20 най-добри съвета, които ще ви помогнат да станете по-красиви само за 10 дни

Външният вид е ключът към успеха в кариерата, в личния ви живот.Понякога се налага да подредите лицето и тялото си в ред след няколко дни. Сигурни ли сте, че това е невъзможно? Тогава не четете повече. Статия за тези, които не се отказват от невъзможното.За удобство класифицираме съвети за подобряване на външния вид в районите

Съдържание на статията

Добре поддържаните, здрави, годни хора са приятни за другите.

Външният вид е ключът към успеха в кариера, в личния живот.
Понякога се налага да подредите лицето и тялото след няколко дни. Сигурни ли сте, че това е невъзможно? Тогава не четете повече.

Статия за тези, които не се отказват от невъзможното.
За удобство класифицираме съвети за подобряване на външния вид на зоните.

кожа

  • Ексфолиращи процедури с ексфолиант, gommage.

Скрабът може да се направи или да се използва готова козметика. Да направя за един ден. Не забравяйте да го направите, преди да приложите маски.

 

  • Маски.

Трябва да се направят най-малко три: почистващо, хидратиращо и подхранващо.

Различни видове глина са подходящи за почистващи маски. Бяло или черно ще затегне контура на лицето, ще премахне мазния блясък. Синьо или зелено ще облекчи възпалението.

Овлажнявайте кожата, придайте й здрав вид ще ви помогне маската от зеленчуци, горски плодове, плодове.

Маската подхранва кожата с кисели млека, сметана и масла. По-голям ефект ще дадат леко затоплените състави.

  • Масаж на лицето и деколтето.

Безспорно е необходим сутрешен масаж с козметичен лед. Направете го сами, като използвате отвари от билки, натурални сокове, резенчета плодове.

Криомасажът стеснява порите, освежава кожата почти моментално и я подготвя за декоративен грим.

Вечерният масаж след премахване на грима и преди нанасяне на нощен крем е незаменим за бързо подобряване на външния вид, ако е необходимо.

Пригответе крем от тридесет грама глицерин и съдържанието на десет капсули витамин Е. Този състав изравнява тена и скрива бръчките.

  • Дневният крем се използва най-добре с лек ефект на тен.

След 10 дни кожата ще придобие приятен златист оттенък.

  • Ефективно, но не евтино средство е салонната процедура - мезотерапия.

Или „инжекции за красота“, състоящи се в въвеждането на различни витаминни препарати и микроелементи под кожата.

коса

  • Посещение при фризьора.

Добрият майстор ще ви каже как успешно да промените изображението с помощта на правилно подбрана прическа, цвят на косата.

Фризьорът ще направи и салонни процедури за здраве и красив вид на косата: биоламиниране, креатинизация, криомасаж, екраниране, полиране, рязане с горещи ножици, плазмолифтинг.

Цяла гама от процедури се обозначава като "щастие за косата". Имате достатъчно пари - можете да разчитате на професионалисти, в противен случай ще трябва да работите върху собствената си коса, за да постигнете необходимата красота.

  • Вечерно сресване с масажна четка.

Според легендата, красавицата Клеопатра направи поне сто движения на гребен, за да поддържа красотата на косата си.

  • Козметично лечение.

Маски за коса. За 10 дни можете да си направите 3-4 маски.

Две от най-простите и ефективни:

  1. яйчен белтък, две супени лъжици масло от репей и лъжица мед;
  2. суха горчица, разредена до кашисто състояние с репей масло.

Сместа не се отмива за 20-30 мин. Косата ще придобие здрав вид.

Свежест и лекота на косата ще даде вода с добавяне на няколко капки ментолово масло.

тяло

За десет дни не можете да промените радикално фигурата, но можете да я направите забележимо прилягаща.

  • Ежедневен контрастен душ с последващо разтриване на тялото с твърда естествена кърпа.

Процесът стимулира клетъчния метаболизъм и подобрява тонуса на кожата.

  • Курс на масаж за специалисти е сериозна стъпка към здраво тяло.

Апаратният LPG масаж с помощта на вакуумни и вибро дюзи е безболезнен и дава бърз забележим резултат: премахва подкожните мазнини, намалява целулитните могили, облекчава увисналата кожа, стрии и белези.

  • Сутрешни упражнения, загряване на мускулите на тялото в комбинация с bodyflex - модерна и ефективна процедура, която насърчава бързото отслабване и стягане на тялото.

15 минути упражнения, направени сутрин, ще ви държат тонизирани до вечерта. След седмица ще се забележи траен резултат.

  • Редовните козметични салони могат да бъдат посъветвани да вземат радикален метод за отслабване - липосукция - механично отстраняване на мазнините.

  • Вечерен топъл душ и използването след него на прекрасен скраб от смес от мазна заквасена сметана и морска сол, приета в равни количества.

Солта дезинфекцира, ексфолира кератинизираните частици, заквасената сметана омекотява и подхранва кожата.
Кремът за тяло преди лягане ще допълни картината.

  • Като бонус за красотата на кожата на тялото - солариум. Лесно, без фанатизъм.

зъби

  • За да излекувате болните, да направите общо миене, което не само ще подобри външния вид на зъбите, но и ще премахне устойчивата плака, което причинява лош дъх.

Красива усмивка прави човек визуално по-привлекателен.

храна

  • Пълно отхвърляне на алкохола, влияещ негативно на кожата.

След няколко дни токсините ще бъдат отстранени, причинявайки болезнен вид на кожата, влошаване на цвета, провокира торбички под очите.

  • Вода и сол.

Пийте ежедневно до два литра вода без газ. Започнете деня с чаша топла вода. Водата подхранва клетките и премахва токсините. Солта трябва да бъде ограничена.

Намаляването на солта помага да не се задържа вода в тялото; лицето и тялото ще получат правилния тон.

  • Ограничете се в храненето.

Намалете количеството захар в чая, кафето. Заменете захарта с мед. Премахнете мазните храни.

Облегнете се на протеинови храни от животински и растителен произход. Чудесно е, ако тези дни половината от храната ви е сурова.

Естествените сокове от плодове и зеленчуци са незаменими. Соковете и салатите от цвекло са най-благоприятни за красивия цвят на кожата. Никой не е отменил добре познатото правило: сами закусвайте закуска, споделяйте обяд с приятел, дайте вечеря на врага.

Закуските между основните хранения най-добре се отстраняват, но ако е трудно да ги откажете, тогава използвайте сухари, ядки, плодове, а не бисквитки и сандвичи като закуска.

Здравословен начин на живот

  • Ходене и джогинг преди лягане.

Здравословен 7-8 часов сън в добре вентилирана спалня.

Ще бъде полезно да следвате позата; закупете специален корсет или приспособление за това.

Отношение към живота

  • Научете как да получите положителни емоции от живота:

  1. усмихвайте се повече и се смейте, усмихнат човек е по-приятен от мрачен;
  2. запазете спокойствие при всякакви обстоятелства, нервността ще отмени всичките ви усилия за подобряване на външния ви вид;
  3. запознайте се с нови хора, впечатлете ги;
  4. върши добри дела;
  5. носете само най-добрите дрехи от гардероба си.

Обичайте себе си. Ценете и ценете тялото си. 10 дни за подобряване на външния вид ще бъдат началото на желанието винаги да сте във форма и да харесвате себе си на първо място!

Статията е актуализирана: 29.05.2019 г.

Уважаеми потребители!

Материалите на тази страница са с информационна цел и са предназначени само за образователни цели. Моля, не ги използвайте като медицински препоръки! Преди всяко действие се консултирайте със специалист.

Администрацията не носи отговорност за възможни отрицателни последици, произтичащи от използването на информация, публикувана на ladyx.womanexpertus.com

Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (30 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Джинджифил с лимон и мед по стъпка по стъпка 🍯 рецепта със снимка

Карфиол в тесто 🥦 във фурната съгласно стъпка по стъпка рецепта със снимка

Стъпка по стъпка рецепта извара пудинг 🍮 със снимка

Пица с кефир във фурната: стъпка по стъпка 🍕 рецепта със снимка

красота

мода

диети