تعليمات الاستخدام وتكوين "Pantovigar": ما إذا كان السعر له ما يبرره ، يساعد أم لا عندما تساقط الشعر

العلاج الشعبي "لتساقط الشعر" هو مجمع بانتوفيجار للفيتامينات. لكنه يكلف الكثير. لذلك ، قبل الشراء ، من المهم أن نفهم ما هو في التركيبة وكيف يؤثر الدواء على البصيلات ، ومتى يكون ذلك مفيدًا ، وفي الحالات التي يكون فيها عاجزًا. ما هي مراجعات trichologists حول Pantovigar وهل هناك بديل يسهل الوصول إليه؟
التعبئة والتغليف بانتوفيجار

تساقط الشعر ليس مشكلة تجميلية فقط. تساقط الشعر يسبب أقوى المجمعات ، وخاصة عند النساء الشابات. حتى عندما يكون استنزاف الشعر غير مرئي للآخرين - هذه الحقيقة تعطي الكثير من الخبرة ، والصلع الشديد يسبب الذعر.

أسباب المشكلة

تستجيب بصيلات الشعر في كلا الجنسين بالتساوي للعوامل الضارة ، لذلك لا يتم تقسيم أسباب تساقط الشعر إلى ذكور وإناث. هذا هو ما يمكن أن يسبب الصلع.

  • التغيرات الهرمونية. غالبًا ما تحدث هذه المشكلة عند المراهقين ، مع تقدم العمر عند الرجال ، عند النساء بعد التوقف عن استخدام موانع الحمل الفموية ، أثناء الحمل وبعد الولادة ومع ظهور إنقطاع الطمث.
  • طعام. نقص المغذيات يؤثر بسرعة على حالة الشعر. الحمية الطويلة والاحادية تعتبر خطيرة بشكل خاص.
  • الأنيميا. نقص الأكسجين يضعف جميع أنسجة الجسم والشعر ليس استثناء. هناك العديد من أسباب فقر الدم: من نزلات البرد إلى الأورام. لذلك ، إذا تم العثور عليه ، فتأكد من البحث عن مصدر هذا الشرط.
  • الآثار الجانبية للمخدرات. بعض الأدوية سامة للغاية ، على سبيل المثال ، الأدوية المستخدمة في علاج الأورام.
  • أمراض الأعضاء الداخلية. يؤدي الأداء غير السليم للكبد والكلى والجهاز الهضمي والقلب إلى حدوث تغيير في عمليات التمثيل الغذائي ، مما قد يؤدي إلى إضعاف الجريبات والشعر الهش والقشرة.
  • اضطرابات الغدد الصماء. مشاكل الغدد الصماء تؤدي إلى اختلالات هرمونية.
  • إجهاد. تذكر شعور "صرخة الرعب" مع صدمة عاطفية قوية؟ هذه هي حالة الذروة عندما يتم ضغط نهايات العصب بحيث "يقف على النهاية" كل شعر. الضغط المستمر ، وإن كان بدرجة أقل ، يبقي المصابيح "في حالة توتر". وبالتالي - سوء التغذية من الجذور والصلع.
  • نقص الفيتامينات. هذا الشرط عادة ما يكون في الانتظار في فصل الربيع. لذلك ، لا تنس أن تأخذ مجمعات الفيتامينات في فصل الشتاء وتناول الطعام متنوعة.
  • رعاية غير لائقة. شامبو نادر أو متكرر جدًا ، شامبو عدواني ، تجفيف وتصفيف ساخن ، وصلات شعر ، بيرم ، تسريحات شعر ضيقة ، أفروكوس - كل هذا يدمر بنية الشعر ، يضعف اللمبات ، ويزيد من إمداد الدم إلى فروة الرأس.
  • أمراض فروة الرأس. يمكن أن يكون الصدفية، الأكزيما، الزهم، التهاب الجلد التأتبي ، وحتى الشعر الدهني المفرط - كل هذا يمكن أن يسبب الثعلبة أيضًا.
عامل مهم هو الوراثة. إذا فقد أحد الوالدين شعره مبكرًا - على الأرجح ، سيكون لدى الأطفال بقع أصلع مبكرًا. لكن مع معرفة الميل الفطري إلى الصلع ، يمكنك إطالة عمر الشعر بموقف من العناية والرعاية المناسبة والفيتامينات.

أنواع الحاصة

يمكن أن يحدث تساقط الشعر بطرق مختلفة ، وهذا يتوقف على العوامل التي تسبب الصلع.يصف الجدول التالي أنواع الحاصة وعلاماتها المميزة وأسبابها المحتملة.

الجدول - أنواع الحاصة

اسمدليلأسباب
داء الثعلبة- تساقط الشعر في بقع.
- بؤر مستديرة أو بيضاوية الشكل ؛
- الصلع يبدأ من منتصف الفاشية ؛
- حول محيط المؤامرة ، تصبح القضبان رقيقة وهشة
- الوراثة.
- الخلل الهرموني ؛
- الإجهاد ؛
- استخدام المضادات الحيوية على المدى الطويل ؛
- تسمم الجسم ؛
- الأمراض الالتهابية المزمنة والحادة
حاصة منتشرة- ترقق الشعر بالتساوي.
- قضبان المتبقية تضعف تدريجيا ، تفقد سمكها ، كسر ؛
- الحواجب والرموش قد تسقط بالتوازي
- العمليات المعدية الحادة (بما في ذلك الزهري وفيروس نقص المناعة البشرية والسل والانفلونزا ، وما إلى ذلك) ؛
- الخلل الهرموني ؛
- الآثار الجانبية للأدوية (مضادات التخثر ، الريتينويد ، مضادات الاختلاج ، مضادات الهستامين) ؛
- نقص الفيتامينات ؛
- نقص البروتين في التغذية
ثعلبة منشط الذكورة- ترقق الشعر على الجبهة وفي الجزء الجداري من الرأس ؛
- بقع أصلع الثلاثي
- الوراثة.
- بؤر مزمنة من التهاب في الجسم ؛
- مستويات عالية من الهرمونات الجنسية الذكرية ؛
- الضغوط ؛
- العادات السيئة ؛
- تناول الأدوية ؛
- التغذية غير المتوازنة ؛
- أمراض الأعضاء الداخلية
في هذه الحالة ، تكون الحاصة المنتشرة أكثر صفة لدى النساء ، والأندروجينية - للرجال. في الآونة الأخيرة ، كانت هناك زيادة في حدوث ثعلبة منتشر في النساء في منتصف العمر. يعزو الخبراء هذه الحقيقة إلى تدهور الوضع البيئي والحالة المجهدة لفترات طويلة من المرضى.

فتاة جميلة تكمن على العشب

لماذا يوصي المخدرات

كثيرًا ما يصف خبراء علاج الشعر استخدام "بانتوفيجار" من تساقط الشعر المنتشر. ترجع الفعالية في هذه الحالة إلى حقيقة أن المجمع يعوض النقص في المواد الضرورية في الجسم الضعيف ويساعد على استعادة البصيلات: سماكة العمود ، واستعادة بنية الشعر وتغذية البصيلات ، ويبدأ النمو "الزغب" ، ويزيل الحكة الجلدية. مع التنسيق و ثعلبة الذكورة لا يمكن وصف عقار Pantovigar إلا كمساعد ، ولكن الدواء نفسه لا يحل مشكلة الهبوط في مثل هذه الحالات.

التكوين والوصف

تكوين "Pantovigar" متوازن بطريقة تجعل كل مكون من المكونات يكمل عمل الآخر. معا ، لديهم التأثير الأكثر وضوحا. يصف الجدول المكونات النشطة للمجمع ودور كل منها.

الجدول - تكوين "Pantovigar" وفوائده للشعر

عنصرالمحتوى في 1 كبسولة (بالملغ)تأثير
الخميرة الطبية100- دعم الحصانة.
- حماية بنية الشعر ؛
- تنظيم عمليات التمثيل الغذائي ؛
- استعادة سمك قضيب.
- عودة خيوط إلى اللون الطبيعي
ثيامين أحادي نترات (فيتامين B1)60- له تأثير مضاد للأكسدة ؛
- تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ؛
- يستعيد تغذية المسام.
- يحسن أداء الجهاز العصبي ؛
- يحيد جزئيا عواقب العادات السيئة
بانتوثينات الكالسيوم (فيتامين ب 5)60- يشارك في تخليق الدهون والكربوهيدرات والبروتينات (بما في ذلك الكيراتين) ؛
- يعزز تجديد الخلايا
سيستين20- يستعيد التكامل.
- يعزز تجديد الخلايا بشكل أفضل
حمض شبه أمينوبنزويك20- تطبيع الغدة الدرقية.
- يحمي الخلايا من الأشعة فوق البنفسجية ؛
- يعزز امتصاص فيتامين ب
الكيراتين20- يعطي القوة الأساسية ، اللمعان والمرونة ؛
- يحمي من العوامل الخارجية
لا تخلط بين الخميرة الطبية (الخميرة) وخميرة الخباز. هذه ثقافات مختلفة. الخميرة الطبية ، في الواقع ، هي بالفعل فيتامينات متعددة ، تتكون من: فيتامينات ب، PP ، A ، E ، P ، D ، والأحماض الأمينية ، والأحماض الدهنية الأساسية ، والكالسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك والحديد والفوسفور. بفضل هذا ، فإن الخميرة لا تعوض عن نقص المواد فحسب ، ولكنها أيضًا قادرة على استعادة اللون الطبيعي للشعر ، أي محاربة الشعر الرمادي.

مؤشرات وموانع

تم إنشاء "Pantovigar" للقتال ثعلبة منتشرة سفر التكوين غير الهرموني. الصلع الناجم عن الخلل الهرموني لا يعالج بهذا المركب.مؤشرات مباشرة لاستخدام "Pantovigar":

  • تساقط الشعر المنتشر - فقط مع مسببات غير الهرمونية ؛
  • التغيرات التنكسية في بنية الشعر - بسبب الآثار الكيميائية ، تلف الشعر بسبب الأشعة الشمسية والأشعة فوق البنفسجية ؛
  • انتهاكا لهيكل الأظافر - باستثناء الأمراض المعدية والفطرية.

هناك موانع لاستخدام:

  • زيادة الحساسية الفردية لمكونات الدواء.
  • الحمل (الثلث الأول والثاني) ؛
  • فترة الرضاعة الطبيعية ؛
  • عمر الطفل.
في الأثلوث الثالث من الحمل ، يُسمح باستخدام الكبسولات ، ولكن طبقًا لوصفة الطبيب وتحت سيطرته. يمكن للأطفال تناول عقار Pantovigar من عمر 12 عامًا ، ولكن بعد ذلك يقوم الطبيب بحساب الجرعة بشكل فردي.

آثار جانبية

الآثار الجانبية الناجمة عن تناول "Pantovigar" نادرة ، ولكن لا تزال تحدث:

  • الحساسية (احمرار وحكة في الجلد والطفح الجلدي ، الشرى) ؛
  • زيادة التعرق.
  • زيادة معدل ضربات القلب.
  • الخفقان.
  • الغثيان والقيء والحرقة.
  • انتفاخ البطن والإسهال وآلام في البطن.
  • الدوخة.
  • الصداع.
لا ينصح باستخدام "Pantovigar" بالتوازي مع أدوية السلفوناميد: "Streptocide" ، "Bactrim" ، "Biseptol"،" Co-trimaxazole "،" Sulgin "،" Dermazin "،" Etazol "،" Phthalazole "وغيرها الكثير. هذه القائمة طويلة جدًا ، لذا تأكد من استشارة الطبيب قبل تناول مركب الفيتامينات.

التطبيق. كم تأخذ الجهاز

تعليمات الاستخدام "Pantovigar" موجزة للغاية: تحتاج إلى تناول كبسولة واحدة ثلاث مرات في اليوم مع وجبات الطعام. الفيتامينات لها تأثير تراكمي ، تحتاج إلى تناولها لفترة طويلة: مسار العلاج من ثلاثة إلى ستة أشهر. لم تكن هناك حالات جرعة زائدة من المخدرات.

إذا لزم الأمر ولا توجد أي آثار جانبية واضحة ، يمكن أن يستغرق أخذ Pantogar لنمو الشعر وقتًا أطول أو يمكنك تكرار الدورة في غضون شهرين ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

مراجعات trichologists حول "Pantovigar"

إجماع داء المشعرات بالإجماع: يساعد Pantovigar في علاج الصلع وأنه علاج أفضل ، لكن لا يمكنك تناول الفيتامينات دون تفكير. من الضروري معرفة أسباب الثعلبة. إذا لم يسقط الشعر بسبب عدم التوازن الهرموني ، فعندئذ تكون فعالية المجمع في الحد الأقصى. في حالة حدوث مشاكل هرمونية ، يعتبر Pantovigar مجرد مادة مساعدة.

يلفت الأطباء انتباهنا إلى نقطة أخرى مهمة - مدة القبول. معظم المراجعات السلبية تنشأ بسبب عدم كفاية استخدام بانتوفيجار. أي أنه بدون ملاحظة الديناميات الإيجابية الواضحة خلال الشهر الأول من القبول ، يتوقف المرضى عن تناول الفيتامينات دون انتظار النتيجة.

فتاة تبحث في شعرها

النظير

الفيتامينات Vitovigar متوفرة في علب من 90 و 300 كبسولة. متوسط ​​تكلفة المجمع هو 1600 و 4600 روبل ، على التوالي (بيانات ديسمبر 2017). هناك رغبة في إيجاد بديل أرخص ، على الرغم من عدم وجود أدوية متطابقة تمامًا. يصف الجدول أدناه نظائرها النسبية لـ Pantovigar وتكوينها وتكلفتها التقريبية (اعتبارًا من ديسمبر 2017).

الجدول - نظائرها النسبية لـ "Pantovigar"

اسمالمكونات النشطة (بالملغ)التطبيق (قطع يوميا)السعر / الكمية (روبل / قطعة)
ماكسي الشعر بلس- فيتامين أ - 1.5 ؛
- فيتامين C - 200 ؛
- فيتامين هـ - 45.45 ؛
- فيتامين B1 - 30 ؛
- فيتامين B2 - 50 ؛
- النياسين - 50 ؛
- فيتامين B6 - 50 ؛
- حمض الفوليك - 0.4 ؛
- فيتامين B12 - 0.05 ؛
- البيوتين - 5 ؛
- الكالسيوم - 200 ؛
- الزنك - 15 ؛
- السيلينيوم - 0.05 ؛
- سيستين - 100 ؛
- حمض أمينوبنزويك - 100 ؛
- الكولين - 23
41600/120
ميرز دراجي- سيستين - 30 ؛
- بيتا كاروتين - 0.9 ؛
- فيتامين أ - 0.52 ؛
- فيتامين B1 - 1.2 ؛
- فيتامين B3 (PP) - 10 ؛
- فيتامين B6 - 1.2 ؛
- فيتامين C - 75 ؛
- فيتامين ب 12 - 0.002 ؛
- فيتامين B2 - 1.6 ؛
- فيتامين ه - 9؛
- البيوتين - 0.01 ؛
- فيتامين B5 - 3 ؛
- الخميرة الطبية - 100 ؛
- حديد - 20
21100/120
Inneov- فيتامين D3 - 0.0025 ؛
- فيتامين ه - 0.0025؛
- فيتامين C - 15 ؛
- الزنك - 0.0035 ؛
- الليكوبين - 0.5 ؛
- أوميغا 3 - 97.2
22000/60
جمال فيتروم- بيتا كاروتين - 1.02 ؛
- فيتامين ه - 10؛
- فيتامين D3 - 1.68 ؛
- فيتامين C - 40 ؛
- حمض الفوليك - 0.133 ؛
- فيتامين B1 - 2 ؛
- فيتامين B2 - 2 ؛
- فيتامين B6 - 5 ؛
- فيتامين ب 12 - 0.004 ؛
- فيتامين B3 (PP) - 10 ؛
- البيوتين - 0.133 ؛
- فيتامين B5 - 10 ؛
- الروزويد - 10 ؛
- بيوفلافونويدس - 20 ؛
- الكولين - 50 ؛
- حمض أمينوبنزويك - 10 ؛
- سيستين - 3.3 ؛
- الكالسيوم - 200 ؛
- حديد - 2 ؛
- المغنيسيوم - 50 ؛
- الزنك - 5
2-31100/60
"Revalid"- سيستين - 50 ؛
- فيتامين B1 - 1.5 ؛
- فيتامين B5 - 50 ؛
- فيتامين B6 - 10 ؛
- الخميرة الطبية - 50 ؛
- حمض أمينوبنزويك - 20 ؛
- الزنك - 2 ؛
- النحاس - 0.5 ؛
- حديد - 2
3-61200/90
«الكمال»- بيتا كاروتين - 5 ؛
- فيتامين B1 - 10 ؛
- فيتامين B2 - 5 ؛
- فيتامين B6 - 20 ؛
- فيتامين ب 12 - 0.009 ؛
- فيتامين D3 - 0.003 ؛
- فيتامين ه - 40؛
- حمض أمينوبنزويك - 30 ؛
- حمض الفوليك - 0.5 ؛
- البيوتين - 0.045 ؛
- فيتامين B3 (PP) - 18 ؛
- فيتامين C - 31.2 ؛
- فيتامين B5 - 40 ؛
- حديد - 12 ؛
- الزنك - 15 ؛
- سيستين - 10 ؛
- السيلينيوم - 0.1
1600/30
اليرانا نايت- سيستين - 40 ؛
- الزنك - 15 ؛
- فيتامين B5 - 12 ؛
- فيتامين B2 - 5 ؛
- فيتامين B6 - 5 ؛
- السيليكون - 5 ؛
- فيتامين D3 - 0.001 ؛
- البيوتين - 0.12 ؛
- الكروم - 0.05 ؛
- فيتامين ب 12 - 0.007
1600/60
يوم اليرانا- فيتامين C - 100 ؛
- فيتامين ه - 40؛
- المغنيسيوم - 25 ؛
- حديد - 10 ؛
- بيتا كاروتين - 5 ؛
- فيتامين B1 - 4.5 ؛
- حمض الفوليك - 0.5 ؛
- السيلينيوم - 0.07
1
إذا قارنا التركيب الكمي للمكونات ، فمن الواضح أنه في بعض المستحضرات يكون تركيز المواد الفعالة أقل عدة مرات من تركيز Pantovigar. لذلك ، استخدامها لأغراض علاجية أقل فعالية. وكعلاج وقائي للهبوط ، من الممكن تمامًا.

الفيتامينات "بونتافيجار" للشعر مفيدة وفعالة. ولكن إذا كنت لا تستطيع تحمل شرائها ، فاستشر مشورة أحد متخصصي الشعر. سيساعدك الطبيب ، الذي يفهم الأسباب الدقيقة للمشكلة ، على اختيار مجموعة من الفيتامينات بأسعار معقولة وفعالة في حالة معينة. يمكن قراءة تعليقات العملاء مع الصور على الإنترنت في المنتدى ..

مراجعات الأداء

في العام الماضي ، مررت بفترة من الحمل فيما يتعلق بحمل ، عندما لمستني مشاكل الأظافر والشعر. تساقط الشعر بأعداد كبيرة ، وتوقف نموهم فجأة. أصبحت الأظافر ناعمة جدا ، وطبقة باستمرار. لقد جربت الكثير من أنواع الفيتامينات ، شيء ساعد ، شيء لا. ولكن لا أحد أعطى مثل هذا التأثير كما قدم Pantovigar. عندما رأيت هذه الفيتامينات لأول مرة في صيدلية ، اهتموا بي في البداية بالسعر ، لأنها كانت أعلى من الفيتامينات الأخرى. حسنًا ، قررت أنه نظرًا لأن السعر أعلى من ذلك بكثير ، يجب أن تكون النتيجة جيدة. بعد الشراء ، لم أكن مستاءً على الإطلاق ، فقد جاءت النتيجة بسرعة كبيرة. حزمة واحدة من هذه الفيتامينات كانت كافية بالنسبة لي لمدة شهر كامل. قيل لي إنه يجب أخذهم لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر. تم تقوية أظافري بسرعة كبيرة ، لكن شعري توقف عن السقوط وسرعان ما نما في مكان ما بعد شهر ونصف من بدء تناول الحبوب. ألاحظ أن النتيجة لم يلاحظها أنا فقط ، بل أيضًا زملائي الذين يرونني كثيرًا. وقد اشترى الكثير منهم بالفعل هذا الدواء.

الأرز، http://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-pantovigar-133.html

نصحني مصفف شعر مألوف بأخذ دورة من الفيتامينات بانتوفيجار ، ثم شعر شعري بالرعب ، وكنت خائفًا من البقاء أصلعًا. لذلك اشتكت. السعر ، بالطبع ، كبير ، لكن الجمال مكلف. حزمة واحدة كانت كافية بالنسبة لي لمدة شهر ونصف. إذن ماذا حدث لشعري خلال هذا الوقت؟ أولاً ، خلال الأسبوع الأول ، انخفض تساقط الشعر بشكل كبير ، وفي نهاية الدورة توقفت تمامًا. ثانياً ، لاحظت نموًا جديدًا للشعر تحت الانفجارات والمعابد ، وكانت هناك "فرشاة" لشعر جديد تخرج عن قمة رأسي. ثالثا ، لمدة شهر ونصف ، شعر الصناعة حوالي 3 سم ، وهذا لم يحدث من قبل. بالإضافة إلى ذلك ، تم تقوية الأظافر وبدأ الجلد في الظهور بشكل صحي. لم تكن هناك صدمات. الآن أشرب هذه الفيتامينات كل 3-4 أشهر وأنا سعيد للغاية.

مارينا، http://provitaminki.com/zdorovie/dlya-volos/prep-dlya-volos/vitaminy-pantovigar.html

تسبب Pantovigar لي صداع شديد. لم أفهم على الفور ، لأنه ليست كلمة في الآثار الجانبية. أولاً ، ألغت حفل الاستقبال في الصباح ، وفي المساء الذي غادرت فيه - أثارت صداعًا مروعًا. ثم ضيعت اليوم - كل شيء على ما يرام ، استؤنفت - مرة أخرى وضوح الصداع. حتى أنها أجرت التصوير بالرنين المغناطيسي لرأسها ، واستشرت مع طبيب أعصاب - كل شيء على ما يرام. كتبت إلى الموقع الرسمي للشركة المصنعة مرتين - لم تجب. اضطررت إلى إعطاء pantovigar باهظة الثمن لصديقي. لقد اشتريت على الفور 5 حزم بحيث أعتقد أنه لا ينبغي مقاطعة الدورة التدريبية. بعد شهر من تناولها ، أصيبت بطفح جلدي في جميع أنحاء جسمها. في هذا المستحضر ، جرعات كبيرة.

ناتاليا، http://lokoni.com/problemi/vipadenie/pantovigar-effektivnie-vitamini-protiv-vipadeniya-volos.html

أخذت Pantovigar لمدة 5 أشهر تقريبًا (لم أستطع إنهاء الدورة التدريبية ، حيث كانت هناك مشاكل: أصبحت مريرة في فمي ، حالما توقفت عن تناول كل شيء على الفور). أصبحت الأظافر أقوى بشكل ملحوظ ، لم تكن قادرة على النمو من قبل ، فقد تساقط الشعر كثيرًا ولم يساعد Pantovigar هنا لسوء الحظ ، على الرغم من أن سبب الخسارة لم يكن هرمونيًا (وبالتالي كان يجب أن يكون الدواء قد نجح). ظهر معطف جيد. بشكل عام ، أستطيع أن أقول إن بانتوفيجار لم يتعامل مع المهمة الرئيسية ، ومع ذلك ، كان هناك تأثير بسيط. سوف أعتبر الأمر أكثر دقة.

ضيف، http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4145005/

تحديث المادة: 06/27/2019

عزيزي المستخدمين!

المواد الموجودة في هذه الصفحة هي لأغراض إعلامية وتهدف للأغراض التعليمية فقط. من فضلك لا تستخدمها كتوصيات طبية! قبل أي إجراء ، احصل على استشارة متخصصة.

الإدارة ليست مسؤولة عن الآثار السلبية المحتملة الناشئة عن استخدام المعلومات المنشورة على موقع lady.decorexpro.com/ar/

هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (30 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

النبيذ محلية الصنع خطوة خطوة صفة مع الصورة

حلوى مسكربون حسب وصفة خطوة بخطوة مع صورة

سلطة Cornless Crab Stick 🥗 خطوة بخطوة وصفة

Khachapuri مع الجبن المعجنات نفخة وفقا لخطوة خطوة وصفة مع الصورة

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية