كيفية تناول القرفة لفقدان الوزن: وصفات لتناول الكوكتيلات التي تحرق الدهون وتمزج بين يلف

قبل أن تشرب القرفة لفقدان الوزن في المنزل لحرق الدهون ، يستغرق بعض الوقت لدراسة المعلومات النظرية. آلية حرق الدهون تعمل بسبب ثلاثة عوامل.

• انخفاض في مستوى الجلوكوز. إذا كانت المادة موجودة في الجسم الزائدة ، يتم تحويلها إلى دهون الجسم. المواد التي تشكل القرفة تساهم في الامتصاص الطبيعي للجلوكوز وتحييد التجاوزات الضارة.
• تسريع عملية الأيض. القرفة تحفز المعدة والأمعاء على العمل بنشاط. وبالتالي ، فإن عملية معالجة الطعام وإزالة السموم من الجسم هي أسرع بكثير.
• تبديل. توابل الطعام والمشروبات مع القرفة ، تمنحهم طعم ورائحة أصلية جديدة. وبالتالي ، ليس عليك أن تبحث عن متعة تذوق الطعام في الأطعمة الضارة والسعرات الحرارية العالية.

خيارات الشراب لعمود

طعام طازج لا طعم له ورائع - هذا ما يتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. ولكن حتى الصراع مع سنتيمترات إضافية عند الخصر يمكن أن يحدث بسرور. على سبيل المثال ، يمكنك صنع مشروب التخسيس بنكهة القرفة.

زائد الكفير

الميزات. تناول الكفير مع القرفة ، لديك فائدة مزدوجة للجسم. منتج الحليب المخمر يرضي الجوع ويطبيع عملية الهضم. كل صباح ، اشرب كوكتيلًا بنكهة قبل الإفطار أو بدلاً من ذلك.

طبخ

1. أضف ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الكفير قليل الدسم.
2. تخلط جيدا.
3. شرب في رشفات صغيرة.

بالاضافة الى العسل

الميزات. بعد مراجعة مراجعات القرفة بالعسل لفقدان الوزن ، سترى أن هذه الأداة لا تساعد فقط على إيجاد الانسجام ، بل تقوي أيضًا الحواجز الواقية للجسم. يساعد منتج تربية النحل على محاربة الأمراض المعدية والالتهابية ، بالإضافة إلى القرفة ، فإنه يسرع عمليات التمثيل الغذائي في بعض الأحيان. لذلك ، مرة واحدة في الأسبوع ، اشرب مزيج من العسل والقرفة بعد كل وجبة.

طبخ

1. اخلطي ملعقة كبيرة من العسل السائل مع ملعقة صغيرة من القرفة.
2. صب الخليط مع نصف كوب من الماء الساخن (ولكن ليس الماء المغلي).
3. قم بتغطية حاوية المشروبات بغطاء ولفها بمنشفة لمدة 40-60 دقيقة.

شاي زائد

الميزات. شاي قرفة التخسيس مشروب صحي ولذيذ وعطري بشكل لا يصدق. بالطبع ، لا ينبغي أن تأمل في شرب الحلوى مع مثل هذا الشاي ، فأنت تحيد الضرر الذي يلحقه بالشخصية.يجب أن يتم التخلص من الحلويات جزئيًا على الأقل. كتعويض ، ستتلقى جوانب جديدة من الشراب المعتاد.

طبخ

1. في إبريق الشاي ، ضعي ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر وعصي القرفة. ويمكن أيضا أن تستخدم التوابل في شكل مسحوق. ما يكفي من ملعقة صغيرة.
2. صب المواد الخام مع كوب من الماء المغلي واتركه لهذا الشراب لمدة ساعة تقريبا.
3. شرب الشراب في شكل مخفف. ستكون هناك حاجة لجزءين من الماء الساخن لجزء من أوراق الشاي.
4. قبل الاستخدام ، أضف شريحة من الليمون إلى الشاي.

بالإضافة إلى القهوة

الميزات. يحب عشاق القهوة المتأخرين تجربة التجربة مع تجربة أنواع جديدة من مشروب عطري. يمكن للإضافات المختلفة أيضًا فتح جوانب جديدة من القهوة. القرفة لن تغير بشكل أساسي طعم القهوة ، لكن رائحتها ستكون ببساطة مدهشة.

طبخ

1. في تركي صغير ، ضعي ملعقة صغيرة من القهوة الطبيعية وثلث ملعقة صغيرة من القرفة.
2. إذا كنت تفضل مشروبًا حلوًا ، فأضف قصب السكر حسب الرغبة.
3. اسكب المادة الخام بالماء البارد واشعل النار حتى تغلي.

زائد الزنجبيل

الميزات. كل من القرفة والزنجبيل عبارة عن شعلات ومحفزات دهنية ممتازة لعمليات الأيض. إذا كنت تريد إنقاص الوزن بسرعة ، فحاول الجمع بين الخصائص المفيدة لهذه المنتجات. يتم استقبال الزنجبيل بالقرفة لفقدان الوزن قبل كل وجبة لبدء الهضم. في وقت واحد تحتاج إلى شرب نصف كوب من الشراب.

طبخ

1. قشر وختم جذر الزنجبيل الصغير إلى قطع صغيرة.
2. أضف ملعقة صغيرة من القرفة.
3. صب لتر من الماء المغلي.
4. غطي حاوية المشروبات بغطاء ، لفها بمنشفة واتركها لتبرد تمامًا في درجة حرارة الغرفة.
5. قم بتصفية السائل وتخزينه في الثلاجة.

زائد لافروشكا

الميزات. عطرة خليج ورقة ينظف الجسم من السموم ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. هذه الخصائص مهمة للغاية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن. لذلك ، شراب على أساس الغار والقرفة شائع جدا.

طبخ

1. أربعة أوراق من الخليج وعصا من القرفة (أو نصف ملعقة كبيرة من التوابل المطحونة) تصب لترًا من الماء المغلي.
2. دع التكوين يخمر لمدة ساعتين تقريبًا.
3. اشرب نصف كوب من الشراب كل صباح قبل الإفطار.

التعرض في الهواء الطلق

في بعض أجزاء الجسم ، يصعب إزالة طبقة الدهون بشكل خاص. ربما كان المكان الأكثر إشكالية هو الخصر والوركين. ينصح بالتفاف لفقدان الوزن بسرعة في البطن والأرداف ، وكذلك لفقدان الوزن.

خوارزمية

Wrap هو إجراء فعال وممتع يعمل على الطبقة الدهنية ، فضلاً عن تحسين حالة الجلد. تعقد الجلسة على أربع مراحل.

1. إعداد الأموال. تحتاج أولاً إلى تحضير مزيج من القرفة لفقدان الوزن. ما عليك سوى خلط جميع المكونات في حاوية واحدة.
2. إعداد الجلد. خذ حمامًا ساخنًا لتبخير بشرتك. فرك المناطق المشكلة مع منشفة.
3. التطبيق. قم بتدليك البشرة بلطف ، وقم بتوزيع التركيبة المعدة مسبقًا.
4. ارتفاع درجات الحرارة. التفاف المناطق المعالجة بإحكام مع تتشبث فيلم. ارتداء رداء حمام أو السراويل الدافئة في الأعلى. لجعل تأثير الدفيئة أكثر وضوحًا ، لف نفسك في بطانية دافئة.

وصفة الجدول

الحصول على الجلد ، والقرفة لها تأثير مزعج ، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية في المناطق التي تعاني من مشاكل. الجمع بين التوابل مع غيرها من المنتجات يمكن أن يعزز بشكل كبير من التأثير. يوضح الجدول منتجات حرق الدهون التي تحتوي على القرفة.

الجدول - يمزج التفاف القرفة

رأي الخبراء حول القرفة لفقدان الوزن

مراجعات الأطباء حول قدرة القرفة على حرق الدهون مشكوك فيها إلى حد ما. إذا كنت تلجأ بانتظام إلى ممارسة النشاط البدني وتلتزم بمبادئ اتباع نظام غذائي صحي ، فإن تناول التوابل سيساعدك على الاقتراب من النتائج المرجوة في وقت أقرب بكثير. ولكن إذا كنت لا تزال تعيش نمطًا مستقرًا وتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية غير الصحية ، فلن تكون المدخولات الطويلة من مشروبات القرفة فعالة. بالإضافة إلى ذلك ، الإعجاب بطعم القرفة وفوائدها ، لا تنسى هذه الموانع لاستخدامها الداخلي والخارجي:

• داء السكري.
• ضغط دم غير مستقر
• ضعف تخثر الدم.
• الحمل والرضاعة.
• قرحة هضمية في المعدة والأمعاء.
• اضطرابات في الكبد.

قبل تناول القرفة لفقدان الوزن ، يجب أن تكتشف أن هذه التقنية لا تحمل أي مبرر علمي. لم تجر أي دراسات بشأن سلامة وفعالية الدواء. ومع ذلك ، فإن وجود مركبات الفينول في القرفة أمر مشجع. هذه المواد قادرة على تسريع عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. وبالتالي ، ستستهلك القرفة بانتظام ، وستقترب من حلم شخصية رفيعة.