هرقل دقيق الشوفان

من هذه المقالة سوف تتعلم كيفية طبخ هلام الشوفان اللذيذ والعطاء دون صعوبة. سيخبرك وصف تفصيلي خطوة بخطوة مع صورة حول إعداد هرقل ، والإصرار والطهي هلام. استخدم مكونات إضافية ، وقم بتحويل طبق صحي إلى حلوى لذيذة وصحية بنفس الدرجة. استخدم نصائح وحيل الطاهي لجعل الطهي أسهل.

6 ساعات
45 سعر حراري
5 حصص
صعوبة متوسطة
هرقل دقيق الشوفان

أدوات المطبخ والأواني

  • خلاط،
  • ستيوبان بسعة 2 لتر ،
  • 1.5 لتر وعاء عميق (أو أكثر) مع غطاء ،
  • مقياس المطبخ
  • غربال
  • كوب القياس
  • ملعقة الطهي.

المكونات

  • هرقل ، حبوب - 90 جم
  • مياه الشرب - 1100 مل

خطوة الطبخ

  1. للحصول على دقيق الشوفان ، قم بطحن 90 جرامًا من دقيق الشوفان (دقيق الشوفان) في مطحنة القهوة أو الخلاط. هذه الكمية من الطحين تلائم كوب 200 مل. صب الدقيق في وعاء أو وعاء من 1.5 لتر أو أكثر. طبخ دقيق الشوفان
  2. أضف 900 مل من الماء المغلي أو المنقى إلى دقيق الشوفان. تخلط بحيث لا توجد كتل. تحضير المكونات
  3. قم بتغطية الأطباق أو تشديدها مع فيلم تتشبث وتترك لتنتفخ لمدة 6-8 ساعات. بعد 6 ساعات على الأقل ، اخلطي جيدًا وتجاهل الكتلة في منخل يوضع فوق قدر صغير. سلالة هلام
  4. شطف دقيق الشوفان سميكة مع 200 مل من الماء المغلي أو المنقى لغسل بقايا النشا. عن طريق زيادة أو تقليل كمية الماء ، يمكنك ضبط كثافة الطبق. لا ترمي الكعكة من الدقيق ، يمكنك إخراج الفطائر اللذيذة منها ، أو إضافتها إلى العجين للخبز. تحضير المكونات
  5. ضعي stewpan على نار متوسطة واتركيه حتى تكثف الكتلة مع التحريك المستمر. في وقت الغليان ، قم بإزالة ستيوبن من الحرارة. في الهلام الدافئ يمكنك إضافة عسل النحل الطبيعي والزبدة والمشمش المجفف والزبيب والفواكه المسكرة والفواكه الطازجة والتوت. تغلي المكونات
  6. اسكب الهلام الدافئ على الأطباق أو النظارات المجزأة. يمكن تزيين الحلوى بالعديد من المكسرات. هلام الشوفان على وصفة خطوة بخطوة مع الصورة
جيلي الشوفان هذا مفيد لتناول الإفطار أو العشاء ، هذا النظام الغذائي الصحي يحتوي على التوازن الأمثل للفيتامينات ومجموعة من المعادن. استخدم دقيق الشوفان مع التغذية العلاجية المناسبة ، والنظام الغذائي ، وأيام الصيام ، التي تهدف إلى تخفيف الوزن. إذا كنت ترغب في طهي منتج أكثر صحة ، فلا تقسم الكتلة إلى أجزاء سائلة وصلبة ، ولكن طهيها معًا بعد التورم. المطبوخة بهذه الطريقة هلام الشوفان ينظم المسالك المعوية.

وصفة الفيديو

عملية صنع الهلام من دقيق الشوفان في الديناميات التي ستراها في الفيديو المنشور أدناه. الإجراءات التفصيلية والتفسيرات الواضحة والنصائح المفيدة ستجعل من السهل طهي هذا الطبق.

استخدم هذه الوصفة وساعد مقطع الفيديو والصور التوضيحية. الاستعداد للافطار نفسك وأحبائك جيلي دقيق الشوفان صحية وفقا وصفة بسيطة.

هل تقدم أي مشروبات من الشوفان؟ شارك الوصفة المفضلة لديك عن طريق كتابتها في التعليقات على المقال.
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (35 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

العصائر مع الجبن المنزلية وفقا لخطوة خطوة وصفة مع الصورة

بصل مخلل لفصل الشتاء: وصفات دون تعقيم ، مع البنجر ، مع الفلفل ، مع ورقة الغار

وصفات فطيرة لذيذة 🍲 كيفية طبخ الفطائر اللذيذة ، وصفات خطوة بخطوة سريعة وسهلة مع الصور

كيفية طبخ السلمون الوردي اللذيذ بواسطة وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

تحديث المادة: 16.07.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية