20 Top-Tipps, mit denen Sie in nur 10 Tagen noch schöner werden

Gepflegte, gesunde, fitte Menschen sind für andere angenehm.

Aussehen ist der Schlüssel zum Erfolg in einer Karriere, im persönlichen Leben.
Manchmal ist es notwendig, Gesicht und Körper in wenigen Tagen aufzuräumen. Bist du sicher, dass das unmöglich ist? Dann lesen Sie nicht weiter.

Ein Artikel für diejenigen, die nicht vor dem Unmöglichen aufgeben.
Der Einfachheit halber klassifizieren wir Tipps zur Verbesserung des Erscheinungsbilds der Bereiche.

Leder

• Peeling-Verfahren mit Peeling, Gommage.

Scrub kann gemacht werden oder gebrauchsfertige Kosmetik. An einem Tag zu tun. Vor dem Auftragen von Masken unbedingt ausführen.

• Masken

Mindestens drei müssen gemacht werden: reinigend, feuchtigkeitsspendend und pflegend.

Verschiedene Tonsorten eignen sich zur Reinigung von Masken. Weiß oder Schwarz wird die Kontur des Gesichts straffen, den öligen Glanz entfernen. Blau oder Grün lindert Entzündungen.

Befeuchten Sie die Haut, geben Sie ihr ein gesundes Aussehen und helfen Sie der Maske von Gemüse, Beeren, Früchten.

Die Maske pflegt die Haut mit Joghurt, Creme und Ölen. Eine stärkere Wirkung wird durch leicht erwärmte Formulierungen erzielt.

• Massage von Gesicht und Dekolleté.

Zweifellos ist eine Morgenmassage mit kosmetischem Eis erforderlich. Machen Sie es sich selbst, mit Abkochungen von Kräutern, natürlichen Säften, Beerenscheiben.

Kryomassage verengt die Poren, erfrischt die Haut sofort und bereitet sie auf dekoratives Make-up vor.

Eine Abendmassage nach dem Entfernen des Make-ups und vor dem Auftragen einer Nachtcreme ist unabdingbar, um das Erscheinungsbild bei Bedarf schnell zu verbessern.

Bereiten Sie eine Creme aus dreißig Gramm Glycerin und dem Inhalt von zehn Kapseln Vitamin E zu. Diese Zusammensetzung gleicht den Teint aus und verdeckt Falten.

• Tagescreme wird am besten mit einem leichten Bräunungseffekt verwendet.

In 10 Tagen bekommt die Haut einen angenehmen goldenen Farbton.

• Ein wirksames, aber nicht billiges Mittel ist das Salonverfahren - die Mesotherapie.

Oder „Schönheitsspritzen“, bei denen verschiedene Vitaminpräparate und Spurenelemente unter die Haut eingebracht werden.

Haare

• Ein Besuch beim Friseur.

Ein guter Meister erklärt Ihnen, wie Sie das Bild mit Hilfe einer richtig ausgewählten Frisur, der Haarfarbe, erfolgreich ändern können.

Der Friseur wird auch Salonverfahren für die Gesundheit und ein schönes Aussehen der Haare machen: Biolaminierung, Kreatinierung, Kryomassage, Abschirmen, Polieren, Schneiden mit der heißen Schere, Plasmolifting.

Eine ganze Reihe von Verfahren wird als "Glück für die Haare" bezeichnet. Genügend Geld haben - Sie können sich auf Profis verlassen, sonst müssen Sie an Ihrem eigenen Haar arbeiten, um die nötige Schönheit zu erreichen.

• Abends mit einer Massagebürste kämmen.

Der Legende nach machte die Schönheit Cleopatra mindestens hundert Kammbewegungen, um die Schönheit ihrer Haare zu erhalten.

• Beauty-Behandlung.

Masken für die Haare. In 10 Tagen können Sie 3-4 Masken machen.

Zwei der einfachsten und effektivsten:

1. Eiweiß, zwei Esslöffel Klettenöl und ein Löffel Honig;
2. trockener senf, mit klettenöl breiig verdünnt.

Die Mischung wird 20-30 Minuten nicht abgewaschen, die Haare bekommen ein gesundes Aussehen.

Frische und Leichtigkeit des Haares geben Wasser mit der Zugabe einiger Tropfen Mentholöl.

Körper

Zehn Tage lang kann man die Figur nicht radikal verändern, aber man kann sie merklich fit machen.

• Tägliche Kontrastdusche mit anschließendem Reiben des Körpers mit einem harten natürlichen Waschlappen.

Der Prozess regt den Zellstoffwechsel an und verbessert den Hautton.

• Ein Massagekurs für Spezialisten ist ein wichtiger Schritt in Richtung eines gesunden Körpers.

Die LPG-Massage mit Vakuum und Vibro-Düsen ist schmerzfrei und führt zu einem schnell spürbaren Ergebnis: Entfernt Unterhautfett, reduziert Cellulite-Hügel, lindert schlaffe Haut, Dehnungsstreifen und Narben.

• Morgengymnastik, Aufwärmen der Körpermuskulatur in Kombination mit bodyflex - ein modisches und effektives Verfahren, das einen schnellen Gewichtsverlust und eine schnelle Körperstraffung fördert.

15 Minuten Training am Morgen halten Sie bis zum Abend fit. In einer Woche wird sich ein nachhaltiges Ergebnis bemerkbar machen.

• Regelmäßigen Schönheitssalons kann geraten werden, eine radikale Methode zum Abnehmen zu wählen - Fettabsaugung - mechanische Entfernung von Fett.

• Eine warme Abenddusche und die anschließende Anwendung eines wunderbaren Peelings aus einer Mischung von fetter Sauerrahm und Meersalz, in gleichen Mengen eingenommen.

Salz desinfiziert, peelt verhornte Partikel, Sauerrahm macht die Haut weich und pflegt sie.
Eine Körpercreme vor dem Zubettgehen rundet das Bild ab.

• Als Bonus für die Schönheit der Haut des Körpers - ein Solarium. Einfach, ohne Fanatismus.

Zähne

• Um Kranke zu heilen, um ein allgemeines Zähneputzen durchzuführen, das nicht nur das Aussehen der Zähne verbessert, sondern auch den hartnäckigen Zahnbelag entfernt, der Mundgeruch verursacht.

Ein schönes Lächeln macht eine Person optisch attraktiver.

Ernährung

• Vollständige Ablehnung von Alkohol, der die Haut negativ beeinflusst.

In wenigen Tagen werden Giftstoffe entfernt, was zu einem schmerzhaften Erscheinungsbild der Haut führt, die Farbe verschlechtert und Tränensäcke unter den Augen hervorruft.

• Wasser und Salz.

Täglich bis zu zwei Liter Wasser ohne Gas trinken. Beginnen Sie den Tag mit einem Glas warmem Wasser. Wasser nährt die Zellen und entfernt Giftstoffe. Salz sollte begrenzt sein.

Durch das Reduzieren des Salzes wird das Wasser nicht im Körper zurückgehalten. Gesicht und Körper erhalten den richtigen Ton.

• Beschränken Sie sich auf die Ernährung.

Reduzieren Sie die Zuckermenge in Tee und Kaffee. Zucker durch Honig ersetzen. Entfernen Sie fetthaltige Lebensmittel.

Verlassen Sie sich auf proteinhaltige Lebensmittel tierischen und pflanzlichen Ursprungs. Es ist großartig, wenn die Hälfte Ihres Essens heutzutage roh ist.

Natürliche Säfte aus Obst und Gemüse sind unersetzlich. Säfte und Rote-Bete-Salate tragen am besten zu einer schönen Hautfarbe bei. Niemand hat die bekannte Regel aufgehoben: Frühstücken Sie selbst, teilen Sie das Mittagessen mit einem Freund, geben Sie dem Feind das Abendessen.

Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten sollten am besten entfernt werden. Wenn es jedoch schwierig ist, sie abzulehnen, verwenden Sie Trockenfrüchte, Nüsse, Früchte und keine Kekse und Sandwiches als Snack.

Gesunden Lebensstil

• Laufen und Joggen vor dem Schlafengehen.

Gesunder Schlaf von 7 bis 8 Stunden in einem gut belüfteten Schlafzimmer.

Es wird nützlich sein, die Haltung zu überwachen. Kaufen Sie hierfür ein spezielles Korsett oder Gadget.

Einstellung zum Leben

• Lerne, positive Emotionen aus dem Leben zu ziehen:

1. mehr lächeln und lachen, ein lächelnder Mensch ist angenehmer als ein düsterer;
2. Bleiben Sie unter keinen Umständen ruhig, Nervosität wird all Ihre Bemühungen zunichte machen, Ihr Aussehen zu verbessern.
3. neue Leute kennenlernen, beeindrucken;
4. gute Taten tun;
5. trage nur die besten Klamotten aus deinem Kleiderschrank.

Liebe dich selbst. Schätzen und schätzen Sie Ihren Körper. 10 Tage, um das Erscheinungsbild zu verbessern, sind der Beginn für den Wunsch, immer „in Form“ zu sein und sich selbst zuallererst zu mögen!