فطائر اسكواش لذيذة ومرضية مع اللحم المفروم 🥣

سوف تتعلم كيفية طبخ الفطائر بسرعة من الكوسة مع اللحم المفروم وفق وصفة بسيطة. ستجد أدناه كل ما تحتاجه لتنفيذ هذه الوصفة ، أي إرشادات خطوة بخطوة وقائمة بالمكونات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك معرفة محتوى السعرات الحرارية في هذه الكستلاتات ، ووفقًا للتوصيات الواردة أدناه ، يمكنك تحسين الكستلاتات بإضافة بعض المكونات الإضافية إلى الوصفة.

40 دقيقة
125 سعر حراري
8 حصص
صعوبة متوسطة
فطائر اسكواش لذيذة ومرضية مع اللحم المفروم 🥣

أدوات المطبخ والأواني

  • حاويات للمكونات.
  • مصفاة.
  • مقلاة
  • موقد.
  • مجرفة.
  • ملعقة
  • سكين
  • مجلس.
  • مبشرة.

المكونات

  • حشوة - 400 غرام
  • كوسة - 1 جهاز كمبيوتر.
  • البصل - 1 جهاز كمبيوتر.
  • بيض - 2 قطعة.
  • ملح حسب الرغبة
  • الفلفل حسب الرغبة
  • نخالة أو سميد - 1.5-2 ملاعق كبيرة. ل.
  • دقيق أو فتات الخبز حسب الرغبة

خطوة الطبخ

  1. فرك كوسة مقشرة على مبشرة. طبخ الفطائر من الكوسة مع اللحم المفروم
  2. ضع الملح في الكوسة ، ضع الكوسة في مصفاة واترك التصريف السائل الزائد. إزالة السوائل الزائدة
  3. يضاف الملح المفروم والبصل المبشور والفلفل. إثارة. إضافة التوابل إلى اللحم المفروم
  4. أضيفي الكوسة واخلطيها. اخلطي الكوسة واللحم المفروم
  5. نحن نقود في البيض ونمزج. يُضاف السميد أو النخالة ، ويُمزج أيضًا. يترك لمدة 15-20 دقيقة. أضف سميد
  6. نقوم بتشكيل الفطائر بأيدي مبللة بالماء. سخني المقلاة بالزيت حسب الرغبة. يقطع الخبز في فتات الخبز أو الدقيق. يقلى على كلا الجانبين حتى ينضج. شرحات تقلى
  7. القيام به! الفطائر كوسة جاهزة

الاختلافات الطبخ

لن تستغرق عملية صنع الفطائر الكثير من الوقت. أنها تتحول كثير العصير والعطاء ، بسبب كوسة. يعطي الكوسة الكثير من الفوائد لهذه الشظايا ، مما يعني أن جسمك سيتلقى الجرعة اللازمة من الفيتامينات من هذه الخضار. بالإضافة إلى ما هو موجود في هذه الوصفة ، يمكنك تغييرها وتكميلها. يمكنك إضافة أي مكونات تعتبرها ضرورية.

على سبيل المثال، يمكنك إضافة الجزر الكوري أو الجزر المبشور لهذا الطبق. إذا كنت تحب الثوم ، فيمكنك إضافة الثوم المعصر من خلال الصحافة إلى لحوم الطرائد. أضف التوابل المفضلة لديك حسب الرغبة. من الناحية المثالية ، تعتبر القفزات المفرومة أو مزيج من الفلفل أو الأعشاب المجففة مثالية لهذه المادة. للحصول على كمية إضافية ، أضيفي مسحوق الفلفل الحار أو مقطّعين إلى قطع صغيرة. لتقديم شرحات على طاولة الأعياد ، استخدم البقدونس أو الكزبرة كديكور.

وصفة الفيديو

شاهد هذا الفيديو لتتعلم كيف تصنع الفطائر اللذيذة من الكوسة المفرومة. سيخبرك مؤلف الفيديو بكيفية القيام بذلك ، ويقدم بعض النصائح المفيدة. استمتع بمشاهدتك!

أنت تعرف الآن أن طهي الفطائر من الكوسة مع اللحم المفروم سريع وسهل. الكوسة تعطي العصير للشرحات وتجعلها أكثر صحة. هل تحب الكوسة؟ هل أكل مثل هذه الفطائر؟ اكتب أدناه في التعليقات!
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (39 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

الأمثال الصداقة للأطفال ✍ 50 أقوال عن الأصدقاء والإخوة ، والطبقة ، والحب ، قصيرة

Amla oil for hair: الفوائد ، وصفات للنمو ، حجم وتألق ، استعراض

شرحات في الفرن مع المرق حسب وصفة خطوة بخطوة مع الصور

كيفية طبخ قلب لحم الخنزير - وصفة خطوة بخطوة مع الصور

تحديث المادة: 29.06.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية