduziert den Säuregehalt von Magensaft;
- verbessert die Herzfunktion;
- normalisiert den Zustand der Blutgefäße;
- stellt einen Traum wieder her;
- reduziert die nervöse Erregbarkeit;
- beseitigt Reizbarkeit;
- normalisiert den Druck
Brom- Erhöht die Konzentration;
- beseitigt Krämpfe;
- stimuliert die Bildung von Knochengewebe;
- wirkt beruhigend (beruhigend);
- verbessert die Aufnahme von Vitamin D;
- normalisiert die Arbeit des Herzens;
- schützt vor Steinbildung;
- stellt die Verdauungsprozesse wieder her;
- stabilisiert den hormonellen Hintergrund
Calcium- dient als Rohstoff für den Bewegungsapparat;
- reguliert den Herzschlag;
- verbessert den Zustand von Nägeln, Haaren, Zähnen;
- normalisiert den Druck;
- verbessert die Verdauung und den Stoffwechsel;
- sorgt für die Regeneration des Knochengewebes
Jod- Verbessert die Schilddrüse;
- zerstört schädliche Mikroflora im Verdauungstrakt, in der Nase, im Rachen und im Blut;
- stellt die Kraft des Körpers wieder her;
- sorgt für Entspannung und Beruhigung des Nervensystems;
- erhöht die geistige Aktivität;
- sorgt für einen vollständigen Abbau der Nahrung und verhindert dadurch die Ablagerung von Fett
Eisen- Verbessert den Prozess der Blutbildung;
- stärkt die Immunabwehr;
- beseitigt Müdigkeit, Schlaflosigkeit;
- verhindert Depressionen;
- aktiviert den Stoffwechsel;
- erhöht die Sättigung aller Gewebe mit Sauerstoff;
- sorgt für die Wiederherstellung der Nervenfasern;
- aktiviert das Wachstum (besonders wichtig für Kinder);
- normalisiert die Gehirnaktivität
Kupfer- Reguliert den Verdauungstrakt;
- stabilisiert Enzyme;
- erhöht die Mineralisierung des Knochengewebes;
- verbessert die Durchblutung

Nützlich die Eigenschaften

Während der Anwendung von Bischofitbädern dringen nützliche Elemente leicht durch die Schleimhäute und die Epidermis in den Körper ein. Bereits nach wenigen Behandlungen sind deutliche Verbesserungen festzustellen. Der Schlaf beginnt sich zu normalisieren, die Stimmung verbessert sich. Die Vorteile von Bischofit-Bädern laut Ärzten und Kosmetikerinnen liegen in folgenden Effekten:

  • Stärkung der Immunabwehr;
  • Schmerzreduktion in Muskeln und Knochen;
  • verminderte Erregbarkeit und Stärkung des Nervensystems;
  • Verbesserung der Blutversorgung von Gehirn, Herz und anderen Organen;
  • Drucknormalisierung;
  • Beseitigung von Entzündungsprozessen in Knochen und Weichteilen;
  • Desinfektion der Dermis;
  • Normalisierung des Herzens;
  • Hautstraffung;
  • Faltenglättung;
  • Beseitigung von Cellulite, Unterhautfett;
  • reduzierter Schweregrad von Narben und Dehnungsstreifen;
  • Stärkung der Nägel, Haare.

Wenn ernannt

In der Balneologie haben Bischofitbäder große Popularität erlangt. Fast jedes Resort bietet seinen Urlaubern solche Prozeduren an. Und das ist kein Zufall. In der Tat ist das Indikationsspektrum dieser Ereignisse sehr breit. Experten empfehlen sie aufgrund der positiven Eigenschaften von Bischofitbädern zur Behandlung von sieben Krankheitsgruppen.

  1. Erkrankungen des Bewegungsapparates. Aktivitäten kommen Menschen zugute, die an Arthritis (mit Ausnahme des Tuberkulose-Typs), Arthrose und Polyarthritis leiden. Bischofit-Bäder lindern Krämpfe bei Hexenschuss, Ischias, Radikulitis und Myositis. Sie werden verschrieben, um den Zustand des Patienten mit Spondylitis ankylosans, Erkrankungen der Wirbelsäule, Osteochondrose, Skoliose und etwaigen Schäden an Muskeln und Sehnen zu verbessern.
  2. Nervenpathologie. Eine vorteilhafte Wirkung wird bei neurotischen Störungen, Stress, Depressionen und Müdigkeit festgestellt. Das Bischofit-Bad hilft gegen Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und reduziert die Schwere von radikulären Syndromen. Bischofite-Verfahren eignen sich für Kinder mit Zerebralparese, insbesondere wenn die Pathologie von Muskelkontakt begleitet wird.
  3. Herzkrankheit. Die Bischofit-Hydrotherapie trägt zur Behandlung der Hypertonie im ersten und zweiten Stadium bei. Solche Bäder werden als Zusatztherapie für kardiologische Neurosen, vegetovaskuläre Dystonien, Pathologien des koronaren Blutflusses und ischämische Herzschäden verschrieben. Wasserverfahren sind die Prävention von Thrombose, Thrombophlebitis.
  4. Frauenkrankheiten. Hydrotherapie in der Gynäkologie ist sehr gefragt. Bischofsbäder helfen bei Entzündungsprozessen im Urogenitalsystem: Salpingitis, Oophoritis, VulvitenBlasenentzündung. Sie werden Frauen verschrieben, die an einer Wechseljahrsneurose leiden. polyzystischer Eierstock. Bischofit ist bei der Behandlung von Erkrankungen im Zusammenhang mit hormonellen Störungen gefragt. In Gegenwart von gutartigen Tumoren (z. Uterusmyome) Die Zweckmäßigkeit einer Physiotherapie kann nur von einem Frauenarzt festgestellt werden.
  5. Erkrankungen der Atemwege. Bei der Anwendung eines Bischofit-Bades dringen nützliche Substanzen nicht nur durch die Epidermis in den Körper ein.Die kleinsten Bestandteile gelangen zusammen mit den Dämpfen über Mund und Nase in die Atemwege. Aus diesem Grund sind Bischofit-Verfahren bei Asthma bronchiale, Tracheitis, Pleuritis, Adenoiden, Mandelentzündung, Kehlkopfentzündung und Mandelentzündung nützlich.
  6. Dermatologische Erkrankungen. Bischofit-Bäder werden zur Behandlung empfohlen. PsoriasisNeurodermitis, Neurodermitis. Bischofit wird zur Behandlung von Bakterien- und Pilzerkrankungen im Fuß- oder Handbad eingesetzt. Und wie können Lotionen mit verwendet werden Akne oder Furunkulose.
  7. Endokrine Erkrankungen. Die Fähigkeit, den hormonellen Hintergrund zu stabilisieren und den Körper mit Jod zu sättigen, machte Bischofit-Bäder bei Nebennieren- und Schilddrüsenfunktionsstörungen sehr beliebt. Hydrotherapie hilft bei Übergewicht, Stoffwechselstörungen. Bischofite-Verfahren werden empfohlen, um die Beschwerden bei Komplikationen wie einem diabetischen Fuß zu verringern.

Wer passt nicht?

Medizinische Bischofitbäder sind Heilverfahren, daher sollten sie ernsthaft behandelt werden. Sie können nur nach Rücksprache mit einem Arzt auf Hydrotherapie zurückgreifen. Heilende Bischofit-Verfahren weisen eine Reihe von Kontraindikationen auf:

  • Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
  • Fieber;
  • Unverträglichkeit gegenüber Mineralien (Bromismus, Jodismus);
  • Blutungsneigung;
  • Entzündungsprozesse im akuten Stadium;
  • Schwangerschaft
  • das Vorhandensein von bösartigen Tumoren;
  • Stillzeit;
  • Schlaganfälle
  • kritische Frauentage;
  • Tuberkulose
  • schweres Stadium der Hypertonie.
Diese Kontraindikationen betreffen die Annahme von gemeinsamen Bädern. Bei einigen Erkrankungen und Beschwerden kann der Arzt die lokale Anwendung von Bischofit in Form von Lotionen oder Kompressen zulassen. Schwangere und stillende Mütter dürfen daher manchmal Kompressen anlegen oder Minibäder verwenden, um den Körper mit Mineralien zu sättigen.

7 Geschäftsordnung

Die Hydrotherapie wird nicht nur im Resort oder im Sanatorium angewendet. Sie können bischofite Bäder zu Hause leicht vorbereiten. Für ihre Umsetzung ist es jedoch erforderlich, sich mit einigen Empfehlungen vertraut zu machen und diese einzuhalten. Andernfalls können Sie dem Körper Schaden zufügen, angefangen bei der Entwicklung allergischer Reaktionen bis hin zur Verschlimmerung chronischer Pathologien. Also, die sieben Regeln für die Durchführung von Bischofit-Bädern.

  1. Wahl von Bischofit. Das Medikament kann in fast jeder Apotheke gekauft werden. Am häufigsten wird Bischofit in Form einer Lösung mit einer Mineralisierung von 330 g / Liter verkauft. Es ist diese Konzentration, die für balneologische Eingriffe empfohlen wird. Manchmal findet man Bischofitsalz zum Baden. Es hat auch Heilkraft, geeignet für die Hydrotherapie.
  2. Die Feinheiten der Zucht. Um ein Bad zu nehmen, müssen Sie Bischofit richtig verdünnen. Wenn Sie eine Lösung verwenden, halten Sie das Verhältnis ein: für 100 Liter Wasser - einen Liter Bischofit (als Referenz - in einem Standardbad, 150 cm lang, 140 l enthalten). Mit der Zeit kann die Bischofitkonzentration bei guter Verträglichkeit allmählich auf 2 l Lösung pro 100 l Wasser erhöht werden. Wenn Sie sich für Salz entscheiden, geben Sie zunächst 200 g in das Gemeinschaftsbad. Erhöhen Sie die Konzentration schrittweise auf 500 g. Dies ist die maximale Dosis, die Sie in eine Badewanne mit Wasser einfüllen können. Für Bischofitsalz empfiehlt es sich, einen Segeltuchbeutel zu verwenden, der auf den Boden abgesenkt wird und auf die vollständige Auflösung wartet.
  3. Sitzungsdauer Im ersten Bad nicht länger als sieben Minuten einweichen. Wenn das Verfahren erfolgreich war und keine negativen Folgen hatte, kann die Zeit des zweiten Bischofitbades auf zehn Minuten verlängert werden. Verlängern Sie den Vorgang daher allmählich, bis Sie 20 Minuten erreichen.
  4. Anzahl der Behandlungen. Je nach Erkrankung und Gesundheitszustand werden dem Patienten zehn bis 15 Wasseranwendungen verordnet. Sie können bischofite Bäder jeden zweiten Tag nehmen, vorausgesetzt es gibt keine Nebenwirkungen, normale Übertragung des Verfahrens.
  5. Häufigkeit der Kurse. Die Bischofit-Hydrotherapie sollte nicht missbraucht werden.Nach der Behandlung, bestehend aus 10-15 Eingriffen, muss eine Pause von sechs Monaten eingelegt werden. Nach dieser Zeit können Sie wieder Bischofitbäder durchführen.
  6. Anwendung für Kinder. Bischofsbäder sind ab dem fünften Lebensjahr gestattet. Vor der Anwendung ist jedoch eine obligatorische Konsultation eines Kinderarztes erforderlich. Bei einigen Beschwerden kann die Anwendung von Wasser in einem früheren Alter empfohlen werden. Wenn bei Kindern eine Hydrotherapie angewendet wird, sollte die Dosis Bischofit halbiert werden. Die Wassersitzungen beginnen mit ein bis zwei Minuten und verlängern die Behandlungszeit schrittweise auf 15 Minuten. Zwischen den Eingriffen ruht sich der Körper der Kinder zwei bis drei Tage lang aus.
  7. Grad des Eintauchens. Bei einem gemeinsamen Bad wird der gesamte Körper entlang des Halses in Heilwasser getaucht. Wenn der Eingriff jedoch bei einer älteren Person oder einem Patienten durchgeführt wird, der durch eine lange Krankheit geschwächt ist, wird empfohlen, auf ein halbes Bad zurückzugreifen. In diesem Fall wird ein Bad gesammelt, so dass die Brust auf der Oberfläche bleibt. Natürlich, wenn wir nicht über die Behandlung der Wirbelsäule sprechen (z. B. Vorwölbung der Wirbel, Osteochondrose, Hernie).

Technologie und Anleitung für die Verwendung von Bischofit zu Hause

Bischofitbäder werden nicht nur in der Medizin eingesetzt. Sie sind in der Kosmetik gefragt. Durch Wasserbehandlungen können Sie die Dermis verjüngen, Stoffwechselreaktionen verbessern, den Muskeltonus erhöhen und die Durchblutung steigern. Darüber hinaus kann die Hydrotherapie den Körper von schädlichen Bestandteilen reinigen. Bischofite Bäder sind für Gewichtsverlust, Cellulite, Verfärbung von Schwangerschaftsstreifen vorgeschrieben.

Mädchen liest beim Baden

Badewannen

Eigenschaften Vor einem balneologischen Bischofit-Eingriff wird empfohlen, Körpertemperatur und -druck zu messen. Und nur wenn die möglichen Risiken vollständig beseitigt sind, können wir mit der Wasseraufbereitung fortfahren.

Verfahrensalgorithmus

  1. Normale Wäsche. Reinigen Sie Ihren Körper zunächst mit einem Waschlappen und Seife von Unreinheiten. Dadurch werden Schadstoffe beseitigt, die Poren so weit wie möglich geöffnet. Heilende Mineralien können leichter in die Epidermis eindringen und tragen den tagsüber angesammelten „Schmutz“ nicht mit.
  2. Eintauchen in Wasser. Bereiten Sie ein heißes Bischofit-Bad vor. Die Wassertemperatur sollte zwischen 37-39 ° C variieren. Im Wasser liegen und so viel wie möglich entspannen. Fügen Sie ständig heißes Wasser hinzu, damit das Bad nicht abkühlt. Achten Sie darauf, Ihr Wohlbefinden zu überwachen. Wenn die ersten unangenehmen Empfindungen auftreten, unterbrechen Sie den Vorgang sofort.
  3. Das Ende der Sitzung. Klopfen Sie Ihren Körper nach dem Bad mit einem sauberen Handtuch. Versuchen Sie, Ihre Haut nicht zu reiben, insbesondere wenn Sie an Hauterkrankungen leiden (z. B. Psoriasis oder Dermatitis). Nach dem Eingriff muss nicht geduscht werden. Ein Bischofitbad bewirkt die Bildung eines mineralisierten Films auf dem Körper, der sich für weitere zwei bis drei Stunden positiv auf den Körper auswirkt.
  4. Erholung des Körpers. Nach einem balneologischen Ereignis empfehlen Physiotherapeuten dringend eine Pause von zwei bis drei Stunden. Daher ist es am besten, nachts ein Bad zu nehmen.
Während eines Bischofit-Bades kann eine balneologische Reaktion auftreten: ein scharfes Gefühl der Schwäche, Panikattacke, Herzfrequenz, Kopfschmerzen. Es kann zu einer starken Verschlimmerung einer chronischen Erkrankung kommen. In dieser Situation keine Angst haben. Sie müssen den Vorgang sofort unterbrechen und das Bad verlassen. Sie können die Wassersitzung in zwei bis drei Tagen wiederholen. Wenn die balneologische Reaktion wiederholt wird, muss das allgemeine Bischofitbad aufgegeben werden.

Mini-Bäder

Eigenschaften Wenn die Schmerzen in den Armen oder Beinen stören, ist es völlig optional, ein ganzes Bad zu sammeln. Es reicht aus, ein kleines Becken zu verwenden, das die Rolle eines kompakten Bades für die Bischofit-Behandlung übernimmt.

Verfahrensalgorithmus

  1. Waschen Sie die Gliedmaßen gründlich mit Seife und einem Waschlappen.
  2. Geben Sie Wasser in ein Becken und verdünnen Sie Bischofit (20 ml pro 10 Liter).
  3. Tauchen Sie Ihre Hände oder Füße in das Wasser, entspannen Sie sich so weit wie möglich.
  4. Halten Sie die Gliedmaßen 20-25 Minuten lang in eine Heilflüssigkeit.
  5. Klopfen Sie Ihre Haut nach dem Eingriff vorsichtig mit einem Handtuch ab.
  6. Legen Sie sich hin und legen Sie sich zwei Stunden lang ins Bett und versuchen Sie, Ihre Hände nicht zu benetzen, wenn das Bad für die Hände gehalten wurde.

Komprimiert

Eigenschaften Das Verfahren kann eine großartige Alternative zum Baden sein, wenn Sie von einem Wirbelsäulenbruch geplagt werden und Bischofitbäder balneologische Attacken hervorrufen.

Verfahrensalgorithmus

  1. Falten Sie ein Stück Gaze in sechs bis acht Schichten.
  2. Tränken Sie diesen Verband in einer konzentrierten Bischofitlösung (nicht verdünnt).
  3. Wenden Sie bei Arthritis eine Kompresse auf eine schmerzhafte Stelle der Wirbelsäule oder auf Ihre Knie, Schultern und Ellbogen an.
  4. Legen Sie Polyethylen darauf, um einen Treibhauseffekt zu erzielen.
  5. Mit einem Verband fixieren, mit einem Wollschal, einem Schal isolieren.
  6. Lassen Sie die Kompresse fünf bis sechs Stunden auf der Wirbelsäule oder die ganze Nacht auf den Gelenken.
  7. Wiederholen Sie die Kompresse nach einem Tag.

Bewertungen von Bischofit-Bädern zeigen, dass Sie bei ordnungsgemäß durchgeführten Eingriffen Gelenkschmerzen für lange Zeit vergessen, die Gesundheit von Frauen wiederherstellen und mit neurologischen Beschwerden umgehen können. Um die therapeutische Wirkung zu verstärken, wärmen einige Patienten die schmerzende Stelle mit einer blauen Lampe. Aber diese Erwärmung hat eine Reihe von Gegenanzeigen. Bevor Sie die Behandlung von Bischofitbädern mit einer blauen Lampe intensivieren, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Hilft oder nicht: Bewertungen

Mein Großvater litt an Arthritis, sogar ein paar Pferdesalben für Gelenke, die er schon ein paar Mal aus Hoffnungslosigkeit gekauft hatte, und verschmierte Gele mit Chondroitin-Knie, nichts half. Und mit Bischofite wurde es definitiv besser, obwohl er den Schmerz noch nicht ganz los war, zumindest geht er schon, humpelt nicht.

Margo, http://doctorsforum.ru/viewtopic.php?f=32&t=279

Ich traf Bischofite vor kurzem. Der Ehemann brach sich die Ferse und schwoll mehrere Monate lang an. Auf der Suche nach Mitteln zur Linderung von Schwellungen bin ich auf diese Wundersole gestoßen. Ich beschloss, ihm Fersenkompressen zu geben. Ich sage dir ehrlich, als wir am Morgen nach der ersten Kompresse ein Bein sahen, war es kaum zu glauben - die Schwellung ging wirklich weg !! Das zweite, worauf ich gekommen bin, ist Bischofit für Haare. Sie kam irgendwie nach Hause, rieb das Bischofit gründlich und während sie zu Hause Geschäfte machte, war alles aufgesogen. Nach ungefähr einer Stunde nach 3 wusch ich meine Haare wie gewohnt und beschloss, das Ergebnis ohne Verwendung von Balsam zu betrachten - ein Glanz !!! von den Wurzeln bis zu den Spitzen leuchten. Ich reibe meine Wurzeln unregelmäßig, aber ich denke, einmal in der Woche ist genug. Sehr reichhaltige Komposition und meine Haare mochten es.

Li.Lu, http://irecommend.ru/content/volshebnik-dlya-volos-i-pyatki

Mein Mann hat zwei Lendenbrüche. Bischofit wurde nach Rücksprache mit einem Neurochirurgen gekauft - nach eigenen Empfehlungen und von ihm. Daher entstand sofort ein leichtes Misstrauen (gelinde gesagt). Ihr damaliger Ehemann wurde von starken Schmerzen geplagt. Ich ließ ihn baden (etwa 150 g. Mittel für ein Bad mit warmem Wasser, 20 Minuten), aber es gab keine besondere Wirkung - sein Rücken tat weh. Vielleicht hat der Schmerz seine Intensität geändert, vielleicht ist er etwas schwächer geworden - das ist schwer zu sagen. Nach einem Wärmebad ist immer ein Gefühl der Erleichterung zu spüren. Ich bin sicher, dass ein solches Werkzeug wie Bischofit nur bei komplexer Behandlung am effektivsten ist.

Svetlay, http://irecommend.ru/content/poka-nikak-foto

Rückenschmerzen und Osteochondrose quälten mich lange, aber spezielle Gymnastik und Massage halfen mir gut. Aber nach der Geburt eines Kindes bleibt praktisch keine Zeit für sich. Und das tägliche Tragen eines ziemlich schweren Babys macht sich bereits bemerkbar. Meine Mutter hatte gehört, wie mein Rücken knirschte, und kaufte mir eine Lösung von Bischofit von Poltawa. Nach der ersten Anwendung habe ich das Ergebnis bemerkt. Schmerzen und Verspannungen in den Rückenmuskeln sind vergangen. Wir haben die Lösung für die Nacht einfach in den Rücken gerieben und ich bin eingewickelt in eine Decke eingeschlafen. Schon am nächsten Tag war ich erleichtert. Jetzt benutze ich es einmal pro Woche.

Mjune http://otzovik.com/review_1795528.html

Artikel aktualisiert: 27.03.2013

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