ما لا يمكنك تناوله للأم المرضعة - ما يمنع منعا باتا أن تأكل المرأة أثناء الرضاعة الطبيعية ، وماذا يمكن أن

في الواقع ، هناك منتجات يمكن أن تسبب الحساسية أو المغص عند الطفل. بادئ ذي بدء ، يجب عليك إعادة النظر في النظام الغذائي لأمك عند الرضاعة الطبيعية. لكن هذا لا يعني أنه يجب التخلي عنها بالكامل. حاول تحسين جودة المنتجات المشتراة ، ربما يكون الطفل حساسًا للأسمدة والمبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب أو المضافات الغذائية المستخدمة. إذا كان الطفل عرضة للحساسية ، فحاول شراء الخضروات والفواكه في القرية والبيض واللحوم من بائعين موثوق بهم ، وكذلك المنتجات التي تحتوي على أقل كمية من المضافات الغذائية.

من الضروري إعطاء الأفضلية للخضروات والفواكه حسب الموسم ، وإلا يمكنك الحصول على جرعة غير مرغوب فيها من النترات. من الأفضل تناول الخضروات المجمدة في "خارج الموسم" ، وإذا كنت تعدها بنفسك ، فسيكون ذلك رائعًا! توافق على أن الكوسة التي تزرع في الصيف تكون أكثر فائدة من الدفيئة الشتوية أو الأخ المستورد! في الواقع ، فإن السؤال هو ماذا يمكنك أن تأكل الأمهات المرضعات - موضوع مقال منفصل. والآن سوف نخبرك أنه لا توجد وسيلة.

ما الذي يجب عدم تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية؟

ما الذي يمنع منعا باتا استخدامها من قبل الأم أثناء الرضاعة الطبيعية؟ يجب استبعاد هذه المنتجات عمومًا من نظام غذائي غيغاواط:

• قهوة قوية
• الكحول،
• الصلصات الحارة والتوابل ،
• الأسماك المعلبة واللحوم ومنتجات الألبان ،
• منتجات نصف منتهية من المتجر ،
• اللحوم بالدم ، سيئة المقلية وغير المطبوخة جيدا.

النظام الغذائي هيبوالرجينيك للأمهات المرضعات

ما لا يمكنك أن تأكل الأم المرضعة المصابة بالمغص - المنتجات التي تسبب الحساسية عند الأطفال حديثي الولادة:

• الخبز الأبيض
• حليب البقر
• بيض الدجاج
• لحم الدواجن
• النقانق ، النقانق ،
• سمكة حمراء
• مأكولات بحرية
• الأسماك وعصي السلطعون ،
• اللحوم المدخنة
• الكافيار،
• فول الصويا،
• المايونيز،
• معكرونة دقيق القمح ،
• الطماطم (البندورة)،
• التوت الأحمر والفواكه ،
• فواكه غريبة
• عسل
• المكسرات،
• الفطر،
• الشوكولاته،
• القهوة ، الكاكاو ،
• المنتجات في التعبئة والتغليف فراغ.

لماذا يجب استبعاد هذه المنتجات؟ كانت قائمة المنتجات التي تسبب الحساسية كبيرة إلى حد ما. لكن لا تحبط ، هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عنها تمامًا. إذا كنت لا تأكل الفواكه الحمراء بالكيلوغرام أو تشرب الحليب في النظارات ، فلن يحدث شيء سيء. حاول أن تأكل بالطريقة التي أكلت بها أثناء الحمل (إذا أكلت بشكل صحيح!) على الأرجح ، بالنسبة للطفل ، سيكون هذا هو النظام الغذائي المعتاد. الشيء الرئيسي هو معتدلة شهيتك للأطعمة الشهية ومختلف الأشياء الجيدة. أعرض منتجات جديدة بأجزاء صغيرة ، على سبيل المثال ، ملعقة من مربى التوت ، فراولة ، نصف ماندرين. إذا لم يتفاعل الطفل بأي شكل من الأشكال ، يمكن زيادة حجم هذه المنتجات تدريجياً. أيضا لا تنس أنك تحتاج إلى تناول الطعام قليلا وليس وجبة دسمة.

تمريض حمية أمي للمغص

في كثير من الأحيان ، يصاب الأطفال بالمغص في الأشهر الثلاثة الأولى ، ويعتبر هذا هو القاعدة. أحد أسباب المغص عند الأطفال حديثي الولادة هو اتباع نظام غذائي غير صحي للأمهات ، وتناول الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن.ما لا يمكنك أكل الأم المرضعة مع المغص - الأطعمة التي تسبب الانتفاخ:

• حليب البقر
• المشروبات الغازية
• الملفوف الأبيض ،
• الخيار،
• جرس الفلفل
• العنب،
• الكمثرى،
• بازلاء
• الفاصوليا،
• الزبيب.

حتى لا يعاني الطفل من المغص ، يجب التخلص من المنتجات المكونة للغاز أو التقليل منها. إذا لم يساعد ذلك ، فأنت بحاجة إلى علاج والدتك. ربما ليس لدى الأم إنزيمات كافية لتحطيم الطعام ، لذلك ، سيواجه الطفل أيضًا مشاكل في امتصاص الحليب. على سبيل المثال ، أكلت الأم دقيق الشوفان الصحي للغاية المطبوخ على الماء ، وبسبب حقيقة أنها تعاني من التهاب المعدة أو الإمساك أو ركود الصفراء في الأمعاء أو dysbiosis أو أي شيء آخر ، لا يمكن هضم هذه العصيدة لتلك الجزيئات القابلة للهضم طفل. في هذا الشكل "غير المكتمل" ، العصيدة غريبة وصعبة الهضم بالنسبة للطفل ، مما يعني أنها ستسبب المغص والحساسية.

إذا كنت تأكل بشكل صحيح تمامًا ، ولا يزال طفلك يعاني من المغص ، فيجب عليك استبعاد الأسباب الأخرى للانتفاخ عند الولدان. مقالتنا حول هذا سوف تساعدك. مغص عند الرضع.

كيف تحافظين على يوميات طعام الأم المرضعة؟

سيكون أمرا رائعا إذا كنت تحتفظ يوميات الطعام. مع ذلك ، يمكنك إصلاح المنتجات التي تسبب بعض التغييرات في الطفل:

• على الجلد - طفح جلدي ، حكة ، تورم.
• في الجهاز التنفسي - السعال وضيق التنفس وسيلان الأنف.
• في الجهاز الهضمي - قلس ، قيء ، تغيرات في البراز (لون ، نسيج ، وجود مخاط) ، مغص.

في الصباح ، جرب منتجًا جديدًا ، ثم لاحظ الطفل لمدة 48 ساعة وأدخل البيانات في هذا الجدول.

لذلك لتلخيص. لقد تعلمت أنه لا يمكنك أكل الأم المرضعة. نعم ، سيتعين عليك التخلي عن الأطعمة الشهية و "الوجبات الخفيفة" ، واتباع نظام غذائي ، ومحاولة شراء المنتجات الطبيعية ، والحفاظ على مذكرات الطعام. ولكن ما الذي لا يمكنك فعله ، من أجل ابتسامة طفلك السليم! أليس كذلك؟