زيت الزيتون: خصائص مفيدة ، موانع ، واستخدام لأغراض الصحة ومستحضرات التجميل

يستهلك المتوسط ​​اليوناني خلال العام حوالي 20 لترا من الزيت المصنوع من الزيتون. يعتقد بعض العلماء أن هذا هو أحد العوامل الرئيسية التي تحدد ارتفاع متوسط ​​العمر المتوقع للسكان الذين تغمرهم البحار السبعة في البلاد.

تكنولوجيا الإنتاج

يتم استخراج "الذهب السائل" من ثمرة شجرة الزيتون. يمكن أن يكون الزيتون المستخدم لإنتاج النفط من أي درجة من النضج: من الغاضب (غير الناضج) إلى الأسود المسترجن (الناضج). أولاً ، يتم إطلاق الثمار من البذور ، ثم سحقها ، ثم إخراجها عن طريق أجهزة خاصة (غالبًا أجهزة الطرد المركزي) للحصول على النفط. يمكن أيضًا ضغط الزيت من الكتلة المتبقية ، ولكن بنوعية أقل بكثير ، والتي تسمى كعك الزيت. مع زيادة درجة حرارة إنتاج النفط فوق 25-27 درجة مئوية ، تنخفض خصائص الشفاء والذوق.

هيكل

يتم تحديد خصائص الشفاء من خلال تكوين المنتج. الطعم المر "للذهب السائل" يعطى بواسطة الأولوروبين. وفقا للدراسات التي أجراها علماء من المملكة العربية السعودية ، هذه المادة قادرة على منع تطور سرطان الثدي ومرض الزهايمر. المكونات المفيدة الأخرى موصوفة أدناه.

• الأحماض الدهنية المشبعة. دهني ، مسكن ، لوريك. بكميات محدودة ، فهي ضرورية للحفاظ على وظيفة الكبد والجهاز العصبي والعظام والجهاز المناعي.
• اوميغا 9. انخفاض الكوليسترول ، تقوية الأوعية الدموية ، منع تجلط الدم. أنها تظهر خصائص مضادة للأكسدة ، وتبطئ عملية الشيخوخة ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية والأورام. أنها تسرع إنتاج البروتين ، وتفعيل عملية التمثيل الغذائي للدهون.
• أوميغا 3 ، أوميغا 6. تطبيع لهجة العضلات والتنسيق. أنها تحسن حالة أنسجة الجسم ، والمشاركة في عملية الدورة الدموية ، يكون لها تأثير مفيد على الوظيفة البصرية. فهي تسرع في التجدد ، وتسهم في امتصاص أفضل للفيتامينات ، وقمع العمليات الالتهابية.
• السكوالين. إبطاء تطور الأورام. منع تشكيل أمراض السرطان من القولون والرئتين والجلد.
• توكوفيرولس (فيتامين ه). لديهم تأثير مضاد للأكسدة. تحسين حالة الجهاز التناسلي.
• فيتامين ك. يحسن تخثر الدم ، ويحسن وظائف المرارة والكبد والكلى. يعزز امتصاص الكالسيوم ، ويشارك في عمليات التمثيل الغذائي للعظم والأنسجة الضامة ، ويوفر تخليق بعض البروتينات.
• الكروم. وهو يدعم مستوى الجلوكوز في الدم ، ويشارك في تخليق الأحماض النووية. مع نقص اليود في الجسم يمكن أن تحل محل هذا العنصر. المدرجة في التمثيل الغذائي للدهون.
• الحديد. يوفر التنفس الأنسجة ، ويحسن وظيفة الجهاز العصبي. وهو جزء من الهيموغلوبين والبروتينات الأخرى. يدعم الحصانة.
• فتوسترولس. أنها تحسين تركيز الكوليسترول ، والمشاركة في تكوين أغشية الخلايا ، والحد من تركيز المواد الضارة في الجسم. تقوية جهاز المناعة وتحقيق الاستقرار في الخلفية الهرمونية.

يحتوي المنتج أيضًا على كمية صغيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والفوسفور.

شهادة

كما يتضح من الجدول ، يمكن استخدام "الذهب السائل" لتحسين الصحة والمظهر وتقوية المناعة.

جدول - المؤشرات الرئيسية لاستخدام زيت الزيتون

اقتناء وتخزين

لا تظهر خصائص شفاء الزيت إلا في حالة استخدام منتج عالي الجودة. وبما أن تكلفتها مرتفعة بما يكفي (لإنتاج 1 لتر من "الذهب السائل" يتطلب حوالي 5 كجم من الزيتون) ، فإن المنتجات المقلدة ليست شائعة.

أنواع

إذا كانت الأساليب الميكانيكية هي فقط التي تشارك في إنتاج "الذهب السائل" ، فإن المنتج يسمى الطبيعي (البكر). قد يكون هناك أيضًا نوعان آخران.

1. المطهرون (المكرر). منتج مكرر ، تحرره الطرق الفيزيائية والكيميائية ذات مذاق معين ومعظم الأحماض الدهنية.
2. ثفل. تشترك المذيبات الكيميائية ودرجات الحرارة المرتفعة والهكسان (الهيدروكربون المشبع) في تحضير المنتج ، ويتم تصنيع الزيت من الكعكة.

المجلس الدولي للزيتون (IOC) - المجلس الدولي للزيتون ، الذي ظهر في مدريد في النصف الثاني من القرن العشرين. وفقًا للجنة الأولمبية الدولية ، ينقسم زيت الزيتون إلى ستة أنواع ، والتي يمكن العثور عليها في الجدول أدناه.

الجدول - أصناف زيت الزيتون

الاختيار

يلاحظ الخبراء أن لون المنتج ليس هو المؤشر الذي يجب أن يسترشد به. يمكن أن تختلف من البني الداكن إلى الأخضر ويعتمد على مكان زراعة الزيتون. ولهذا السبب يرتدي المتذوقون "الذهب السائل" الموقر نظارات داكنة حتى لا يصرف انتباههم عن طريق معيار ضئيل. وهنا أربعة عوامل تستحق الاهتمام عند الشراء.

1. متنوعة. تحتوي خصائص الشفاء على زيت غير مكرر فقط ، يتم استخراجه بدون كيمياء ودرجات حرارة مرتفعة.
2. بلد المورد. من بين القادة غير المشروطين إيطاليا وإسبانيا واليونان وتونس.
3. شركة تصنيع. الشركات التي لها سمعة لها صفحات على الإنترنت ، حتى أن بعضها يقوم بتثبيت كاميرات الويب في بساتين الزيتون حتى يتمكن المشتري المحتمل من السير بشكل افتراضي في "قدوس الأقداس". لذلك ، يجدر البحث عن معلومات حول الشركة التي تخطط لشراء منتجها. علامات تجارية راسخة: تيرا دي باري ، مونيني ، هيلادا ، مايسترو دي أوليفا ، بورخيس ، جيلين ، ألتيرو ، تيرا ديليكا.
4. حزم. أعط الأفضلية للمنتج المعبأ في حاوية من الزجاج الداكن.

الشروط

يتم الحفاظ على الخصائص المفيدة لزيت الزيتون بالكامل على مدار العام. ثم يفقد المنتج تدريجياً مذاقه المكرر وقوته الطبية. النفط "خائف" من ضوء الشمس والهواء الطلق ، لذلك تحتاج إلى الاحتفاظ به في زجاجة مغلقة بإحكام من الزجاج الداكن.

يوصى بالتخزين في خزانة المطبخ ، بعيدًا عن الموقد. لا يضعونها في الثلاجة ، لأنه عندما تنخفض درجة الحرارة ، تتشكل رواسب بيضاء ، ومع ذلك ، لا تؤثر على الذوق والخصائص الطبية. عند تسخينها ، يعود "الذهب السائل" إلى شكله الأصلي.

انتعاش

مطلوب نهج متكامل في علاج معظم الأمراض ، لذلك لا يجوز استخدام المنتج إلا كمساعد بعد التشاور مع الطبيب.

حمية إغناء

من أجل الوقاية ، يكفي إثراء النظام الغذائي بالزيت ، وتوابل المنتج بأطباق مألوفة: السلطات ، الحبوب ، الحساء ، الأطباق الجانبية. من المستحسن ألا تتجاوز المدخول اليومي الموصى به من ملعقتين كبيرتين.

يمكنك حتى القلي في زيت الزيتون: تحترق العذراء البكر بدرجة حرارة تزيد عن 240 درجة مئوية ولا تتأكسد تقريبًا.

طريقة عالمية

كوسيلة عالمية لاستخدام المنتج ، يوصي الطب التقليدي بشرب "الذهب السائل" بشكله النقي على معدة فارغة. كل صباح تحتاج إلى تناول ملعقة كبيرة من المنتج غير المخفف قبل نصف ساعة من الوجبة الأولى. يجب أن يبدأ العلاج بملعقة صغيرة يوميًا ، مما يؤدي إلى زيادة الجرعة تدريجياً.

عادة ما ينصح مؤيدو الطب الشعبي بشرب زيت لمدة شهر ، ثم يستأنفون الدورة التدريبية إذا لزم الأمر بعد شهر من الراحة. ومع ذلك ، قد تختلف مدة العلاج تبعا للغرض الذي تم استخدامه من أجله. على سبيل المثال ، لتحقيق تأثير ملين ، يكفي دورة قصيرة من يومين إلى ثلاثة أيام.

8 أدوية للإعطاء عن طريق الفم

طريقة بسيطة لتجنب التسمم المفرط هي شرب ملعقة كبيرة من "الذهب السائل" قبل 30-60 دقيقة من العيد. كيفية استخدام المنتج لعلاج الأمراض الحالية؟ هنا ثمانية وصفات.

1. السعال. حرك الزبدة (100 مل) مع العسل (3 ملاعق كبيرة) وثلاث صفار من البيض الطازج محلي الصنع. اشرب ملعقتين صغيرتين في الصباح والمساء.
2. أمراض الكبد والقنوات الصفراوية. اخلطي 50 مل من عصير الجريب فروت الطازج مع كمية متساوية من الزيت. شرب قبل الذهاب إلى السرير.
3. السموم والسموم. يستخدم مع العسل: اخلطي ملعقة كبيرة من كل مكون ، سخني في حمام بخار حتى يذوب العسل. تأخذ يوميا على معدة فارغة. مدة العلاج من ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
4. خبث الأمعاء. لتنظيف الأمعاء ، تحتاج إلى تحضير الخليط الموصوف أعلاه ، وإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. مدة العلاج أسبوع.
5. ارتفاع الكوليسترول في الدم. حرر رأس الثوم من القشور وختمه ، صب المواد الخام 100 مل من زيت الزيتون ، وأصر لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام ، مع التحريك بشكل دوري. قبل تناول الوجبة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، اشرب ملعقة صغيرة من الخليط ، واغسلها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون (أو اخلطيها فقط). مدة العلاج 30 يوما.
6. ارتفاع الضغط. كل يوم ، وتناول ملعقة صغيرة من الثوم المفروم ، تغسل مع ملعقتين من الزيت. مدة العلاج هي شهر.
7. ضيق في التنفس. في أحجام متساوية الجمع بين الفودكا والعسل والزيت. استخدم ثلاث مرات في اليوم لربع كوب. إذا كان سبب ضيق التنفس هو رطل إضافية ، فإن العلاج لن يساعد.
8. قرحة. امزج العصير مع عصير الليمون مع 0.5 لتر من الزيت و 0.5 كجم من العسل. تأخذ ملعقة كبيرة في كل مرة قبل تناول الطعام.هذا الخليط مفيد للمعدة بسبب خصائصه "المغلفة". مدة العلاج لا تزيد عن أسبوعين.

6 منتجات في الهواء الطلق

تساعد الشطف المنتظم بهذه التركيبة على التخلص من رائحة الفم الكريهة: نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر المذاب في ملعقتين كبيرتين من الزيت. فيما يلي ست طرق أخرى لاستخدام المنتج خارجيًا.

1. آلام المفاصل. تحضير صبغة: تغلي 200 مل من المنتج على نار خفيفة ويجمع مع 20-30 غرام من النورات الجافة بابونجواسمحوا الوقوف 10-15 دقيقة ، مرشح. استخدم في شكل دافئ لفرك مفصل مريض.
2. عرق النسا القطني وعرق النسا. استخدام النفط النقي لفرك المناطق المريضة.
3. سيلان الأنف. ختم العشب ledum وملعقة كبيرة من المواد الخام صب 100 مل من النفط. يصر 21 يوما في مكان مظلم ، ويهز من وقت لآخر ، التصفية. غرس قطرتين أو ثلاث في كل منخر ، ثم قلل الجرعة إلى قطرة واحدة. مدة العلاج ليست أكثر من أسبوع.
4. الجروح. يُخلط الزيت مع شمع العسل الخالص بنسبة 2 إلى 1 ، ويُغلى المزيج حتى يغلي ويُبرد. ضع الكتلة على الشاش المطوي في عدة طبقات ، ثم ضع ضمادة على الجرح الذي تم غسله مسبقًا.
5. طفح الحفاضات افركي زيت الزيتون النقي في الأماكن المعرضة للطفح الجلدي ، وانتظر حتى يجف ، فقط بعد ارتداء الملابس. استخدم ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
6. البواسير. اخلطي الزبدة والعسل (على ملعقة صغيرة). انقعي التركيبة بقطعة من القطن وقم بوضعها على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة ، كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. استخدم قبل الإغاثة.

لتخفيف الوزن

بسبب تفعيل عمليات التمثيل الغذائي ، يمكن أن يؤدي استخدام الزيت إلى تسريع عملية فقدان الوزن. لهذا الغرض ، يمكن استخدام المنتج لإثراء النظام الغذائي ، أو استخدامه على معدة فارغة.

ومع ذلك ، هذه ليست حلا سحريا - يتطلب فقدان الوزن التغذية المناسبة والنشاط البدني الرشيد. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزيت على العديد من السعرات الحرارية - 884 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، لذلك لا يمكنك تجاوز المعدل اليومي ، وإلا فإن التأثير المعاكس يتم توفيره في شكل رواسب دهنية غير ضرورية.

الجمال

لتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر ، يوصى بتناول ملعقة صغيرة من الخليط الخاص يوميًا. يتم تحضير التركيبة على النحو التالي: قم بخلط كوب من العسل مع نصف كوب من عصير الليمون و 50 مل من الزيت ، وأرسله إلى الثلاجة لتخزينه. ومع ذلك ، لأغراض التجميل ، وغالبا ما يستخدم "الذهب السائل" خارجيا.

شعر

يستخدم المنتج لتحسين هيكل ومظهر تجعيد الشعر ، ومنع وعلاج تساقط الشعر الزائد وتسريع نموه.

• قناع. يسخن في حمام بخار ملعقتان كبيرتان من الزيت ، يخلط صفار البيض ، يوضع على تجعيد الشعر. لفّ الرأس بفيلم التشبث ، وعزل بمنشفة ، واتركه لمدة 30-40 دقيقة (يمكنك ترك القناع طوال الليل) ، وغسل شعرك بالطريقة المعتادة. كرر مرة واحدة كل أسبوع إلى أسبوعين.
• فرك. تُسكب ملعقة كبيرة من ملح البحر المطحون ناعماً بالزيت حتى يتم الحصول على خاصية الاتساق للفرك. ترطيب فروة الرأس برفق. ضع التركيبة على البشرة بحركات تدليك ، اتركها لمدة خمس إلى عشر دقائق ، واشطفها بالماء الدافئ ، واغسل شعرك بالطريقة المعتادة. كرر كل ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
• علاج لتقسيم الغايات. في حمام بخار ، سخني ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ، وادخل كمية متساوية من زيت الزيتون ، ضع الخليط على أطراف الشعر لمدة 30-40 دقيقة. يمكن استخدامها قبل كل شامبو.

الوجه والرقبة

لا ينصح باستخدام المنتج للوجه بشكله النقي بسبب الملمس الكثيف. يجب عليك خلط "الذهب السائل" مع الزيوت الأخف وزنا في الملمس (المشمش واللوز والخوخ) ، مع ملاحظة نسبة 1 إلى 10. ويمكن استخدام هذه الخلطات بطريقتين.

1. كريم مغذي. تنطبق على خطوط التدليك ، بعد 20 دقيقة ، وتمتص المنتج غير الممتص بقطعة قماش نظيفة. يتم الإجراء في المساء ، قبل ساعتين من النوم. لا تستخدم يوميًا أكثر من أسبوع. إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار الدورة بعد انقطاع من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
2. قناع. تسخين التكوين في حمام بخار وترطيب الشاش مطوية في عدة طبقات. لوضع المادة على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، تغسل بالماء الدافئ الجاري. كرر ذلك أكثر من مرة كل 10 إلى 14 يومًا.

يجب أن يكون أصحاب البشرة الدهنية والمشاكل حذرًا: قد يؤدي استخدام المنتج إلى تفاقم الموقف.

اليدين والأظافر

يمكن استخدام زيت الزيتون النقي للعناية بالبشرة عن طريق تطبيق المنتج مع حركات فرك. فيما يلي ثلاث طرق أخرى لأولئك الذين يريدون تدليل أيديهم وأظافرهم.

1. حمام. في غرفة بخار ، قم بتسخين 200 مل من زيت الزيتون (من أجل التوفير ، يمكنك مزجه مع زيت عباد الشمس) ، أضف ملعقة صغيرة من ملح البحر وعصير الليمون. انغمس في اليدين لمدة 15-20 دقيقة ، واشطف بالماء الجاري ، وامسح البشرة الجافة وشحمها واشربها باستخدام كريم مغذي. كرر كل 10-14 يوما.
2. قناع. اسلقي البطاطا في الحليب وسحق الخضار الساخنة في البطاطا المهروسة وامزجي ملعقتين كبيرتين من الزبدة. ضع كتلة تبرد على درجة حرارة مريحة (يجب أن يكون الخليط دافئًا) على يديك ، وارتداء القفازات القطنية. بعد 20-30 دقيقة ، اغسل يديك ، ضع الكريم.
3. كريم. تذوب ملعقة كبيرة من زبدة الشيا ، يخلط مع كمية متساوية من زيت الزيتون. تشحيم اليدين بحركات تدليك. استخدم في المساء ، قبل النوم بساعتين.

هيئة

عند فقدان الوزن ، يمكن أيضًا استخدام "الذهب السائل" للعناية ببشرة الجسم. يزيد استخدامه من ثبات ومرونة البشرة ، مما يساهم في مكافحة أكثر فعالية للسيلوليت ويمنع ظهور علامات التمدد. الطرق الثلاث الموضحة أدناه مناسبة أيضًا لأولئك الذين يريدون فقط جعل البشرة ناعمة وجميلة.

1. التدليك. سخني الزيت في حمام بخار وحقن أي زيت أساسي للحمضيات (قطرتان إلى ثلاث قطرات لكل ملعقتين كبيرتين من "الذهب السائل") استخدم لتدليك مناطق المشاكل (المعدة والأرداف والصدر والوركين والذراعين والساقين). لتعزيز فعالية علامات التمدد ، يمكنك إضافة عصير إلى التكوين صبرخلط المكونات مع زيت الزيتون بنسبة 1: 1.
2. فرك. يُخفّف ملعقتان كبيرتان من سكر القصب إلى اتساق يشبه العجينة مع الزيت ، يُضاف إلى 2 إلى 3 قطرات من زيت الحمضيات الأساسي. رطب بشرة الجسم وقم بتركيبها على المناطق التي توجد بها مشكلة في حركة دائرية ، بعد دقيقتين إلى ثلاث دقائق بالماء الجاري. تشحيم الجسم مع مرطب أو مكافحة السيلوليت. كرر لا أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
3. التفاف الجسم. كشط الجسم. سخني الزيت في حمام بخار ، أضف زيت الحمضيات الأساسي (2-3 قطرات في ملعقتين). تنطبق على المناطق التي توجد بها مشاكل ، ولفها بغلاف ملتصق ، ولبس ملابس فضفاضة ، واستلقي لمدة 15-20 دقيقة ، واشطف بالماء الجاري ، ثم ضع كريم مرطب أو مضاد للسيلوليت على الجسم. إذا حدث احتراق شديد ، شطف على الفور التكوين.

يمكن استخدام "الذهب السائل" لمنع علامات التمدد أثناء الحمل. لهذا ، يجب تطبيق المنتج غير المخفف على المناطق المعرضة لتكوين السطور (البطن والصدر والكتفين والوركين والأرداف) ، مرة إلى مرتين في اليوم من الأشهر الأولى.

موانع

موانع المباشرة لاستخدام النفط هي أمراض المرارة والتعصب الفردي. الحذر والتشاور الإلزامي مع الطبيب يتطلب استخدام المنتج لأمراض المعدة والأمعاء ، داء السكري ، والعلاج بالعقاقير الموصوفة لمرض السكري وارتفاع ضغط الدم. من المستحسن إيقاف استقبال "الذهب السائل" قبل أسبوعين من الجراحة القادمة.

الاستهلاك المفرط محفوف بالآثار الجانبية:

• الوزن الزائد
• خفض ضغط الدم.
• الإسهال الخفيف.

قبل الاستخدام الخارجي ، يوصى بمسببات الحساسية. ضع كمية صغيرة من المنتج على منحنى الكوع ، انتظر يومًا: إذا لم يستجيب الجلد بمظاهر غير مرغوب فيها (الحكة ، الطفح الجلدي ، الحرق) ، يمكنك استخدام المنتج.

مقارنة مع زيت عباد الشمس

من المعتقد أن الزيت المصنوع من فاكهة الزيتون أفضل بكثير من المنتج الذي يتم إنتاجه من بذور عباد الشمس. لتبديد هذه الأسطورة ، نحلل مؤلفاتها باستخدام الجدول أدناه.

الجدول - مقارنة زيوت الزيتون وعباد الشمس

اتضح أن هذين هما منتجان متكاملان. وهذا يعني أنه ليس من الضروري استبدال زيت عباد الشمس الأكثر تكلفة بالزيتون بالكامل. لا سيما بالنظر إلى أن هذا الأخير هو من حيث التكلفة العالية وهناك خطر من شراء وهمية.

التعليقات

لقد شربت زيت الزيتون على معدة فارغة كل يوم لمدة شهر ، على الرغم من أن هناك مشاكل في الهضم قبل ذلك ، لكنني شربت لتحسين الجلد ، وهكذا تحسنت البشرة بشكل حقيقي ، كانت مخملية وصحية ، ولم تكن هناك مشاكل في الهضم والكبد. لكن عندما بدأت الشرب ثم اختفى التأثير ، اشتريت نفس الزيت ، ثم علمت أنني بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة ، وتناول الطعام لمدة شهر ، ولم يتم ذلك لمدة شهر ، وإلا فإن الجسم يعتاد على ذلك ولا يوجد أي تأثير.

يانا، http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3894432/3/

هل تعتقد أن الكبد نظيف وصحي؟ أنت لا تأكل الحلويات والأطعمة الدهنية والأطعمة المصنعة ولا تشرب الكحول ، ألا تشعر بالقلق من الطفح الجلدي وحب الشباب؟ إذا لم يؤذيك ذلك وأنت تشعر بالرضا ، فهذا لا يعني أنه "خالص".

دعونا التحقق من ذلك. نذهب إلى المتجر وشراء زيت الزيتون البكر الممتاز. نستيقظ في الصباح ، وعلى معدة فارغة قبل ساعة واحدة من الوجبة ، ابتلع ملعقة كبيرة من هذا الزيت (نعم ، طعمها سيئ ، ابتلعها بأسرع وقت ممكن ، أو اشرب فيتامين C أو ماء عادي مع قليل من عصير الليمون لجعله أفضل).

بعد ساعة واحدة ، تندفع بشكل متقطع إلى المرحاض وسيتم نقلك كما ينبغي. ما يظهر أمام عينيك (كتل من اللون الأخضر الداكن على سبيل المثال) هو سر حافظ عليه الكبد لفترة طويلة جدًا ، وكل هذه القمامة تخرج منك. ولكن هذا لا يحدث في وقت واحد ، يجب تنفيذ الإجراء حتى يختفي التأثير الملين.

ناستيا هو الشر http://irecommend.ru/content/otlichno-pochistit-vashu-pechen

وأنا أحب زيت الزيتون ، وأشربه على معدة فارغة مع عصير الليمون وملعقة شاي العسل - فائدة عظيمة! أنا أضيف إلى السلطات ، لكن زوجي لا يحبه) بالمناسبة ، ما زلت أشوههم بالشعر وأتركه طوال الليل - البنات ، صدقوني ، أصبح شعري أقل بكثير من الطائفة !!! هذا منتج رائع!

ايرينا، https://www.baby.ru/blogs/post/43425564-12019924/